《認知行為療法入門》
導讀
第 1章 心理學基礎
1.1 心理現像
1.1.1 心理過程
1.1.2 心理動力
1.1.3 心理特征
1.2 心理現像間的關繫
1.2.1心理過程的內部關繫
1.2.2情意過程與心理動力的關繫
1.2.3 心理過程與心理特征的關繫
1.3情緒及情緒認知理論
1.3.1情緒的概述
1.3.2情緒的認知理論
第 2章 認知行為療法基礎
2.1 基本理念
2.1.1觀念決定情緒
2.1.2 經驗決定觀念
2.1.3 經驗需要比較纔有意義
2.1.4 人對同樣事情的看法有差異
2.2 認知行為療法模型
2.2.1 流程圖模型
2.2.2 環路模型
2.2.3 T字模型
2.3 實證效果說明
2.4 認知行為療法的特點與優勢
2.4.1 聚焦問題，目標導向
2.4.2 評估引導，效果客觀
2.4.3 時間限制，短程高效
2.4.4 咨詢筆記，家庭作業
第3章 咨詢過程
3.1咨詢進程
3.1.1 評估性會談
3.1.2 咨詢性會談
3.1.3 鞏固性會談
3.2咨詢階段
3.2.1 自動思維階段
3.2.2 中間信念階段
3.2.3 核心信念階段
3.3干預流程
3.3.1 識別
3.3.2 評估
3.3.3 評價
3.3.4 應用
第4章 評估性會談
4.1會談任務
4.2會談結構
4.2.1 開始環節
4.2.2 中間環節
4.2.3 結束環節
4.3搜集資料，做出診斷
4.3.1 評估會談項目清單
4.3.2 關注當下，而非過去
4.3.3 全面了解，繫統搜集
4.3.4以淑芬案例為例說明咨詢會談搜集資料過程
4.3.5 心理診斷
4.4個案概念化
4.4.1 橫向概念化
4.4.2 縱向概念化
第5章 自動思維
5.1阿倫·貝克與認知療法
5.1.1 大獎殊榮
5.1.2 成長經歷
5.1.3 職業選擇
5.1.4 抗拒精神分析
5.1.5 發現自動思維
5.1.6 研究抑郁癥患者的夢
5.1.7 發展認知療法
5.1.8 認知療法威力初現
5.1.9 傳播認知療法
5.2 自動思維的基礎知識
5.2.1 自動思維的涵義
5.2.2 自動思維的表現形式
5.2.3 自動思維的特點
5.2.4 應對自動思維的任務
5.2.5 自動思維的評價標準
5.2.6 自動思維歪曲的類別
5.3 自動思維模型
5.4 自動思維階段工作流程
5.4.1 自動思維干預流程
5.4.2 自動思維單個議程的流程
5.5識別自動思維和情緒
5.5.1 識別情緒
5.5.2 識別自動思維
5.6評估自動思維和情緒
5.6.1 情緒的評估
5.6.2 自動思維的評估
5.7 評價自動思維技術
5.7.1 控辯方證據技術
5.7.2 發散思維技術
5.7.3 可能性區域技術
5.7.4 行為試驗技術
5.7.5 代價-收益分析技術
5.7.6 以飛機恐懼為例說明認知技術的綜合應用
5.8 學習識別和評價自動思維
5.8.1 自動思維監控表
5.8.2 思維記錄表
5.9 應付卡與咨詢筆記
5.9.1 應付卡
5.9.2 咨詢筆記
5.10家庭作業
5.10.1 家庭作業是認知行為療法的特色
5.10.2 常見的家庭作業項目
5.10.3 家庭作業的布置與回顧
5.10.4 回顧家庭作業
5.10.5 堅持家庭作業的策略
5.10.6 家庭作業的自動思維概念化
第6章 咨詢性會談
6.1首次咨詢性會談
6.1.1 會談目標
6.1.2 會談結構
6.1.3 確認問題和目標清單
6.1.4 自動思維心理教育
6.2後續咨詢性會談
6.2.1 開始環節
6.2.2 中間環節
6.2.3 結束環節
第7章 中間信念
7.1中間信念的含義和結構
7.1.1 中間信念的含義
7.1.2 中間信念的結構
7.1.3 假設纔是咨詢的重點
7.2補償策略
7.2.1補償策略的類別
7.2.2補償策略與心理健康
7.2.3補償策略與誘因事件
7.2.4補償策略與中間信念
7.3中間信念流程
7.3.1識別與提出
7.3.2評估
7.3.3評價
7.3.4應用
7.4中間信念的技術
7.4.1評估零點技術
7.4.2認知連續體技術
7.4.3餅圖技術
7.4.4多重環節技術
7.4.5照見未來技術
第8章 核心信念
8.1核心信念的意涵
8.1.1 核心信念層級
8.1.2 核心信念的類型與內容
8.1.3 核心信念與童年
