《叔本華的治療》
壹
叔本華的治療
贊譽
推薦序一
推薦序二
章 1 人自打一出生,就擺脫不了死亡的命運,盡管如此,我們仍然對延長生命抱以的興趣和妄念,就像明知道肥皂泡注定要破滅,瞬間化為烏有,卻仍固執地用盡氣力將它越吹越大。
第二章 22 實現渴望時的狂喜,正是它,纔是一切事物的本質與核心,是一切存在的目的。
第三章 28 生命是可悲的。我決定用一生來思考生命。
第四章 39 天賦好的人和天纔就像兩個神槍手。天賦好的槍手能打中別人打不中的目標,天纔打中的目標,別人連看都看不到。
第五章 43 一生都幸福是不可能的,一個人多隻能成就不畏艱難的一生。
第六章 51 在童年時期我們就已經打下深刻的或者膚淺的世界觀的堅實基礎。我們的世界觀在以後的時間裡會得到拓展和完善,但在本質上是不會改變的了。
第七章 54 如果我們從微小的細節去看生命,會覺得一切都是那麼可笑。就像在顯微鏡下觀察一滴水,裡面擠滿了原生動物,我們會嘲笑它們急於奔忙,彼此爭鬥。無論在這滴水裡,還是在人類短暫的一生當中,這一可怕的活動都帶有同樣的喜劇色彩。
第八章 70 啟示、預言、至高的尊榮與顯赫……可以在幼童柔軟的心裡深深地烙上它的印記,幾乎成了人們與生俱來的觀念。
第九章 73 在無窮無盡的空間裡有無數發光的球體,每一個球體周圍都環繞著數十個更小的被照亮的球體,它們灼熱的核心外面是冰冷的硬殼,一層發霉的薄膜覆於表面,孕育出了生命體和意識體……
第十章 87 童年是純真幸福的時光,是人生的樂園,是失落的伊甸園,是我們終其一生都渴望回到的過去。
第十一章 90 的智慧就是把享受當下作為生命的目標,因為這纔是真實的,其餘的一切都是思想的遊戲。反之,我們也可以把它看作的愚蠢,因為每個當下都如夢幻般稍縱即逝。
第十二章 107 國王帶不走他的王冠和權柄,英雄們也帶不走他們的武器。但他們的榮光不是來自外界,乃是發自自身。唯有他們能把自身的偉大一起帶往另一個世界。
第十三章 113 當大多數人在生命的盡頭回首往事時,纔發現自己為了一些無謂的盼望而虛度了此生。他們會驚訝地發覺,那些被忽視的、不曾被好好享受便匆匆溜走的時光,恰恰就是他們的一生。
第十四章 132 一個擁有罕見纔智的人被迫從事一份僅僅是有用的工作,就好比一個圖案極其精美的貴重花瓶,卻被用作廚房裡的一口鍋。
第十五章 139 值得注意和一提的是,人類除了具體的生活之外,還過著另一種抽像的生活……在這個冷靜思考的層面,原本使之著迷並感動至深的東西,都變得冷酷、平淡、疏離:在這裡,每個人都隻是生活的旁觀者和觀察者。
第十六章 149 你無休止的吹毛求疵,你為這個愚蠢的世界以及人類的痛苦發出的哀嘆,都使我夜不能寐、噩夢連連……
第十七章 158 苦難往往使生活中的小煩惱變得瑣碎且不易被察覺;反之,如果沒有經歷苦難,即使再小的煩惱也會折磨得我們寢食難安。
第十八章 174 再也沒有什麼能驚動到他了。那將我們捆綁在這世上的千絲萬縷的念想,曾使我們充滿焦慮、渴望、憤怒和驚慌,拽著我們在苦海中彷徨,如今都已被斬斷。他微笑著回頭,冷眼觀看這大千世界,就像看著一盤終局的棋子,勝負已定,曲終人散。
第十九章 193 野花回答我說:“傻瓜!你以為我開花是為了給別人看的嗎?我開花是為了我自己,而不是因為別人。我開花是因為我喜歡開花。我活著,我開花,這就是我的愉快和樂趣所在。”
第二十章 213 我們在青年時代感受到的喜悅之情和擁有生活的勇氣,部分的原因是我們正在走著上坡的路,因而並沒有看見死亡——因為死亡處在山的另一邊山腳下。
第二十一章 218 那些避免與同類過往甚密的人纔是幸福的。
第二十二章 232 權力與欲望的糟粕總是毫不猶豫地入侵我們的生活,它干涉政治家的談判,擾亂學者的調查。它無時無刻不在摧毀人與人之間寶貴的關繫,使原本高尚正直的人喪盡天良。
