內容簡介

本書以全新的視角對青少年體育訓練理論及實踐展開解讀，廣泛吸收相關的近期新研究成果和實踐經驗，探索新時期青少年運動訓練的創新途徑。本書首先就運動訓練學理論、青少年運動訓練原則、青少年運動訓練學的理論思想、體育運動訓練的科學基礎等進行了理論性的解析，然後就青少年運動訓練實踐展開討論，包括力量訓練、速度訓練、柔韌素質訓練、耐力訓練、靈敏素質訓練、協調素質訓練等。 本書可作為教練員、體育教師、體育工作者的參考書，也可供體育與運動訓練專業的本科生及熱愛體育運動的人員參考使用。