本書以問答的形式,詳細回答了考試焦慮的常見表現以及在不同領域裡的緩解及克服方式,並且回答了學生、教師、家長在實踐中遇到的各種問題,及應對策略。內容全面豐富,通俗易懂,具有很強的指導性和操作性。是一本很好的了解考試焦慮,並在這方面自助以及助人的書籍。
一考前復習技巧1.什麼時間的學習效果好?2.如何了解自己的時間使用模式?3.如何進行有效的時間管理?4.考前一周如何安排復習?5.為何要做一個信息開放的人?6.如何纔能成為一個信息開放的人?7.考試中常犯的粗心大意有哪些?8.考試中為什麼會粗心大意?9.如何減少粗心大意?10.什麼樣的學習計劃是科學的?11.如何保證學習計劃的實施?12.怎樣進行信息存儲纔是有效的?13.邊聽音樂邊復習有效嗎?14.哪些技巧有助於完成閱讀任務?15.如何提高記憶信息儲存的效率?16.哪些簡單易行的方法可以激發大腦潛能,提高記憶效果?17.如何進行大腦保健?18.考前應該多動筆寫嗎?19.臨考“開夜車”有效嗎?20.遍做難題真的就無敵手嗎?21.如何押題纔有效?22.如何利用試卷尋找自己的薄弱之處?23.考前看自己的弱項有好處嗎?……
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