了得網心理學_沒人能對我撒謊（美國聯邦調查局、中央情報局主審官首席培訓師現

編輯推薦

1.作者是美國聯邦調查局、中央情報局主審官首席培訓師
2. 集成讀心術、攻心術、測謊術、微表情、身體語言等精華，案例豐富，並配以大量圖片和講解，直觀易懂。
3. 實用性強，案例取自真實生活，易學易用，能解決實際問題。簡單5步，從任何人口中都能問出真相
4. 不要成為*後一個知道真相的人！

內容簡介

作者將自己20多年以來在FBI，CIA，ATF的培訓經驗，凝練成識謊的五個步驟。通過講解這五個步驟的使用方法，把微表情、身體語言、測謊等理論融入具體案例中，讓每個人都能輕松掌握，並實際應用到交友、職場和商業活動中。
簡單5步，從任何人口中都能問出真相
第一步：收集信息，摸清對方的“常態”
盡可能準確地了解對方常態下的言行，比如行為、語調和音高、措辭等習慣。如有偏離常態的言行，對方就很可能在撒謊。
第二步：“聽”出弦外之音
“話語分析”法會教你以最快的速度識別謊言中出現的言語破綻。如“語調不穩”、“過於禮貌”、“濫用形容詞”、“很少使用第一人稱”、“詳細講述無關緊要的細節”。
第三步：抓捕微表情
微表情隻會持續1/15秒的時間，幾乎不可能造假。了解每種微表情的特點，能把識別騙術的準確率提高70%。作者將自己20多年以來在FBI，CIA，ATF的培訓經驗，凝練成識謊的五個步驟。通過講解這五個步驟的使用方法，把微表情、身體語言、測謊等理論融入具體案例中，讓每個人都能輕松掌握，並實際應用到交友、職場和商業活動中。
簡單5步，從任何人口中都能問出真相
第一步：收集信息，摸清對方的“常態”
盡可能準確地了解對方常態下的言行，比如行為、語調和音高、措辭等習慣。如有偏離常態的言行，對方就很可能在撒謊。
第二步：“聽”出弦外之音
“話語分析”法會教你以最快的速度識別謊言中出現的言語破綻。如“語調不穩”、“過於禮貌”、“濫用形容詞”、“很少使用第一人稱”、“詳細講述無關緊要的細節”。
第三步：抓捕微表情
微表情隻會持續1/15秒的時間，幾乎不可能造假。了解每種微表情的特點，能把識別騙術的準確率提高70%。
第四步：用身體語言化解對方防線
使用放松、誠實、開放式的肢體語言，會讓目標人物下意識地做出相同的反應，更有可能說出真相。
第五步：用提問“逼”出真相
得知真相的真正秘訣在於提問。你會學到從全世界執法部門采集而來的提問技術，極大提高你獲取真相的幾率

作者簡介

[美]詹妮德賴弗（Janine Driver）
身體語言辨識權威、知名跨國企業訓練專家。享譽美國的“身體語言研究中心”（Body Language Institute）的創始人和主席。
美國煙酒、火器與爆炸物管理局（ATF特別反應組）、美國聯邦調查局（FBI）、中央情報局（CIA）首席培訓師。
其培訓客戶包括：寶潔，可口可樂，美國在線，美國高級管理學會，美國領導力中心，以及國際警察局長協會等。
《紐約時報》暢銷書作者、演講家。