第二十三章 239 如果我能保守我的秘密,那秘密就是我的囚犯;若我不小心洩露了秘密,我便成了它的囚犯。唯有沉默之樹纔能結出平靜的果實。
第二十四章 257 如果不想成為流氓手中的玩物和傻瓜嘲笑的對像,重要的一條就是要保持清高,叫人難以接近。
第二十五章 260 30歲的時候,我就已經由衷地感覺厭煩了,因為不得不把那些與我完全不同的人看作同類。但凡年幼的小貓都愛玩紙團,以為這些紙團活蹦亂跳,與它們是同類。我與人類這種兩足動物的關繫也是如此。
第二十六章 267 確保他人心情愉快的辦法,莫過於向他透露你近遇到的麻煩,或在他面前暴露自己的一些弱點。
第二十七章 285 我們應當限制自己的願望,抑制自己的欲望,壓抑自己的憤怒,並始終牢記這個事實:一個人一生中隻能獲得極少的值得擁有的東西……
第二十八章 291 所有的玫瑰都帶刺,但帶刺的未必都是玫瑰。
第二十九章 297 我的作品並不是為大眾而寫……我把我的作品獻給那些有思想的人,這些人無論在任何時代都是少有的異類,他們有著和我相同的感受。
第三十章 314 可以把人生比之於一幅刺繡品:處於人生前半段的人看到的是刺繡品的正面,而到了人生後半部分的人,看到了刺繡品的背面。刺繡品的背面並不那麼美麗,但給人以教益,因為它使人明白地看到刺繡品的總體針線。
第三十一章 319 即使沒什麼特別的緣由,我也總是憂心忡忡,明明毫無危險,卻總是去尋找並發現各種危險;這種焦慮感導致我把極小的煩惱無限放大,使我很難與人交往。
第三十二章 326 閱讀我的同類留下的不朽作品和思想是我人生的樂趣。如果沒有書,我早就絕望了。
第三十三章 347 致歐洲的學者和哲學家們:既然你們把費希特這種空話連篇的人看作與偉大的思想家康德齊名,把黑格爾這種毫無價值、厚顏無恥的江湖騙子看作深刻的思想家,那麼我的作品就不是為你們而寫的。
第三十四章 352 從青春的角度看待生活,生活就是漫長無盡的將來;但從老年的角度觀察,生活則是一段極其短暫的過去。猶如人們坐船離開海岸越遠,岸上的物件就變得越少和越加難以辨別,我們以往的歲月,經歷過的事情也遭遇同樣的情形。
第三十五章 369 當一個像我這樣的人一出生,對外界就隻有一種渴望,那就是一生都盡可能地做自己,為自己的智力而活。
第三十六章 375 寒風預示著綿綿無期的霜凍即將到來,無望能擁有家、愛情、感動和快樂的每一天,都猶如生活在北極。
第三十七章 385 他繼續走著,但心中已隱約地覺察到,他把他的房子,也就是他的整個人生都建在不堪一擊的、虛假的根基上了。
第三十八章 389 我們必須以寬容對待人們的每一愚蠢、缺陷和惡行;時刻謹記我們眼前所見的就隻是我們自己的愚蠢、缺陷和惡行。
第三十九章 405 好些人不能掙脫自己的枷鎖,卻能做他的朋友的解放者。
第四十章 411 當一個人的生命即將終結,即使他足夠真誠並且有能力做到,也不會希望再活一次。
第四十一章 426 我可以忍受不久之後身體將消亡的想法,但是一想到將來有許多哲學教授慢慢地蠶食我的哲學,我就不寒而栗。
第四十二章 433 人類從我身上學到了一些永遠不會忘記的東西。
參考文獻
致謝 437
關於作者 441
後記 450
貳
我要叫警察了
《成為我自己》
◆ 目錄 ◆
第1章
同理心的誕生 1 凌晨3點,我從夢中哭著醒來。為了不驚醒瑪麗蓮,我悄悄地從床上溜下來,走到衛生間,擦干眼淚,然後像我50年來一直告訴患者的那樣……
第2章
尋找人生導師 4 這個穿西裝的男人告訴我父親一些了不起的事情。“?學校的老師說你的兒子,歐文,是一位出色的學生,將來能夠為我們的社會做出傑出的貢獻……
第3章
我想要她走 11 在之前的治療中,蘿絲回憶了她作為母親和妻子的失職—她的多次不忠,她在許多年前為了另一個男人拋棄了家庭,幾年之後她結束了這次婚外情又回來了……