8.2心理問題成因
8.2.1 自動思維是情緒行為癥狀的直接原因
8.2.2 自動思維是受核心信念和情境雙重決定的
8.2.3 核心信念是幼年時期形成的
8.2.4 補償策略是為應對負性核心信念而發展起來的
8.2.5 補償策略失效導致今天的心理問題
8.3 核心信念的形成
8.3.1 基因影響個體反應傾向
8.3.2 重要他人的期望或要求
8.3.3 社會比較
8.3.4 創傷事件
8.3.5 重要他人評價
8.3.6 兒童對早期經歷的解讀
8.3.7 行為方式
8.4核心信念的機制
8.4.1 補償策略
8.4.2維護機制
8.5核心信念的識別與治療路徑
8.5.1 識別核心信念
8.5.2 治療路徑
第9章 健康人格
9.1健康人格的內涵
9.2養育健康的孩子
9.2.1 不要試圖做完美的家長
9.2.2 肯定是健康人格的基石
9.2.3相信孩子能力，陪伴孩子成長
9.3 心理健康的十種思維方式
9.3.1 從相反立場思考——學習控辯方思維
9.3.2 看到不一樣的未來 ——學習可能區域思維
9.3.3 你能阻止毀滅——學習多重環節思維
9.3.4 你選擇相信觀念——學習代價收益思維
9.3.5 幸福是個比較級——學習評估零點思維
9.3.6 站在兩極之間——認知連續體思維
9.3.7 真相和你想的不一樣——學習發散思維
9.3.8 擔心是多餘的——學習行為試驗思維
9.3.9 這事兒該賴誰——餅圖思維
9.3.10 你能看到未來——照見未來思維
第 10章 結束會談
10.1結束的安排
10.1.1 結束的時機
10.1.2 安排多少次結束會談
10.1.3 結束會談的內容
10.1.4 應對分離焦慮
10.2咨詢效果評估
10.2.1 回顧咨詢過程
10.2.2 咨詢的收益
10.3應對未來生活
10.3.1 問題並沒有完結
10.3.2 應對問題的策略
10.3.3 預告鞏固性會談
10.4為結束會談早做準備
《認知行為療法進階》
導讀
第 1章 概念化
1.1 什麼是概念化
1.2 認知概念化模型
1.2.1 流程認知行為模型
1.2.2 環式認知行為模型
1.2.3 T形認知行為模型
1.3 橫向概念化與縱向概念化
1.3.1 橫向概念化
1.3.2 縱向概念化
1.3.3 現在與過去：橫向概念化與縱向概念化
1.4 認知行為療法的病因觀點
1.4.1 自動思維是情緒/行為癥狀的直接原因
1.4.2 自動思維是受核心信念和情境雙重決定的
1.4.3 核心信念是幼年時期形成的
1.4.4 補償策略是為應對負性核心信念而發展起來的
1.4.5 補償策略失效導致今天的心理問題
第 2章 結構化
2.1 什麼是結構化
2.2 認知行為療法咨詢的結構化
2.2.1 咨詢進程
2.2.2 咨詢階段
2.2.3 干預流程
2.2.4 會談結構
2.3 咨詢計劃
2.3.1 問題清單
2.3.2 咨詢目標
2.3.3 咨詢計劃撰寫
第3章 咨詢設置
3.1 咨詢設置及其作用
3.1.1 什麼是咨詢設置
3.1.2 咨詢設置的作用
3.2 咨詢基礎設置
3.2.1 咨詢保密
3.2.2 咨詢付費
3.2.3 不做重大改變決定
3.3 咨詢關繫設置
3.3.1 咨詢同盟
3.3.2 不發展私人關繫，咨詢關繫要純粹
3.4 咨詢場所和時間設置
3.4.1 咨詢場所
3.4.2 咨詢時間和頻率
3.5 咨詢目標設置
3.5.1 聚焦問題
3.5.2確定目標
3.6 咨詢會談設置
3.6.1 議程設置
3.6.2 咨詢筆記與應付卡
3.6.3 家庭作業
3.7 阻抗及其應對
3.7.1 什麼是阻抗
3.7.2 咨詢場所設置的違反與應對
3.7.3 議程設置的違反與應對
3.7.4 時間控制設置的違反與應對
3.7.5 咨詢筆記和應付卡設置的違反與應對
3.7.6 咨詢目標設置的違反與應對
3.7.7 家庭作業設置的違法與應對
第4章 咨詢關繫
4.1 咨詢關繫及其層次
4.2 咨詢關繫的建立和鞏固
4.2.1 興趣、共情和理解
4.2.2 真誠與樂觀
4.2.3 合作和尋求反饋
4.2.4 調整自己的風格與來訪者匹配
4.2.5 緩解痛苦並取得效果
4.3 咨詢關繫問題的識別與概念化
4.3.1 咨詢關繫問題的識別
4.3.2 咨詢關繫問題的原因分析
4.3.3 來訪者的咨詢設置問題概念化
