本書通過對賈克·樂寇Jacques Lecoq表演訓練法全面展開深入研究,從賈克·樂寇獨創的形體運動方法,到表演訓練方法進行逐一解構、剖析,探尋其訓練及創作核心理念,總結創新出一套戲劇專業從身體進入表演的訓練教學方法。本書對戲劇表導演專業傳統形體訓練進行整合,將在戲劇院校教學的經驗與表導演教學中對形體創作部分的需求加以融合、借鋻,進行新探索,使得形體教學更加有益的輔助表導演教學,並嘗試將形體表演訓練方法向更高更獨立的學科繫統及理念的發展、開拓。本書方法介紹深入淺出,具有教學與創新實踐領域的獨創性,易於相關領域從業者的實際運用,是一個具有戲劇表演領域及相關藝術領域創新,實踐的參考選題。