內容簡介
佛陀出了悟出人生痛苦的原因,也提出現世解脫痛苦得實踐方法。而這個方法即是接著禪定、冥想和日常生活中的實踐修行,而達成對個人身心的自我控制。禪定是佛教的根本,佛法如果離開了禪定和生活的實踐,就會變成虛妄不實的玄學空談了!而禪定的修行有一定的次第方法,因此有一個好的禪師把我們引進門是必要的。作者鄭石岩教授的心理學家、教育家背景,使得他很善於掌握禪的核心與實踐的次第方法,因此,他的產學很淺顯而易行。通過本書,我們可以得到作者的禪修心得,並據此實踐而達至個人的現世淨化和進化,從過去經驗中解脫,開放自我的心靈,在生活體驗中品嘗禪味的喜悅。