拉丁健身操來源於國標中的拉丁舞，是目前*受歡迎的健身項目。它是在拉丁舞和健身操的基礎上創編而成的一種新穎健身操，既充分顯現了拉丁舞蹈的淋漓盡致和無限**，又很好地融入了有氧健身操的鍛煉方法。本套拉丁熱舞塑形操節律鮮明，動作靈活多變，側重於肩、臂、和臀等部位的鍛煉，同時伴著熱情洋溢的拉丁音樂隨意發揮，**是您展現身體魅力、打造**身材的**！本節目由**級健身課程講師、**健身教練李娜主講示範。

拉丁健身操來源於國標中的拉丁舞，是目前最受歡迎的健身項目。它是在拉丁舞和 健身操的基礎上創編而成的一種新穎健身操，既充分顯現了拉丁舞蹈的淋漓盡致和無限 激情，又很好地融入了有氧健身操的鍛煉方法。它把倫巴、桑巴、鬥牛、牛仔、恰恰恰 等拉丁舞的基本舞步，與優美的健身操動作科學巧妙地結合起來，具有娛樂與健身的雙 重功效。 本套拉丁熱舞塑形操節律鮮明，動作靈活多變，側重於肩、臂、和臀等部位的鍛煉 ，同時伴著熱情洋溢的拉丁音樂隨意發揮，絕對是您展現身體魅力、打造性感身材的首 選！

01.快樂崇拜
02.**講漫波步恰恰步
03.第二講上步展臂腳尖前點
04.沙洲令
05.第三講桑巴步恰恰步
06.第四講原地開合跳恰恰步
07.再一次風雨
08.第五講抖肩原地繞髖
09.第六講上步側點
10.就在**
11.第七講吸腿繞肩
12.第八講點步頂髖