推薦序
自序
Part1
看穿謊言要做的必要準備
第一章謊言心理學
引子：直到最後，你纔發現他出軌了
謊言背後的權力關繫
人為什麼說謊？
關於說謊的誤解與事實
快速測試你的防騙能力
讓秘訣為你所用
識謊3要點
第二章BS測謊儀：最簡便的謊言識別術
引子：一個讓你不舒服的事實推薦序
自序
Part1
看穿謊言要做的必要準備
第一章謊言心理學
引子：直到最後，你纔發現他出軌了
謊言背後的權力關繫
人為什麼說謊？
關於說謊的誤解與事實
快速測試你的防騙能力
讓秘訣為你所用
識謊3要點
第二章BS測謊儀：最簡便的謊言識別術
引子：一個讓你不舒服的事實
人天生就會說謊
說謊這事是熟能生巧的
識別謊言需要技巧和工具
使用BS測謊儀的5個步驟
事後評估：自我檢查
識破謊言的好處
識謊3要點
第三章何時使用BS測謊儀
引子：本可以避免的悲劇
什麼時候你就該開始懷疑了
如何推導出對方的動機
在真實情境中反復訓練
BS測謊儀訓練：準備實施計劃
識謊3要點
Part2
五個步驟，讓一切謊言都真相大白
第四章第一步：收集信息，摸清對方的“常態”
引子：一起槍擊案
“定基準”：識別謊言的基礎
重中之重：與對方建立融洽的關繫
提問開放式問題
如何得到對方的“基準清單”
讓你的基準判斷更準確
BS測謊儀訓練：收集“信息”
識謊3要點
第五章第二步：“聽”出弦外之音
引子：欲言又止的破綻
音調透露的說謊信號
隱藏在字詞背後的秘密：話語分析
保持平衡，反而會留下蛛絲馬跡
以說服為目的的說謊高手
後退型的說謊高手
BS測謊儀訓練：聽力
識謊3要點
第六章第三步：洞悉微表情
引子：是否真要離婚
準備秘密觀察
觀察時，要小心
洞悉對方面部的微表情
偽裝出來的表情
後退的面部表情
BS測謊儀訓練：觀察微表情
識謊3要點
第七章第四步：解讀身體語言
引子：有犯罪前科的司機
用身體語言影響對方
重點觀察這些身體語言
“說服，而非傳達”型的說謊者
“後退”型的說謊者
特別提醒：對“讀心術”說不
BS測謊儀訓練：解讀身體語言
識謊3要點
第八章第五步：用提問“逼”出真相
引子：令人尷尬的問題
以開放的心態開始
誘導對方說出真相
提問的基本技巧
提問的高級技巧
殺手锏：封閉式問題
BS測謊儀訓練：提問
識謊3要點
Part3
洞察全局，成為識謊達人
第九章將“五步驟”融會貫通
引子：在新年派對上測謊
當BS測謊儀走進家庭聚餐
當BS測謊儀走進辦公室
展示你的權力但要適可而止
最後：別恃強凌弱無論你多麼確定
練習你的BS測謊儀：信息彙總
識謊3要點
第十章自我檢查，直面真相
引子：友誼與背叛
你的目的是什麼？
自我審視克服影響我們判斷的因素
你的好處是什麼？
挑戰你內心的騙子
把BS測謊儀對準你自己
練習你的BS測謊儀：自我檢查
識謊3要點
後記：鼓起發現真相的勇氣

媒體評論

詹妮德賴弗擁有傳道授業的天賦，她又一次讓識別真相變得妙趣橫生，並讓我們看到其中的價值。
喬納瓦羅(Joe Navarro) FBI退休特工《FBI教你破解身體語言》作者
《沒人能對我撒謊》以一種有趣而絕妙的方式，提醒我們如何經常忽略欺騙的明顯標志。在你對下一個人說“是”之前，趕快讀讀這本書吧！
亞倫布裡胡夫（Aron Brehove）欺詐調查員《破譯身體語言》作者
如果我早些閱讀《沒人能對我撒謊》，我的前10年壓力會更小，工作會更有成效。讀過這本書之後，你的個人交往和職場交流的效果都會突飛猛進。
凱西特拉漢(Kathy B. Trahan) 聯盟安全咨詢首席執行官

