內容簡介
世界衛生組織(World Health Organization,WHO)提出:健康是一種在生理、心理和社會上的完滿狀態,而不僅僅是指沒有疾病和虛弱的狀態。一個人的健康狀態並不是一成不變的,也不能隻靠醫生和藥品來維繫,更多的是需要自我管理。自《“健康中國 2030”規劃綱要》實施以來,大眾對健康的認知逐漸發生了變化,人們的生活方式也不斷朝著更健康的方向加速轉變:從關注食品配料表、選擇低糖低鹽飲食、把運動健身作為日常等都可以看出,健康作為一種理念,正滲透每個人的生活。
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