為什麼有酒精依賴癥丈夫的女性離婚後仍會找有同樣依賴癥的男性?為什麼常常會有些“天纔兒童”做出吸毒等違法的、令人惋惜的事情?為什麼女兒家庭美滿的母親硬要說女兒的婚姻不幸福?為什麼有些婚姻關繫出現裂痕的夫妻一直說自己很幸福?為什麼有些男性總會因與妻子間的小事就暴怒不已?為什麼有些父母明明虐待孩子卻堅持說是在教育孩子?
哈佛心靈導師加籐諦三說,這個世界上真的有人在努力過著不幸的生活。人最恐懼的不是不幸,而是不安;人最渴望的不是幸福,而是安全感。為了變不幸而付出的努力和能量,完全是為了擺脫不安。
這本書寫給那些沒有獲得恰好的愛,就不知不覺長大了的成年人。加籐諦三特別針對偽成熟的成年人,把數十年來在心理學領域的研究成果和社會觀察所得,濃縮進本書裡,引領讀者擴展自我認知,向內尋求,發現成熟的表像下那個不安的自己,從而擁有真正幸福的可能,活出真實模樣。即便世界不斷變化,我們依然擁有一顆自在、強大的內心。