●章 如何激發自己的內在原動力
1.你在為誰努力
2.別指望依賴父母一輩子
3.努力都靠他人督促，一定成不了事
4.控制一切的自律
5.如何在他人的質疑和猜測中堅持
6.想放棄的時候，如何給自己加油打氣纔有效
7.就算結婚生子，也不放棄自己的人生
第二章 修煉自動自發的職業態度
1.要麼選擇離開，要麼停止抱怨
2.想混的時候問問自己，對5年後的自己有什麼期望
3.從不想額外付出，談什麼額外獲得
4.“錢多事少離家近”的工作會害了你
5.不要僅僅為了糊口，去做一項沒有成長空間的工作
6.想贏得公平，就讓自己無可替代
7.能否把工作當成一種享受
8.擁有“打工者思維”，未來必被淘汰
第三章 最容易找的是借口，如何戰勝體內的惰性
1.身邊的人都很悠閑，我為什麼還要努力
2.分清楚他人期望的和你想要的
3.如何纔能有資本對這個世界說“不”
4.別拿平凡可貴當不努力的借口
5.如何戰勝深植於體內的惰性
6.主動思考，不輕易盲從
7.跟隨興趣點，尋找你的優勢所在
第四章 邁出舒適區，走進挑戰區
1.年輕的時候，去追逐變化而不是穩定
2.給自己危機感，提升改變的動力
3.如果有兩條路，選擇難走的那一條
4.多嘗試一些未知的領域
5.永遠不要拿年齡作為你將就的借口
6.給自己設定有挑戰性的目標
7.拓展朋友圈，不隻在熟悉的圈子裡混
8.打破思維慣性，跳出舒適區
第五章 快速走出對未來的迷茫
1.你努力了那麼多年，為什麼還在原地踏步
2.你的努力是一場儀式嗎
3.如何發現自己的優勢
4.劃分能力四像限，了解你需要提升的能力
5.到底是要加強長板還是彌補短板
6.你了解你所在的行業嗎
7.遭遇職業瓶頸，是進還是退
第六章 打造高效時間管理繫統
1.總是很忙，可能是方法不對
2.做重要但不緊急的事情
3.別總在無關緊要的小事上糾結
4.高效能人士都是清單控
5.學會拒絕，你以為的合群有時就是浪費生命
6.一個高效的學習者手機裡裝有哪些App
7.離開手機沒你想的那麼難受
第七章 拒絕拖延，即刻行動改變一切
1.夢想越具體越容易實現
2.別再給拖延找理由了
3.“現在”就是最好的時機
4.有太多事情要做，卻不知道從何處下手
5.害怕失敗不敢行動?如何邁出步
6.下定決心改變，就不要瞻前顧後
第八章 如何在一件事上堅持三年以上
1.不要高估自己的定力
2.為什麼你總是半途而廢
3.自律是堅持的秘密
4.真正牛的人都是在勻速前進
5.持續給自己成就感
6.21 天效應：讓堅持成為習慣
7.使用付費制，讓沉沒成本幫助你完成目標
8.堅持有多難，收獲就會有多大
第九章 握升自我競爭力
1.年輕人，別急著說自己不喜歡某某工作
2.目標足夠堅定，纔有實現的可能
3.敢不敢歸零，從頭再來
4.把握不確定中的機會
5.保持對新事物的敏感性無比重要
6.與外界發生衝突時，學會改變自己
7.不斷修正目標，避免徒勞努力
第十章 終極進階，資質平平也能逆襲未來
1.適當離群，做更優秀的自己
2.方向對了，勤纔能補拙
3.學歷低，職業發展的出路在哪裡
4.沒好的出路前，先把工作當事業
5.百萬年薪是規劃出來的
6.試著比他人多想一步
7.凡事要能預見未來
8.斷舍離，給人生做減法是進階的終極智慧
內容簡介
人生需要進階，必須要有主動心態，它代表的是一個人對自己、對工作的高度負責，而大多數人所缺乏的正是這種積極主動的心態。本書針對當下年輕人生活與工作中遭遇的現實性困擾問題，給出了一個更加切實可行的行動方案，這個方案既能讓你變被動為主動，也能讓你的努力方向更精準、高效，從而快速實現人生進階。“進階力”是一個新名詞，2019年在新媒體平臺都有出現，符合年輕人的思維方式和進取精神，更能吸引年輕讀者關注。本書作者提出了一種更有效的提升自我的方法：用持續準確的努力，撬動更大的可能，這便是精進。本書為大家提供了時間、選擇、行動、學習、思維、纔能、成功七個方面的精進路徑，隻要依循書中的方法反復磨練，便可以日益精進，成為一個很厲害的人，找到實現自我的那條成功之道。
1.你在為誰努力 如果說要在公司裡找出一個活得很開心的人，我相信這個人非你的老板莫屬。你的老板每天的工作量並不小，肩上的壓力也遠超於你，但無論多忙多累他總是公司裡很開心的那一個，這是因為他的努力都是為了自己。相對而言，努力工作的你之所以會感到痛苦，這是因為你隻是在為他人而努力。 幾個月前，一位編輯向暢銷書作家周妍約稿，請她為一套青少年叢書寫八篇序言。在接到這個工作時周妍和這位編輯進行了簡單的溝通，了解了稿件的要求和大致的方向，很後編輯限定她必須要在兩個月內完成。 這份工作隻能算周妍的一份“兼職”，她手裡還有一份全職的工作。不巧的是那段時間工作格外繁忙，經常性地加班。每天晚上，她拖著疲憊的身體回到家時，一想起還有稿子要寫，心中就會升起一股煩躁的情緒。 在這樣的情緒下，她拖拖拉拉的用了三個月纔完成了那八篇序言。但編......
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