4.3.4 來訪者的咨詢關繫問題概念化
4.3.5 咨詢師的咨詢關繫問題概念化
4.4 咨詢關繫問題的咨詢策略
4.4.1 來訪者的咨詢關繫問題的咨詢策略
4.4.2 咨詢師的咨詢關繫問題的咨詢策略
4.4.3 咨詢關繫問題優先
第5章 認知評估
5.1 認知評估的內容和意義
5.1.1 如何評估心理咨詢的效果
5.1.2 認知評估的內容
5.1.3 認知評估的意義
5.2 認知評估的方法
5.2.1 標尺評估法
5.2.2 心理問卷評估
5.3 認知評估的應用
5.3.1 極限評估與結案評估
5.3.2 過程性評估
5.3.3 心理干預技術中的評估
第6章 干預策略
6.1 認知改變與行為改變
6.1.1 認知行為治療干預包括認知改變和行為改變
6.1.2 知行合一
6.2 認知改變策略
6.2.1 認知改變的基礎
6.2.2 蘇格拉底式提問
6.3 行為改變策略
6.3.1 行為改變的目標
6.3.2 行為改變的方式
6.3.3 行為改變的風險及化解
6.4 正念接納策略
6.4.1 正念和正念相關的療法
6.4.2 接納與承諾療法
6.4.3 森田療法
6.5 干預策略的選擇
6.5.1 接納還是改變
6.5.2 改變路徑的選擇
第7章 自動思維
7.1 臨床癥狀與概念化
7.1.1 臨床癥狀
7.1.2 具體化和概念化
7.2 認知內容與認知方式
7.2.1 識別歪曲的認知內容與認知方式
7.2.2 認知歪曲
7.2.3 學習健康的認知方式
7.3 認知行為療法自助表設計
7.3.1 通用的認知行為療法自助表
7.3.2 特定心理問題自助表
7.4 其他認知行為技術
7.4.1 情緒技術
7.4.2 注意力技術
7.4.3 問題解決技術
第8章 中間信念
8.1 透視中間信念
8.1.1 其他療法的類似觀點
8.1.2 中間信念與核心信念的關繫
8.1.3 中間信念與自動思維的關繫
8.1.4 中間信念內核：消極假設與行為方式
8.2 從自動思維到中間信念
8.2.1 從具體想法到認知信念
8.2.2 從行為改變到行為方式改變
8.2.3 進入中間信念的合適時機
8.3 舊信念與新信念
8.3.1 從補償策略到應對策略
8.3.2 新信念的表述
8.4 中間信念的心理教育
8.4.1 中間信念結構的心理教育
8.4.2 中間信念的習得與失效
8.4.3 中間信念的修正與發展
8.5 認知改變
8.5.1 認知改變的過程
8.5.2 認知改變技術
8.6 行為改變
8.6.1 行為試驗技術
8.6.2 行為表演技術
第9章 核心信念
9.1 人格與核心信念
9.1.1 什麼是人格
9.1.2 人格、自我概念與核心信念
9.1.3 人格類型與補償策略
9.2 認知行為療法的人格觀
9.2.1 認知行為療法中的人格
9.2.2 影響人格形成的因素
9.2.3 人格的形成和發展
9.2.4 人格障礙的本質
9.3 從中間信念到核心信念
9.3.1 走進核心信念階段
9.3.2 從治標到治本的轉變
9.4 核心信念識別與心理教育
9.4.1 核心信念的識別
9.4.2 核心信念的心理教育
9.5 核心信念的修正
9.5.1 激發動機
9.5.2 負性核心信念的檢驗
9.5.3 正性核心信念的提出
9.5.4 正性核心信念的鞏固
9.6 成長經驗重構
9.6.1 關注現在與關注過去
9.6.2 成長經驗支持負性核心信念的機制
9.6.3 重構成長經驗的策略
9.6.4 傳記分析技術
9.6.5 兩個我的對話技術
9.7 結束咨詢
9.7.1 給重要他人寫信
9.7.2 與重要讓人直接溝通
第 10章 鞏固性會談
10.1 鞏固性會談的必要性
10.2 規劃鞏固性會談
10.2.1 預告鞏固性會談
10.2.2 安排鞏固性會談
10.3 開展鞏固性會談
10.3.1 健康狀況的評估
10.3.2 當前問題的咨詢
10.3.3 鞏固性會談後的安排
《認知行為療法咨詢方案 10大心理障礙》
第 1 章 抑郁障礙 003
1.1抑郁表現與診斷003
1.1.1抑郁情緒和結構003
1.1.2抑郁癥的診斷005
1.2抑郁障礙的 CBT 解釋012
1.2.1生活事件 / 人際環境：抑郁障礙的誘發因素012
1.2.2認知原因：抑郁障礙的中介因素013
1.2.3行為及其後果016
1.3.1 行為激活017
1.3.2認知矯正019
