《一次解決一個問題:基於單次治療的心理自助》是一本專業、實用的心理自助圖書,它基於“單次治療”的智慧,為你解決情緒問題提供支持。單次治療的特點是快速聚焦問題,並充分利用各種資源和優勢。閱讀本書,可幫助你確定問題,指導你制定自己的目標和解決方案,鼓勵你發展適合自身的解決之道。同時,如何保持改變後的狀態也是本書強調的自助關鍵。本書既對那些希望幫助自己解決情緒問題的人有益,也對希望給予上述人群支持的人有益,如心理咨詢師和心理治療師,還適用於那些對將極簡治療(very-brief therapy)應用於自助感興趣的心理學專業學生。