在線試讀

使用BS測謊儀的5個步驟
在我們這個快節奏的世界裡，當成千上萬條信息同時鋪天蓋地而來時，我們需要去減壓。我覺得這就像芝士工廠的菜單：好像是有無數道主菜、開胃菜、配菜和餐後甜點無數道啊！
我猜這種多樣化一定吸引了一些人。可是當我面對這麼多選擇的時候，我無從選擇。每次在那裡就餐到最後我都是點了檸檬雞、土豆泥和胡蘿卜（我丈夫列夫則點了炸魚玉米卷），因為我被這麼多選擇弄得不知所措了。
我知道我不是異類研究人員發現，我們日常生活中越來越多的選擇已經成了焦慮的核心原因。那就是我這麼努力地使BS測謊儀方法合理化的原因。這種方法隻需五步就能把你從“什麼？”帶到“啊哈！”的狀態，所以你永遠都不用事後纔做自我批評或者在過程中無心走錯路。
讓我們快速掃一眼這個方法的每個步驟，看看它們是怎樣操作的：
第一步：收集信息，摸清對方的“常態”
好，先說重要的。你必須立刻行動起來，為某人的行為、語調和音高、措辭定一個基準。這包括觀察和記錄作為他行為舉止以及社會規範一部分的某些非言語和語言信號。也許，在春天和秋天，當樹和窗戶（和你的枕頭）都飄散著花粉時，你家孩子的保姆因過敏而流眼淚、鼻子發癢或者可能她總是焦躁不安，也許新來的老板自幼就口喫，總是把他的車說成“theauto”，把他的奶奶說成“Nana”，把他媽媽的錢包說成“pocketbook”，是的，有可能因為文化需求你在紅得發紫的相親網站上約會時會避免眼神交流或者是因為他更是聽覺型的人，他喜歡傾聽。當然，與你的生活有交集的人可能有怪異的習慣（甚至令人毛骨悚然），但是這些可能或者可能不會揭示欺騙行為可能隻是他們與生俱來的習慣，是他們生命中必不可缺的一部分。
我會給你一些小貼士，告訴你如何把規範化的方法保持在低壓力的狀態，所以你要盡可能準確地解讀。把9條備忘錄從頭到尾都好好研究一番，你就能在幾分鐘之內揣摩出它們的規律不過它們可沒有線索的哦。
第二步：“聽”出弦外之音
一旦我們把基準分好類後，就可以深度挖掘字面下的內涵了。雖然幾十年來肢體語言一直作為分辨謊言的焦點，不過最近研究已證實，對言語的詳細分析可能會比觀察非言語行為要更準確。使用BS測謊儀的5個步驟
在我們這個快節奏的世界裡，當成千上萬條信息同時鋪天蓋地而來時，我們需要去減壓。我覺得這就像芝士工廠的菜單：好像是有無數道主菜、開胃菜、配菜和餐後甜點無數道啊！
我猜這種多樣化一定吸引了一些人。可是當我面對這麼多選擇的時候，我無從選擇。每次在那裡就餐到最後我都是點了檸檬雞、土豆泥和胡蘿卜（我丈夫列夫則點了炸魚玉米卷），因為我被這麼多選擇弄得不知所措了。
我知道我不是異類研究人員發現，我們日常生活中越來越多的選擇已經成了焦慮的核心原因。那就是我這麼努力地使BS測謊儀方法合理化的原因。這種方法隻需五步就能把你從“什麼？”帶到“啊哈！”的狀態，所以你永遠都不用事後纔做自我批評或者在過程中無心走錯路。
讓我們快速掃一眼這個方法的每個步驟，看看它們是怎樣操作的：
第一步：收集信息，摸清對方的“常態”
好，先說重要的。你必須立刻行動起來，為某人的行為、語調和音高、措辭定一個基準。這包括觀察和記錄作為他行為舉止以及社會規範一部分的某些非言語和語言信號。也許，在春天和秋天，當樹和窗戶（和你的枕頭）都飄散著花粉時，你家孩子的保姆因過敏而流眼淚、鼻子發癢或者可能她總是焦躁不安，也許新來的老板自幼就口喫，總是把他的車說成“theauto”，把他的奶奶說成“Nana”，把他媽媽的錢包說成“pocketbook”，是的，有可能因為文化需求你在紅得發紫的相親網站上約會時會避免眼神交流或者是因為他更是聽覺型的人，他喜歡傾聽。當然，與你的生活有交集的人可能有怪異的習慣（甚至令人毛骨悚然），但是這些可能或者可能不會揭示欺騙行為可能隻是他們與生俱來的習慣，是他們生命中必不可缺的一部分。