第4章
繞回原地 17 因為,我在這個圈子中環行,當我越接近終點時,就越接近起點。這仿佛是途中較為平穩和舒心的一段。現在我被很多已沉睡多年的回憶觸動了……
第5章
圖書館,從A到Z 28 圖書館成了我的第二個家,我每個星期六都在那裡待幾個小時。那些漫長的下午滿足了我雙重的目的:圖書館讓我與我所渴望的更廣闊的世界接觸,一個歷史、文化和思想的世界……
第6章
宗教戰爭 33 米裡亞姆修女是一位漂亮、迷人,但是有點頹廢的中年女性,穿著打扮絲毫不帶任何職業印記。她坦率而直接,很快就談到了她的問題,沒有任何局促不安……
第7章
賭博的小伙子 48 我一直熱愛賭博時的刺激感,現在我能做的就是嘗試慫恿我的妻子和我打賭,在很傻的事情上打賭:她想要我在參加一個晚宴的時候繫上領帶……
第8章
憤怒簡史 52 處理憤怒並不是我的強項。我的習慣性思維傾向是指出她的歪曲事實,但是出於幾個原因我並沒有說出口。首先,這是一次會談的好開頭—比上個星期好太多了……
第9章
紅色的桌子 60 我的辦公室是一個工作室,離我的房子不到50米遠,但是兩座建築物被大量樹木包圍著,所以彼此看不見對方。我白天大部分時間都在辦公室裡……
第10章
遇見瑪麗蓮 70 我常常覺得我認識瑪麗蓮之前的歲月是黑白分明的:在她進入我的生活之後,纔逐漸有了色彩。對於我們的次見面,我的記憶清晰得不可思議……
第11章
大學時代 76 我們努力去回憶,對我來說生命中緊張的歲月,這時候拉裡開始講起故事來,關於瘋狂的聯誼會,滿是大群友好的男男女女的酒會……
第12章
與瑪麗蓮結婚 91 1954年,當我們結婚的時候,瑪麗蓮已經是一位堅定的法國崇拜者。她大三的時候在法國度過了一年,夢想著在歐洲度蜜月,而我,一個土裡土氣的小伙子……
第13章
我的位精神科患者 97 我講了一個故事。我用簡單易懂的語言,描述了我與穆裡爾(Muriel)的8次會面—她是一位年輕、苗條,有吸引力的女性……
第14章
實習期:神秘的黑木醫生 101 我在紐約西奈山醫院當實習醫生的個月,被分配到產科,然後一名特別的醫生,黑木醫生(Dr. Blackwood),極其頻繁地在醫院廣播裡被人呼叫……
第15章
約翰·霍普金斯的歲月 108 我醒了。心髒狂跳不止。我從床上坐起來,摸我的脈搏—超過100了。那個該死的夢!我對這個夢太熟悉不過了—我夢到過它很多次……
第16章
被分配到天堂 131 1960年8月,在我結束約翰·霍普金斯的住院實習期一個月之後,我應征入伍。那些年已經在實行全民征兵,但是醫科學生可以簽訂一個稱為“?貝裡方案?”的延期項目……
第17章
回到岸上 143 1964年,在斯坦福工作3年之後,我決定去參加為期8天的國家訓練實驗室(National Training Laboratory,NTL)短訓班,地點在南加州箭頭湖……
第18章
在倫敦的一年 167 1967年,我被美國國家心理衛生研究所(National Institute of Mental Health)授予職業教學獎,讓我可以在倫敦的塔維斯托克診所待一年……
第19章
短暫而騷亂的會心
團體生活 178 20世紀60年代中期到70年代早期,在加州和美國的其他地方,會心團體運動爆發了。哪裡都是會心團體—其中一些與治療團體如此相似……
第20章
旅居維也納 184 住在維也納市中心是一件令人驚奇的事情,因為那裡是弗洛伊德曾經住過的地方。我一頭扎進他的世界,走他曾經走過的路,拜訪他去過的咖啡店……
第21章
日益親近 192 我沉浸在那個昏暗的房間度過的時間裡,推敲合適的詞句。它是一個關鍵的轉折點—沒有數據、沒有事實、沒有統計學、沒有教學—隻是讓我的思緒流轉……
第22章
牛津和司菲卡先生的
