●章 我是誰
一、一個15歲女孩的自我描述
二、解憂雜貨店給了我們什麼
三、我是誰
四、遇見未知的自己
五、誰的青春不迷茫
六、讓人著迷的角色體驗
七、自我同一性的危機
八、偶像的作用
九、揭開人格面具
十、畫一幅自我肖像
第二章 喜歡自己不容易
一、芬妮的網球
二、我喜歡自己嗎
三、自戀和羞恥是一對雙胞胎
四、自戀的起源
五、自尊管理條例
六、不設限的人生
第三章 我的情緒我做主
一、陌生城市歷險記
二、有趣的情緒能量
三、情緒的暗箱
四、情緒與身體
五、夢中的情緒
六、我就是這麼不快樂
七、做自己的情緒容器
第四章 引爆我的小宇宙
一、《月亮和六便士》的啟示
二、未選擇的路
三、給動力火車加油
四、發揮潛能的三件法寶
五、奇怪的課堂
第五章 設定我的旅行坐標
一、你害怕自由嗎
二、設定我的旅行坐標
三、拖拉這隻攔路虎
四、時間都去哪兒了
五、我是怎麼失敗的
六、絕地反擊的一刻
第六章 當我們談找工作時,我們在談些什麼
一、小兔朱迪的夢想
二、你還有別的選擇
三、人格職業連連看
四、別忘了朝著遠方
內容簡介
本書是對“中國學生發展核心素養”6大核心素養中“健康生活”這一要點的具體解讀,旨在引導初中生能正確認識與評估自我。其主要內容為:我是誰、喜歡自己不容易、我的情緒我做主、引爆我的小宇宙、設定我的旅行坐標等。