我會給你一些小貼士，告訴你如何把規範化的方法保持在低壓力的狀態，所以你要盡可能準確地解讀。把9條備忘錄從頭到尾都好好研究一番，你就能在幾分鐘之內揣摩出它們的規律不過它們可沒有線索的哦。
第二步：“聽”出弦外之音
一旦我們把基準分好類後，就可以深度挖掘字面下的內涵了。雖然幾十年來肢體語言一直作為分辨謊言的焦點，不過最近研究已證實，對言語的詳細分析可能會比觀察非言語行為要更準確。
不管謊言經過多麼完美的計劃和執行，說謊者的措辭中都會隱藏著欺騙的痕跡。你可以通過以下幾個關鍵問題發現它們的蹤跡：
* 那個人的表情（和手勢）和他說出的話相匹配嗎？
* 那個人很健談、很活潑（你新結識的“死黨”）還是直白地拒絕交談呢？
* 他會說出哪些特定的口頭請求，意圖讓你坐好並好好聽他說話？
運用多種可靠的方法，我會教你識別謊言中最常出現的言語破綻：有些很常見，有些卻很卑鄙，伴隨著你從未想過的彌天大謊。
第三步：洞悉微表情
既然你已經完成了上一步，那麼是時候把注意力放在面部的失態和微表情上。你能認出面部表情中如閃電般稍縱即逝的變化嗎？你知道前額肌肉緊張那一瞬間暗示著什麼嗎？請密切注意，否則你很可能會錯過！
第四步：解讀身體語言
當我們把關注的焦點放在目標人物的非正常行為時，我會和你分享很多執法分析器的秘密，這是他們用來確定嫌疑人肢體語言熱點區域（這點我們之前談論過當一個人行為上的改變暴露了他的緊張不安或情緒失控時）最有效的技巧和技術。聳肩和擦腿動作暗示了什麼玄機呢？你會看到一些常見的解釋但我要告訴你的是這些解釋為什麼不靠譜或者根本就是曲解。通過實踐，你會避免舊有的肢體語言讀心術的錯誤，學會真正有用的。
第五步：用提問“逼”出真相
是時候卷起你的袖子，給說謊者一個了斷了。執法人員、測謊儀操作者、你媽媽都精通提問之術，能達到預期的結果。一種有效的“破壞”技術的正確順序是什麼呢？它和神經繫統有什麼關繫呢？你會學到許多會增加說謊者認知負荷的提問和技巧這種心理需求會讓說謊者無處逃逸或躲藏。嘿，如果聯邦政府工作人員可以用這些技巧來打擊恐怖分子和國際罪犯，你當然也可以用它們從女兒、姐妹或另一半那裡得到你想要的東西。
事後評估：自我檢查
完成提問你就有了答案。也許你被騙了，也許你懷疑的對像其實是無辜的。無論哪種情況，你都有了決斷。你從你的BS測謊儀中得到了你需要的信息。
一旦你做了，你可能會打算繼續你的生活，忘掉發生的一切。不過我希望你能加倍努力掌控局面真正把它滲透進你的DNA，這樣，下次你就能更精準地做出正確的決定。
在這個步驟中，你會做一個簡短的自我檢查，記錄並反省發現的問題。也許最後你掌握了技巧，並對其有效性產生了極大的熱情。也許你讓某個人那個讓你懷疑了數個月或者數年的人坦白了。
無論如何，享受這種感覺。相信你的直覺你是對的。
不過……如果你錯了，那怎麼辦呢？
如果你懷疑某人已長達數月，可是他的行為卻有著近乎完美的合理解釋，那該怎麼辦？如果一件你信任的事讓你數個星期以來都很糾結，結果卻發現你完全誤解了某人的無心之詞，那該怎麼辦？如果這種情況已經不是第一次在你身上發生了或者是第二次，甚至是第二十次，那該怎麼辦？
沒有哪一刻比此刻更適合去好好思考一下原因為什麼你如此多疑？我給你幾個尖銳的問題問問自己，可以幫助你觸及你的內心深處……我不想把它稱作偏執狂，比如說，過度警覺。
不過也許自我檢查最顯而易見的成果就是我們意識到自己被騙了很多。如果你覺得自己經常被騙，我會幫你回答以下重要的問題：
* 你做錯了什麼會導致被騙呢？
* 為什麼不忠的伴侶、謊話連篇的老板、知人知面不知心的朋友會出現在你的周遭呢？為什麼你會讓他們進入到你的生活呢？
* 如果說物以類聚、人以群分的話，那麼他們那些惡毒的行為在你身上是不是也有體現呢？
這是BS測謊儀方法的最後一步一旦你掌握了它，你就擁有了所有可以用來治愈自己和治療欺騙行為的武器，不管這種欺騙是來自他人還是你的內心。
