序言 
OO章    生命這出戲 
    1.同樣的因緣無法重現 
    2.一顆受過訓練的心，纔更容易感受到安樂 
    3.苦，源自煩惱和業 
    4.世間萬物萬像，皆相依相待而存在 
    5.緣起，在更深刻的層面上是指萬法以妄心而起現 
    6.空性見與持戒 
    7.修行，是改OO度和行為 
    8.慈悲，是安樂之源，也是智慧所在 
第二章    生命的平等 
    1.平等：眾生平等，纔是OO的平等 
    2.戒殺：人不是非要靠殺害其他眾生纔能活下去 
    3.放生：哪怕隻能救護一個生命，也是有意義的 
    4.普賢：盡己所能去幫助一切眾生 
第三章    生命的依怙 
    1.皈依的基礎： 隻要對三寶有信心就可以皈依 
    2.皈依的對境：迷時師度，悟了自度 
    3.皈依的發心：自利利他 
    4.皈依的方式：誓言與修行 
    5.皈依佛寶：圓滿的智慧、慈悲的力量 
    6.皈依法寶：三藏與三學 
    7.皈依僧寶：皈依僧團， 不是單獨皈依某個僧人 
第四章    同生極樂國 
    1.有世界名曰極樂 
    2.明觀福田：念佛念淨土 
    3.積資淨障：積累資糧、清淨業障 
    4.發菩提心：上求佛果、下化眾生 
    5.發清淨願：願生彼國、花開見佛 
    6.唯除五逆、誹謗正法 
    7.有信有願 
    8.顯密共同的法門 
第五章    生命可以改寫 
    1.業的相續：輪回由業而生 
    2.如意寶珠：金剛薩卅修法中較為簡略的一種 
    3.皈依和發心：外依止力與內依止力 
    4.觀想和祈禱：如何觀想金剛薩卅聖尊？ 
    5.行動對治：我們不能同時既向左又向右 
    6.回向：使善根OO枯竭 
    7.百字明：一切善逝的智慧精華 
第六章    微言博義——堪布個人微博選編 
    1.隻要內心還有貪嗔痴，苦就無所不在 
    2.當內心沒有太多煩惱 
    3.失去親人不是你的錯 
    4.無常不是消極的 
    5.因為執著，失去顯得格外痛苦 
    6.與其為結果大喜大悲，不如在前謹慎用心地取舍善惡 
    7.都是父母百般疼愛養大的孩子 
    8.對人對事對生活都要有耐心 
    9.把養家糊口的工作也看成是自己積累福德的途徑 
    10.遇到的每個人都可以是你的一畝田：慈悲心的力量 
    11.施者比受者有福 
    12.莫把全副身心都用在經營生計上了 
    13.守住內心的善良 
    14.我們沒有辜負這一場母子的緣分 
    15.應該像對待現在的母親一樣對待眾生 
    16.每個人都或遠或近是另一個人生命的一部分 
    17.把學佛看成是向健康生活方式的轉變 
    18.每一朵花都包含著整個春天 
    19.逢苦不憂 
    20.“搔癢令人快樂，擺脫瘙癢更快樂； 滿足欲求令人快樂，擺脫欲求更快樂。” 
    21.佛門有教無類，有求必應 
    22.學佛是要真做工夫的 
    23.逐漸發現自由的OO含義 

 從希阿榮博堪布的文字裡，我第一次知道了什麼是真正的自由。隨便翻開一頁，讀下去就好，都有心靈的收獲。           

                                       ——樊登（央視原主持人，樊登讀書會發起人）

    《生命這出戲》，提煉生命價值的著作，素樸的字裡行間飽含智慧與慈悲，如同甘霖般浸潤我們干裂已久的心田，拂去歲月的風塵。希阿榮博堪布精妙而又平實的開示，將生命的大智慧娓娓道來。生命沒有假設，當下即是全部。社會紛繁復雜，書中自有寂靜之道。                                   

                                                   ——蘇芩（著名作家）

    所有幸福皆為虛無縹緲之物，所有苦難則如影隨形觸手可及。生命如戲，做一個旁觀者，由始至終，存在於話音之外，正如希阿榮博堪布所言：“人們以為自己是與生活同行，而原來隻是擦肩而過。”

                                                   ——張嘉譯（影視演員）

    希阿榮博堪布的文字，讓每個想活潑潑覺醒的友人在一個個框架中回歸自性，有步驟地在生活中實修，讓每一刻都保持覺知，也讓深澀的經論哲學平淡進入我們的日常生活。

                                               ——陳坤（影視演員）

    希阿榮博堪布的文字散發著慈悲和智慧，平復了我焦慮的心情，會讓你找到心靈世界的力量。它不是簡單的心靈雞湯，但當你有生命的困惑時，一定會是一朵溫暖的小花，開放在你心裡。                                     

                                             ——李修平（央視原主持人）