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婚姻從來都是*艱難的人生修行，而離婚是個人的漫漫荊棘路。將離婚當成一種生命的經驗，而不要視為一種人生的失敗。你可能離開了兩個人的破碎，卻重建了一個人的完整。

內容簡介

本書是費雪博士1974年開始在美國教授為期10周的離婚調適課程內容，並於1981年將之集結出版。20多年來，費雪博士的課程被譽為“全球首屈一指的離婚調適課程”，也是廣泛使用的離婚調適方法。
離婚前後是一段充滿各種強烈情緒的時期。費雪博士設計了一座由19個 “重建組塊”組成的山形路徑，依循情緒出現的先後順序，引領讀者一步步攀登生命的大山。對大部分讀者來說，這趟旅程無疑是艱難的。但如果您能依循本書教導的方式，一步一步往前，不逃避、隱藏內心情緒與感受，勇敢面對的話，你終將會見到登頂之後的美麗景像。另外本書也重視到孩子的重建意義。

作者簡介

布魯斯·費雪博士（Brucee Fisher，Ed.D.1931-1998）近25年前建立離婚“重建”模式，創立家庭關繫學習中心（位於科羅拉多州波爾德市），以“重建”模式為基礎，訓練無數個人及心理治療師，豐富了全球千萬人的生命歷程。他是教育博士，知名的離婚治療師、作家、老師，也是美國

推薦序手術後的復建
三版序走出離婚陰影
重建方塊——攀登重建之山
否定——我不相信這件事發生在我身上
恐懼——我有太多恐懼
調適——我小時候就是這樣調適的
寂寞——我從來沒有這麼寂寞過
友誼——我的朋友都到哪裡去了？
愧疚與被拒——拋棄者與被拋棄者
悲傷——可怕的失落感
憤怒——那個該死的
放開——難的莫過於放開
自我價值——或許我也不差
過渡——我已覺醒，決定拋開舊包袱推薦序手術後的復建
三版序走出離婚陰影
重建方塊——攀登重建之山
否定——我不相信這件事發生在我身上
恐懼——我有太多恐懼
調適——我小時候就是這樣調適的
寂寞——我從來沒有這麼寂寞過
友誼——我的朋友都到哪裡去了？
愧疚與被拒——拋棄者與被拋棄者
悲傷——可怕的失落感
憤怒——那個該死的
放開——難的莫過於放開
自我價值——或許我也不差
過渡——我已覺醒，決定拋開舊包袱
坦誠——我一直躲在面具背後
愛——會有人真正關心我嗎？
信賴——我那愛的傷口已開始愈合
成長型關繫——成長型關繫有助重建自我
性——我有興趣，但很怕受傷害
單身——你的意思是單身沒關繫？
目標——現在我有未來的目標了
自由——破繭而出的蝴蝶
附錄一孩子比你想像的更堅強——孩子的重建方塊
附錄二治療性分離——離婚之外的另一種選擇
附錄三治療性分離協議書

在線試讀

重建方塊：
你正在“痛苦”中嗎？沒錯，如果你剛結束一段婚姻的話。那些看起來不痛苦的人，若不是已經走過來，就是還沒有開始經歷那排山倒海的苦痛。因此不要遲疑，盡管承認，這是自然、健康、預期中的，有人甚至覺得很好。“痛苦”是為了讓我們知道內在的某些地方需要治療。
那麼就開始治療吧。
我們能幫上忙嗎？我們相信可以的。布魯斯主持離婚課程超過25年，有很多心得可以和讀者分享。學員在10周的課程裡成長的幅度很顯著。此外，我們也可以和諸位分享這本書初版的一些觀念與讀者的回饋，幫助你一起走過傷痛。
離婚後會有一個調適的過程——有開頭有結束，一路上有特定的學習步驟。你依然會感受到痛苦，但你會更急切想要學習如何治療自己。你也許像多數人般多年來養成某些負面的行為模式——有些甚至可以追溯到童年時期。改變是項艱苦的工作。往昔因為在婚姻裡，你覺得舒適安穩，似乎沒有改變的必要。但現在有了痛苦，你該怎麼辦？你可以利用痛苦來激勵自己學習與成長。這不容易，但你可以做到。
我們將調適的步驟排列成由許多“重建方塊”組成的金字塔，像征一座山，重建就是攀登這座山的過程，對多數人而言，這是一段艱難的旅程。有些人可能沒有精力與耐力爬到山頂，遂半途而廢；有些人還沒有真正從痛苦中學習，就陷入另一段重要的感情關繫，同樣中途下山，錯過了一路上的人生風景；有些人躲到自己的小世界，看著別人往上爬——這群人同樣到不了山頂。遺憾的是，還有少數人選擇自我毀滅，從近的山崖縱身躍下。
……

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