章緊守心齋,生命不能太負重
第二章優遊自適,心逍遙於萬物之上
第三章適裡無為,則無不為
第四章養生養心,生命健康
第五章溫馨常樂,幸福比成功更重要
第六章與自己和諧,與自然和諧
第七章君子之交,清淡如水
第八章勘破生死,珍愛生命
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