1.4抑郁障礙咨詢方案022
1.4.1抑郁障礙的咨詢目標022
1.5.2抑郁障礙的咨詢計劃024
1.4.3抑郁患者的選擇：生物學治療還是心理治療025
1.5抑郁障礙咨詢技術027
1.5.1行為激活技術027
1.5.2活動圖表036
1.5.3自我表揚清單041
1.5.4認知矯正技術046
第2 章 廣泛性焦慮障礙049
2.1焦慮情緒與廣泛性焦慮障礙049
2.1.1焦慮情緒049
2.1.2焦慮的兩種類型051
2.1.3廣泛性焦慮障礙053
2.2廣泛性焦慮障礙的 CBT 解釋055
2.2.1焦慮情緒與行為模式的習得055
2.2.2焦慮情緒與行為的中介因素057
2.3廣泛性焦慮障礙治療原理059
2.4廣泛性焦慮障礙的咨詢方案061
2.4.1廣泛性焦慮障礙咨詢目標061
2.4.2廣泛性焦慮障礙的咨詢計劃062
2.5廣泛性焦慮障礙的咨詢技術065
2.5.1擔憂預測與檢驗技術065
2.5.2擔憂認知證偽技術法067
2.5.3從過去經驗中學習技術069
2.5.4區分有用和無用焦慮的技術072
2.5.5安排焦慮時間技術075
第3 章 驚恐障礙與場所恐怖癥079
3.1恐懼情緒與恐怖癥079
3.1.1恐懼情緒079
3.1.2你的恐怖情緒正常嗎080
3.1.3恐怖癥分類081
3.1.4驚恐障礙和場所恐怖癥的表現和診斷083
3.2驚恐障礙和場所恐怖癥的 CBT 解釋089
3.2.1驚恐障礙的 CBT 解釋089
3.2.2場所恐怖癥的 CBT 解釋092
3.3驚恐障礙和場所恐怖癥的治療原理095
3.3.1認知行為療法環路模型095
3.3.2驚恐障礙的治療原理095
3.3.3場所恐怖癥的治療原理097
3.4驚恐障礙和場所恐怖癥的咨詢方案099
3.4.1驚恐障礙咨詢方案099
3.4.2場所恐怖癥咨詢方案103
3.5驚恐障礙和場所恐怖的咨詢技術105
3.5.1驚恐發作記錄表105
3.5.2關於驚恐癥狀的心理教育107
3.5.3接納你的驚恐癥狀111
3.5.4驚恐誘發技術112
3.5.5驚恐癥狀暴露技術114
3.5.6場所恐怖暴露技術118
第4 章 特定恐怖癥123
4.1特定恐怖癥表現與診斷123
4.2特定恐怖癥的 CBT 解釋128
4.2.1特定恐怖癥的習得128
4.2.2特定恐怖癥的認知中介因素129
4.2.3特定恐怖癥維持中的強化131
4.3特定恐怖癥的治療原理132
4.4特定恐怖癥的咨詢方案134
4.4.1特定恐怖癥的咨詢目標134
4.4.2特定恐怖癥的咨詢計劃135
4.5特定恐怖癥的咨詢技術137
4.5.1恐怖情境評定技術138
4.5.2特定恐怖癥暴露技術140
第5 章 社交焦慮障礙149
5.1社交焦慮障礙的表現與診斷149
5.1.1社交焦慮障礙表現與診斷149
5.1.2回避型人格障礙153
5.1.3社交焦慮障礙與回避型人格障礙157
5.1.4害羞與內向158
5.2社交焦慮障礙的 CBT 解釋159
5.2.1社交焦慮障礙的習得159
5.2.2社交焦慮障礙的認知中介因素160
5.2.3社交焦慮障礙的維持因素163
5.3社交焦慮障礙的治療原理164
5.3.1暴露與安全行為阻止165
5.3.2社交技能訓練167
5.4社交焦慮障礙的咨詢方案167
5.4.1社交焦慮障礙的咨詢目標167
5.4.2社交焦慮障礙的咨詢計劃169
5.5社交焦慮癥的咨詢技術172
5.5.1社交焦慮認知修正技術172
5.5.2社交焦慮的角色扮演技術179
5.5.3社交技能訓練182
第6 章 強迫癥185
6.1強迫癥的表現與診斷185
6.1.1強迫癥185
6.1.2與強迫癥相關的障礙190
6.1.3強迫型人格障礙191
6.2強迫癥的 CBT 解釋193
6.2.1強迫癥的焦慮習得193
6.2.2強迫癥的行為維持194
6.2.3強迫癥的認知中介因素196
6.3強迫癥的治療原理199
6.3.1暴露與反應阻止200
6.3.2正常化與接納201
6.3.3深層信念改變202
6.4強迫癥的咨詢方案203
6.4.1強迫癥的咨詢目標203
6.4.2強迫癥的咨詢計劃204
6.5強迫癥的咨詢技術206
6.5.1治療強迫癥的正念方法206
6.5.2治療強迫癥的 ERP 技術209