魔法硬幣 199 在伊拉克利翁的時候,我們就開始尋找古老的希臘硬幣,作為我們的兒子裡德的高中畢業禮物。在家店裡,我們被告知賣古董硬幣給遊客是非法的……
第23章
存在主義治療 207 我開始在斯坦福大學旁聽一些現像學和存在主義的本科生課程,其中大多數是由一位著名的教授達芬·弗勒斯達爾執教的,他是一名思維清晰的思想家和演講者……
第24章
與羅洛·梅一起面對
死亡 220 我告訴自己,如果我要繼續與臨終患者一起工作,就必須重新接受治療,這一次要找一個願意陪我一起走進黑暗的人。我那時聽說羅洛·梅……
第25章
死亡、自由、孤獨和意義 230 這本書分為四個部分—死亡、自由、孤獨和意義,在其中我分別描述了我的資料來源、臨床觀察,以及我所引用的哲學家和作家的作品……
第26章
住院患者團體和巴黎 237 帶領了兩年的住院患者團體之後,我決定休假(斯坦福大學的教職員每6年就享受6個月的全職休假,或者是12個月的半薪休假)……
第27章
印度之行 244 三位姐妹中漂亮的那個坐在我身邊,醉人的肉桂和豆蔻的香氣撲鼻而來。另外兩個坐在我對面。我不時偷偷地瞥一眼我的同伴……
第28章
日本、中國、巴釐島和《愛情劊子手》 257 1987年秋,我在東京的賓館辦理入住時,與我的日本東道主踫了面。他是一位說英語的心理學家,從紐約飛過來,擔任我的翻譯……
第29章
《當尼采哭泣》 273 我一直喜歡閱讀尼采,很快就陶醉於他那強有力的語言,無法將自己的思緒從這個19世紀的哲學怪纔身上挪開,他是一個如此纔華橫溢,但又如此孤獨和絕望,如此需要幫助的人……
第30章
《診療椅上的謊言》 288 在我騎自行車和入睡前的安靜時分,我嘗試著構建情節和人物,很快我就有了一個新故事,給它起了個名字叫《診療椅上的謊言》……
第31章
《媽媽及生命的意義》 295 在完成後一篇文章後,我做了一個難忘的夢,是關於我母親的,我在另一本書《媽媽及生命的意義》中對此進行了描述……
第32章
快變成希臘人啦 307 在所有翻譯我作品的國家裡面,希臘是小的國家之一,但在我心裡占據的面積卻。1997年,阿格拉出版公司(Agra Publications)的老板史塔夫羅斯·帕索波洛斯(Stavros Petsopoulos)購買了我所有書籍的希臘文版權……
第33章
《給心理治療師的禮物》 317 一直以來,我的書都是在腦海裡慢慢發芽,沒有一個突然降臨的時刻。《給心理治療師的禮物》是的例外。當我離開文藝復興暢銷書展臺的時候……
第34章
與叔本華一起的兩年 325 在我看來,叔本華為心理治療的誕生奠定了基礎。正如我的小說《叔本華的治療》裡的人物菲利普(Philip)所說……
第35章
《直視驕陽》 331 在我寫《直視驕陽》這本書的時候,我的姐姐瓊去世了。瓊比我大7歲,生性溫柔,我深深地愛著她。成年以後,她住在東海岸……
第36章
後的作品 345 我得知斯賓諾莎被逐出猶太教會後,拒絕依附於任何宗教團體。取而代之的是,他以磨鏡片為生,制作眼鏡和望遠鏡,過著節儉、孤獨的生活……
第37章
呀!短信治療 354 三年前,當我次聽說短信治療(text therapy)—治療師和來訪者完全通過短信交流時,我再次驚獃了。通過短信治療!呀……
第38章
我的團體生活 359 幾十年來,我帶領過許多治療團體—精神科門診患者和住院患者;癌癥患者、喪偶者、酗酒者和已婚夫婦;醫學生、精神科住院醫生和執業治療師—但是……
第39章
關於理想化 376 我提醒自己,我被理想化了,我們所有人都渴望一個智慧的、無所不知的白發老人。如果我被選中去填補這個空缺,那麼我很樂意接受這個職位。總得有人去做這件事……
第40章
老年新手 390 當我看向觀眾席上來自全國各地的同事,我隻看到幾個灰白頭發的,沒有一個白發的。我不僅是老的,而且是老中之老……
致謝 402
譯後記 403