內容簡介

本書是一本專業的抗疫情心理疏導手冊。本書的編寫目的是讓大眾了解自己在疫情期間的心理健康狀況，可能產生的抑郁、焦慮、恐慌等心理問題，以及如何緩解這些心理問題，從而減少大眾的恐慌情緒，讓大眾能夠用科學的方法評估自己的心理狀態、處理自己的心理或情緒問題，建立正向、積極的心理狀態。本書內容主要有：心理健康標準及自我心理健康評估方法、疫情期間常見心理問題及心理調節和心理自助方法。本書還講述了“污名化”“分離”“喪失”等社會心理問題的產生原因和調節方法，給醫護人員、患者及其家屬、家長，以及一般人群提供了有針對性的心理自助指導。書中還附有心理自測量表和全國及部分省份心理危機干預機構的聯繫方式，實用性很好強。