6.5.3治療強迫癥的認知行為技術226
第7 章 人格障礙233
7.1人格障礙的表現與診斷233
7.1.1CBT 定義中的人格233
7.1.2什麼是人格障礙234
7.1.3人格與人格障礙類型236
7.1.4人格障礙診斷239
7.2人格障礙的 CBT 解釋244
7.2.1生物學基礎245
7.2.2重要他人與創傷事件246
7.2.3內部心理過程249
7.3人格障礙的治療原理252
7.3.1咨詢關繫是人格改變的基礎252
7.3.2認知改變和行為改變是人格改變254
7.4人格障礙的咨詢方案255
7.4.1人格障礙的咨詢目標255
7.4.2人格障礙的咨詢計劃256
7.5人格障礙的咨詢技術261
7.5.1共情式面質262
7.5.2有限再撫育263
第8 章 精神分裂癥與雙相障礙267
8.1精神分裂癥與雙相障礙的表現267
8.1.1精神分裂癥的表現267
8.1.2雙相障礙的表現272
8.2精神分裂癥與雙相障礙的 CBT 解釋274
8.3精神分裂癥與雙相障礙的治療原理276
8.4精神分裂癥與雙相障礙的咨詢方案281
8.4.1精神分裂癥的咨詢方案281
8.4.2雙相障礙的咨詢方案285
8.5精神分裂癥與雙相障礙的咨詢技術289
8.5.1妄想癥狀的咨詢技術289
8.5.2幻覺癥狀的咨詢技術293
8.5.3應對躁狂發作的咨詢技術298
參考文獻305
《認知行為療法咨詢方案 7大心理問題》導 讀 12
第 1章 成癮行為 14
1.1物質使用障礙與成癮行為 14
1.2成癮行為的CBT解釋 20
1.2.1 成癮行為的習得與維持 21
1.2.2成癮行為的認知機制 23
1.3成癮行為的治療原理 27
1.3.1強化短路模型與克服 27
1.3.2 認知行為療法T 字模型 28
1.4成癮行為的咨詢方案 30
1.5成癮行為的咨詢技術 36
1.5.1 正常化技術 36
1.5.2 動機激發技術 38
1.5.3 成癮行為測量及相關因素的監控 40
1.5.4 成癮行為的應對策略 43
第 2章 失眠障礙 47
2.1失眠障礙的表現與診斷 47
2.2失眠障礙的CBT解釋 50
2.2.1失眠障礙的產生 50
2.2.2失眠障礙的維持 51
2.2.3失眠障礙的認知中介因素 52
2.3失眠障礙的治療原理 54
2.3.1睡眠行為條件聯繫 54
2.3.2失眠障礙的認知矯正 55
2.4失眠障礙的咨詢方案 57
2.5失眠障礙的咨詢技術 60
2.5.1睡眠心理教育 60
2.5.2睡眠衛生教育 63
2.5.3刺激控制法 65
2.5.4睡眠限制法 67
2.5.5睡眠壓縮法 69
第3章 拖延癥 71
3.1拖延癥的表現 71
3.2拖延癥的CBT解釋 79
3.2.1拖延引發消極情緒 79
3.2.2拖延行為因強化得以維持 80
3.2.3拖延過程的認知中介因素 81
3.2.4拖延者的深層信念 81
3.3拖延癥的治療原理 83
3.3.1環式認知行為模型 83
3.3.2貝克認知療法T字模型 85
3.4拖延癥的咨詢方案 87
3.5拖延癥的咨詢技術 90
3.5.1行為試驗法 90
3.5.2立即行為強化法 95
3.5.3任務細分與完成技巧 102
第4章 厭學與拒絕上學問題 106
4.1拒絕上學的表現 106
4.1.1厭學與拒絕上學 106
4.1.2拒絕上學的原因 107
4.1.3拒絕上學問題的診斷 108
4.2拒絕上學問題的CBT解釋 110
4.3拒絕上學問題的治療原理 114
4.4拒絕上學問題的咨詢方案 119
4.4.1拒絕上學問題的咨詢目標 119
4.4.2拒絕上學問題的咨詢計劃 121
4.5拒絕上學問題的咨詢技術 134
4.5.1學生回到學校的方法 135
4.5.2學生宅家的管理方法 137
4.5.3增強家長權威的方法 138
第5章 考試焦慮 141
5.1考試焦慮的表現 141
5.1.1考試焦慮概念和表現 141
5.1.2考試焦慮的分型 143
5.2考試焦慮的CBT解釋 145
5.3考試焦慮的治療原理 149
5.4考試焦慮的咨詢方案 151
5.4.1考試焦慮咨詢目標 151
5.4.2考試焦慮咨詢計劃 152
5.5考試焦慮的咨詢技術 158
5.5.1注意力管理方法 158
