內容簡介
人人都試圖追尋幸福，卻往往被各種煩惱所羈絆，在人生中迷失方向，忘記初心。著名心理學家、意像對話療法創始人朱建軍和意像對話督導師曹昱創建的回歸療法，探索煩惱的本質、存在焦慮的來源，希望能幫助人們找到通往快樂、幸福的路徑。
回歸療法把人的心理世界分為四種。雖然在現實中我們生活在同一個世界，但在心理層面，我們生活在不同的世界。
?在界：尋求存在感，更為真實和純粹。
?營界：追求世俗上的成功，把手段性的需求變成了自己的主要需求。
?守界：內心深處相信自己隻能是失敗者，並努力減少失敗所帶來的消極情緒。
?潰界：無法緩解失敗的痛苦，被消極情緒所淹沒。
回歸療法把人的心理世界分為四種。雖然在現實中我們生活在同一個世界，但在心理層面，我們生活在不同的世界。
?在界：尋求存在感，更為真實和純粹。
?營界：追求世俗上的成功，把手段性的需求變成了自己的主要需求。
?守界：內心深處相信自己隻能是失敗者，並努力減少失敗所帶來的消極情緒。
?潰界：無法緩解失敗的痛苦，被消極情緒所淹沒。
人人都試圖追尋幸福，卻往往被各種煩惱所羈絆，在人生中迷失方向，忘記初心。著名心理學家、意像對話療法創始人朱建軍和意像對話督導師曹昱創建的回歸療法，探索煩惱的本質、存在焦慮的來源，希望能幫助人們找到通往快樂、幸福的路徑。
回歸療法把人的心理世界分為四種。雖然在現實中我們生活在同一個世界，但在心理層面，我們生活在不同的世界。
?在界：尋求存在感，更為真實和純粹。
?營界：追求世俗上的成功，把手段性的需求變成了自己的主要需求。
?守界：內心深處相信自己隻能是失敗者，並努力減少失敗所帶來的消極情緒。
?潰界：無法緩解失敗的痛苦，被消極情緒所淹沒。
回歸療法把人的心理和行為的步驟分為六個環節。
?焦慮：一種復合的情緒、沒有方向的混亂的能量。
?欲望：使存在於焦慮中的心理能量有了方向。
?策略：趨向目標的路徑。
?行動：策略的現實化。
?檢驗：有意識或無意識地對結果的一種評判。
?詮釋：對發生的事情的總結、解釋和理解。
這些環節構成了心的循環圈。在循環的過程中，每個環節都有可能走錯路，人們在循環圈中或前行或停滯或反復。回歸療法幫助人們回溯心理發展的路程，循著走過的路找到自己的原點，最終走出迷失的悲劇性困境，重建幸福的人生。