在本書裡，我會分享以前學生的故事，他們通過運用BS測謊儀改變了他們的生活。2011年9月，我召集了一群學生志願者，我稱他們為“識破欺騙行為強化班”，組織了一次為期一周的BS測謊儀訓練營活動。志願者們一起深入研究了本書中的練習，這一路上他們和我一起分享了各自的故事。在每一章裡，你都會認識他們中的一位，他/她會和你分享一個鼓舞人心、蘊藏轉機的故事，這個故事揭示了這個方案中所有幫助他/她快速成長的方法，包括技巧和信心。看著他們講述的故事，是時候好好想想自己的版本了：你是否也有類似的說謊和操控的經歷？你認為這個方案能幫到你什麼？
識破謊言的好處
向前推進之前，我強烈要求你先通讀整個方案，每天看一章，對方法和每個步驟的銜接有個大致的了解。它會清晰地告訴你需要循序漸進的原因。不過在你開始訓練之前，很有必要了解識破騙術最關鍵的部分：兩位當事人騙子和你都必須冒風險。
問題並不隻是“他們想從我這兒得到什麼？”更重要的問題是“我為什麼想知道？知道真相對我有什麼幫助？”
坦率地說“此時此地，對我來說有什麼危險？”
當人們來聽我的課，他們總是認為如果學會發現一兩個非言語熱點就成功了。他們未免太過自信，這種想法其實很愚蠢。他們辨識謊言的能力一路暴跌。
要讓BS測謊儀為你所用，你必須認真地對待它。我們來看看各個因素在獲得真相中其重要性的分布情況：
你覺得奇怪嗎？很多人都這麼覺得。大多數人都很震驚地發現，肢體語言所占的比重是如此微不足道。很多人驚訝於提問的重要程度。但令幾乎所有人都驚嘆的是，在所有細節中占到四分之一位置的居然是情感投入。我們失去了什麼？
大量研究表明，當說謊者失去的比得到的更多時，更容易說謊成功。這是為什麼？僅僅是沒有焦慮那麼簡單：因為他們看上去更鎮定，所以我們相信他們。
相反的情況對我們來說也是真實的當結局對我們來說意義更為重大時，我們就更可能會發現謊言。誰會介意服務生是不是真的喜歡他今天推薦的特價午餐呢？但是你可以百分百確定你會在意你的保姆是不是有虐待孩子的前科。
這就是為什麼我要你在開始這個方案時先問問自己“為什麼我會介意他們說謊？其中的利害關繫是什麼？”設想一下最糟糕的情景：
“如果我雇用了這個家伙，他會不會有一天發瘋，變成一個殺人狂？”
“如果你女兒謊稱聚會時不會喝酒，她會不會醉醺醺地遇上車禍，當晚就命赴黃泉？”
聽上去是不是很偏激？是的。這些問題會讓你在直覺方面找到感覺，它們會促使你認真地開啟這個方案這是它能被執行的唯一途徑。情感投入對正確地辨識謊言來說是很有必要的：它是你通往成功路上的最大預言者。在這場較量中，你必須要把臉皮練得和說謊者的一樣厚，纔有可能把他/她揪出來。
如果你一直留意著潛在的危險，你就會在恰當的時間（因此，更為正確）徹底地投入其中而不是錯失良機。想想下面這些情況：
* 你會立即行動，把丈夫剛剛萌芽的婚外情扼殺在搖籃裡，這些苗頭包括最初的調情短信和過分隨意的午休小酌在實質背叛和婚姻破裂之前。
* 你會保護年邁雙親的幸福，在他們被貪心的表親拿走了一輩子的積蓄之前，甚至更糟，在他們在養老所被連續疏忽了數個星期之前。
* 你會發現一切是否越來越好，在你為新的夢想中的廚房簽下那張2.的支票送給極富魅力的承包人之前。
* 你會確定孩子的老師是不是在隱瞞什麼，在你拿到最後成績單之前。
你會成功，因為你不會再讓自己和其他所有無辜的人被說謊高手利用。你會獲得你的安全感以及你珍愛的人的安全感就像你文雅地、彬彬有禮地對待你的需求一樣認真嚴肅。你會事先就發現不誠實導致的問題，因為你整個人會投射出一種沉著的自信，仿佛在無聲地說：“你騙不了我。”
不過在我們達到那種境界之前，我們必須思考是什麼讓我們處在現在這種狀態。有害的說謊者的標志是什麼？你什麼時候能知道是時候啟動BS測謊儀呢？讓我們翻到第三章去尋找答案吧。
……

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