5.5.2考試焦慮自助表 162
5.5.3考場心理優化方法 163
第6章 夫妻關繫問題 167
6.1夫妻關繫問題的表現 167
6.1.1 分歧既是夫妻問題的起點也是夫妻關繫問題的表現之一 168
6.1.2配偶過於強勢是夫妻關繫裂解的前兆 169
6.1.3夫妻關懷缺乏是夫妻關繫問題的典型表現。 170
6.2夫妻關繫問題的CBT解釋 171
6.2.1夫妻間負性行為循環 171
6.2.2夫妻互動中的認知因素 173
6.2.3夫妻自身的認知信念 174
6.3夫妻關繫問題的治療原理 177
6.3.1夫妻互動的認知和行為改變 178
6.3.2夫妻關繫的人際模式修正 179
6.4夫妻關繫問題的咨詢方案 181
6.5夫妻關繫問題的咨詢技術 185
6.5.1增進夫妻關懷的方法 186
6.5.2有效處理分歧分歧和衝突的方法 190
6.5.3增加夫妻情感接受的方法 192
第7章 親子教育問題 195
7.1親子教育問題的表現 195
7.1.1生活習慣問題 195
7.1.2學習習慣問題 195
7.1.3性格與情緒問題 196
6.1.4家庭禮儀問題 196
7.1.5親子關繫問題 197
7.2親子教育問題的CBT解釋 199
7.2.1兒童行為的後果錯位 199
7.2.2兒童的成熟水平 200
7.2.3缺乏足夠或適當的教育訓練 202
7.2.4家長的教養方式問題 202
7.2.5家長的人格問題 203
7.3親子教育問題的治療原理 204
7.3.1行為矯正技術 204
7.3.2貝克認知療法理論 205
7.4親子教育問題的咨詢方案 208
7.5親子教育問題的咨詢技術 210
7.5.1差異強化技術 210
7.5.2代幣繫統技術 212
7.5.3行為技能訓練法 213
參考書目 216
《認知行為療法：會談技能與咨詢現場》
目錄
導讀 001
第 1章
開始會談和結束會談 003
1.1 首次會談的開始 003
1.1.1 技能解析 005
1.1.2 咨詢現場 007
1.1.3 課堂練習 009
1.2 首次會談的結束 010
1.2.1 技能解析 010
1.2.2 咨詢現場 013
1.2.3 課堂練習 015
1.3 咨詢性會談的開始 016
1.3.1 技能解析 016
1.3.2 咨詢現場 018
1.3.3 課堂練習 020
1.4 咨詢性會談的結束 021
1.4.1 技能解析 022
1.4.2 咨詢現場 024
1.4.3 課堂練習 026
1.5 心境評估 027
1.5.1 技能解析 027
1.5.2 咨詢現場 030
1.5.3 課堂練習 032
1.6 獲取信息 032
1.6.1 技能解析 033
1.6.2 咨詢現場 034
1.6.3 課堂練習 035
1.7 回顧家庭作業 036
1.7.1 技能解析 036
1.7.2 咨詢現場 038
1.7.3 課堂練習 039
1.8 議程設置 040
1.8.1 技能解析 040
1.8.2 咨詢現場 042
1.8.3 課堂練習 043
1.9 會談總結 043
1.9.1 技能解析 043
1.9.2 咨詢現場 045
1.9.3 課堂練習 045
1.10 確認家庭作業 046
1.10.1 技能解析 046
1.10.2 咨詢現場 047
1.10.3 課堂練習 049
1.11 會談反饋 049
1.11.1 技能解析 050
1.11.2 咨詢現場 051
1.11.3 課堂練習 052
第 2章
評估性會談 053
2.1 主訴問題拓展 053
2.1.1 技能解析 054
2.1.2 咨詢現場 056
2.1.3 課堂練習 059
2.2 更多問題掃描 059
2.2.1 技能解析 060
2.2.2 咨詢現場 062
2.2.3 課堂練習 063
2.3 心理問卷使用 064
2.3.1 技能解析 065
2.3.2 咨詢現場 067
2.3.3 課堂練習 068
2.4 認知概念化 069
2.4.1 技能解析 069
2.4.2 咨詢現場 073
2.4.3 課堂練習 075
2.5 個人史回顧 075
2.5.1 技能解析 075
2.5.2 咨詢現場 077
2.5.3 課堂練習 079
2.6 心理問題評估與關聯 080
2.6.1 技能解析 080
2.6.2 咨詢現場 082
