輕療愈
這本書記載的是一個曾被天價索購的神秘療法
一個對東方古老文明深有研究的心理醫生，僅僅在女病人的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和頭痛就消失得無影無蹤。這件神奇的事情很快傳遍了歐美，人們紛紛造訪，甚至願意花天價索購這個神秘的療法……
創傷人員達40 萬的“9·11”事件使得這個療法首度公開，數以萬計的心靈受害者，在短短數日便獲得了治愈。它被用來療愈因盧旺達種族屠殺、印尼海嘯、地區戰亂等各種災難導致的病痛、焦慮、抑郁、強迫、恐懼、疑病等身心痛苦，累積超過上千萬人獲益。
輕療愈繫列是美國著名情緒療愈大師奧特納兄妹的成名作，結合成千上萬例學員經歷，闡述並演繹了如何通過情緒釋放療法（敲擊療法），幫助疲憊的現代人療愈負面情緒、精神壓力、束縛性信念、過往事件創傷等，以重拾心靈的寧靜、身體的輕盈和健康。
輕療愈
這本書記載的是一個曾被天價索購的神秘療法
一個對東方古老文明深有研究的心理醫生，僅僅在女病人的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和頭痛就消失得無影無蹤。這件神奇的事情很快傳遍了歐美，人們紛紛造訪，甚至願意花天價索購這個神秘的療法……
創傷人員達40 萬的“9·11”事件使得這個療法首度公開，數以萬計的心靈受害者，在短短數日便獲得了治愈。它被用來療愈因盧旺達種族屠殺、印尼海嘯、地區戰亂等各種災難導致的病痛、焦慮、抑郁、強迫、恐懼、疑病等身心痛苦，累積超過上千萬人獲益。
現在尼克將毫無保留地披露這個新療愈時代的偉大秘密。從本書當中，你將學會如何把這個方法運用在人生諸如財富、健康、親密關繫等各個層面。它必將惠及所有追求改變的人們。
通過運用這個神奇的療法，你終將遇見心想事成的自己。
輕療愈2：敲敲瘦
敲碎深埋心底的情緒死結，重拾形體自信與晴朗心情
自愛式敲擊瘦身的核心觀念是情緒釋放療法。情緒釋放療法就像一枚鑰匙，可以幫我們打開那些讓我們無助、壓抑、動彈不得的精神枷鎖，比如，食物依賴、慣性自我犧牲、安全感缺失、不自信以及束縛性觀念等。
針對不同的負面情緒和壓力，傑茜卡制訂了不同“敲擊劇本”。劇本逐一敲擊相關穴位，隻需15分鐘，你就可以明顯感覺壓力消失了，與身體的健康聯繫恢復了。而獲得身體的正確指引後，你就可以自然而然進入“形體自信療愈繫統”，水到渠成地享受美食和瘦身的樂趣。
輕療愈3：敲除疼痛
療愈身體疼痛，從撫慰情緒開始
奧特納以他的*部作品、《紐約時報》暢銷書《輕療愈》為基礎，提出一套驚人的慢性疼痛治療方法——情緒釋放療法，制定步驟詳細的敲打方案，手把手地教讀者通過敲打穴點，減輕進而消除慢性疼痛。
在療愈之旅中，尼克從表面的疼痛，逐步深入探究疼痛產生的原因，用簡單易操作的敲打方法，帶領讀者療愈過往的情緒傷痛，並公布了許多不為人知的疼痛療愈技巧，例如：釋懷過去，建立個人界限，處理沒營養的人際關繫，正視醫生診斷結果的力量，克服憤怒等。
尼克關注的不僅是幫助讀者治療疼痛，還希望教授讀者*有力的方法以掌握自己的身體，活出*理想的人生。
