內容簡介
本書是編者在深入學習黨的二十大報告精神後,以“全面貫徹黨的教育方針,落實立德樹人根本任務,培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人”為指導編寫的。在編寫過程中注重科學知識的繫統性、成長發展的持續性、價值引導的內隱性,著力引導學生形成自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態,促進學生心理健康素質與思想道德素質、科學文化素質協調發展。
本書包含心理健康與成長、成為可能的自己、探索友誼的世界、體會世間的愛意、做積極的學習者、解析情緒方程式、化解壓力的藝術、成為一個幸福的人等8章內容。本書引導學生樹立正確的健康觀念、培養樂觀的生活態度、開發自身的潛能、積極應對生活和工作中的各種挑戰;幫助學生掌握與個人成長有關的心理學知識,了解個體在發展過程中的成長需求;促進學生養成良好的心理素質和行為習慣。
本書可作為高等院校心理健康類課程的教材,也可作為心理健康研究人員的參考書。