2.6.3 課堂練習 083
2.7 咨詢目標制定 083
2.7.1 技能解析 083
2.7.2 咨詢現場 085
2.7.3 課堂練習 087
第3章
自動思維會談 089
3.1 自動思維心理教育 089
3.1.1 技能解析 090
3.1.2 咨詢現場 090
3.1.3 課堂練習 094
3.2 自動思維和情緒識別 095
3.2.1 技能解析 095
3.2.2 咨詢現場 098
3.2.3 課堂練習 099
3.3 自動思維與情緒評估 100
3.3.1 技能解析 100
3.3.2 咨詢現場 101
3.3.3 課堂練習 102
3.4 控辯方技術 103
3.4.1 技能解析 103
3.4.2 咨詢現場 105
3.4.3 課堂練習 107
3.5 發散思維技術 108
3.5.1 技能解析 108
3.5.2 咨詢現場 110
3.5.3 課堂練習 114
3.6 可能性區域技術 114
3.6.1 技能解析 115
3.6.2 咨詢現場 117
3.6.3 課堂練習 119
3.7 行為試驗技術 120
3.7.1 技能解析 121
3.7.2 咨詢現場 123
3.7.3 課堂練習 126
3.8 代價收益技術 127
3.8.1 技能解析 127
3.8.2 咨詢現場 129
3.8.3 課堂練習 131
3.9 識別自動思維作業 131
3.9.1 技能解析 131
3.9.2 咨詢現場 134
3.9.3 課堂練習 137
3.10 評價自動思維作業 138
3.10.1 技能解析 139
3.10.2 咨詢現場 141
3.10.3 課堂練習 144
第4章
中間信念會談 147
4.1 識別中間信念和假設 148
4.1.1 技能解析 148
4.1.2 咨詢現場 151
4.1.3 課堂練習 154
4.2 中間信念心理教育 154
4.2.1 技能解析 154
4.2.2 咨詢現場 155
4.2.3 課堂練習 158
4.3 新信念提出會談 159
4.3.1 技能解析 159
4.3.2 咨詢現場 161
4.3.3 課堂練習 163
4.4 中間信念議程討論 164
4.4.1 技能解析 164
4.4.2 咨詢現場 166
4.4.3 課堂練習 168
4.5 信念利弊比較技術 168
4.5.1 技能解析 169
4.5.2 咨詢現場 170
4.5.3 課堂練習 172
4.6 評估零點技術 173
4.6.1 技能解析 173
4.6.2 咨詢現場 174
4.6.3 課堂練習 176
4.7 認知連續體技術 177
4.7.1 技能解析 178
4.7.2 咨詢現場 181
4.7.3 課堂練習 185
4.8 餅圖技術 186
4.8.1 技能解析 186
4.8.2 咨詢現場 188
4.8.3 課堂練習 194
4.9 多重環節技術 195
4.9.1 技能解析 196
4.9.2 咨詢現場 197
4.9.3 課堂練習 200
第5章
核心信念會談 201
5.1 識別核心信念 202
5.1.1 技能解析 202
5.1.2 咨詢現場 204
5.1.3 課堂練習 206
5.2 核心信念心理教育 206
5.2.1 技能解析 206
5.2.2 咨詢現場 208
5.2.3 課堂練習 213
5.3 監控核心信念運作 213
5.3.1 技能解析 214
5.3.2 咨詢現場 215
5.3.3 課堂練習 219
5.4 核心信念作業表 220
5.4.1 技能解析 220
5.4.2 咨詢現場 223
5.4.3 課堂練習 225
5.5 核心信念階段會談 226
5.5.1 技能解析 226
5.5.2 咨詢現場 227
5.5.3 課堂練習 229
5.6 傳記分析技術 229
5.6.1 技能解析 230
5.6.2 咨詢現場 231
5.6.3 課堂練習 238
5.7 兩個我對話技術 238
5.7.1 技能解析 239
5.7.2 咨詢現場 241
5.7.3 課堂練習 245
第6章
咨詢結束與鞏固會談 247
6.1 回顧咨詢進展 247
6.1.1 技能解析 248
6.1.2 咨詢現場 249
6.1.3 課堂練習 252
6.2 預防復發 252
6.2.1 技能解析 252
6.2.2 咨詢現場 254
6.2.3 課堂練習 257
6.3 評估遠期療效 257
6.3.1 技能解析 258
6.3.2 咨詢現場 259
6.3.3 課堂練習 260
6.4 應對當下問題 261
6.4.1 技能解析 261
6.4.2 咨詢現場 262
6.4.3 課堂練習 264
第7章
咨詢設置會談 265
7.1 聚焦問題 266
7.1.1 技能解析 266
7.1.2 咨詢現場 268
7.1.3 課堂練習 270
7.2 明確目標 270
7.2.1 技能解析 270
7.2.2 咨詢現場 273
7.2.3 課堂練習 275
7.3 議程設置 276
7.3.1 技能解析 276
7.3.2 咨詢現場 278
7.3.3 課堂練習 280
7.4 咨詢筆記 280
7.4.1 技能解析 280
7.4.2 咨詢現場 282
7.4.3 課堂練習 284
7.5 應付卡 285
7.5.1 技能解析 285
7.5.2 咨詢現場 286
7.5.3 課堂練習 290
7.6 布置家庭作業 291
7.6.1 技能解析 291
7.6.2 咨詢現場 293
7.6.3 課堂練習 295
7.7 時間限制 296
7.7.1 技能解析 296
7.7.2 咨詢現場 298
7.7.3 課堂練習 301
第8章
咨詢關繫會談 303
8.1 建立咨詢關繫 304
8.1.1 技能解析 304
8.1.2 咨詢現場 308
8.1.3 課堂練習 310
8.2 鞏固咨詢關繫 313
8.2.1 技能解析 314
8.2.2 咨詢現場 316
8.2.3 課堂練習 318
8.3 推動咨詢進展 318
8.3.1 技能解析 318
8.3.2 咨詢現場 321
8.3.3 課堂練習 324
8.4 尋求反饋與調整 324
8.4.1 技能解析 325
8.4.2 咨詢現場 327
8.4.3 課堂練習 329
8.5 咨詢關繫問題的認知解釋 329
8.5.1 技能解析 330
8.5.2 咨詢現場 332
8.5.3 課堂練習 337
8.6 咨詢師自身問題的處置 337
8.6.1 技能解析 337
8.6.2 咨詢現場 339
8.6.3 課堂練習 340
附錄A
課堂練習參考答案 341
《認知行為療法 123項實用技術》
目錄
導讀 001
第 1 章識別與評估 003
1.1 識別情緒 003
1.1.1 提問技術 004
1.1.2 體驗生理反應技術 004
1.1.3 情緒詞彙表技術 004
1.1.4 情緒鋻別技術 005
1.1.5 區分兩級情緒技術 007
1.2 評估情緒 009
1.2.1 情緒標尺評估法 009
1.2.2 情緒溫度計 010
1.2.3 情緒生活事件標尺技術 011
1.3 識別自動思維 013
1.3.1 情景再現技術 013
1.3.2 提問技術 015
1.3.3 情緒引導技術 017
1.3.4 認知歪曲歸類技術 020
1.4 識別信念與假設 022
1.4.1 直接識別技術 023
1.4.2 歸納技術 025
1.4.3 箭頭向下技術 030
1.5 評估自動思維和信念 032
第 2 章心理教育 035
2.1 針對癥狀的CBT 模型心理教育 036
2.1.1 具體化技術 037
2.1.2 講故事技術 042
2.1.3 相反假設技術 044
2.2 針對癥狀的CBT 概念關繫心理教育 045
2.2.1 區分情境與認知 045
2.2.2 區分事實與想法 046
2.2.3 情緒與行為關繫 047
2.3 核心信念與自動思維和中間信念關繫的心理教育 048
2.3.1 核心信念決定自動思維的心理教育 050
2.3.2 中間信念和核心信念關繫的心理教育 052
2.4 心理問題形成過程的心理教育 055
2.4.1 基於賞罰後果形成的內在人格缺陷 056
2.4.2 外部環境改變導致補償策略失效 058
2.4.3 過度控制帶來的心理問題 060
2.4.4 退縮回避帶來的心理問題 061
2.4.5 焦點轉移帶來的心理問題 062
2.4.6 逃避沉迷帶來的心理問題 064
2.4.7 偶然連接所帶來的心理問題 065
第3 章認知改變 067
3.1 認知替代類技術 068
3.1.1 語義法 068
3.1.2 應對陳述
