| | | | DVD魔力塑身S型辣媽塑身計(2碟裝) | | 該商品所屬分類：其他分類 -> 圖書新品 | | 【市場價】 | 294-425元 | | 【優惠價】 | 184-266元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787887810069 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品
一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
| | 【本期贈品】 | ①優質無紡布環保袋，做工棒！②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
|
|
| 版本 | 正版全新電子版PDF檔 | | 您已选择： | 正版全新 | 溫馨提示：如果有多種選項，請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折，例如了得網價格是100元，電子書pdf的價格則是69元。
*. 購買電子書不支持貨到付款，購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。
*. 如果收到的電子書不滿意，可以聯絡我們退款。謝謝。 | | | |
| | 內容介紹 | |
-
出版社：中國人民大學
-
ISBN：9787887810069
-
作者：中國人民大學出版社
-
頁數：2
-
出版日期：2013-01-01
-
印刷日期：2013-01-01
-
包裝：平裝
-
開本：其他
-
版次：1
-
印次：1
-
辣媽在各種場合現身身材依然****，所到之處都能成為目光追逐的焦點，比生產前*添風韻。除了寶寶的健康，媽媽們也同樣關注產後身材的恢復。新媽媽怎樣孝能 恢復孕前的苗條身材呢?又該如何預防產後發胖呢?一起提前預防！《魔力塑身》將告訴你解決方法。
《魔力塑身》是董晉屹老師在運動解剖學的基礎上，經過多年的總結，從瑜伽、普拉提、芭蕾、體適能訓練等運動中，提煉和升華出來的一種獨特訓練方法。創造了《魔力塑身》這種針對性極強的運動方式。隻針對塑身區域進行有效的科學的鍛煉。簡稱“想瘦哪瘦。《DVD魔力塑身S型辣媽塑身計(2碟裝)》便是其中之一。
-
A(辣媽塑身大作戰)
1韌帶拉伸
2緊實翹臀
3**小腹
4腹直肌上段練習
5重現腰線
6有氧跳躍
B(辣媽上圍鞏固法)
1按摩提拉法
2擠壓提拉法
3肩肘擠壓法
4淋巴按摩法1
5淋巴按摩法2
6擠壓按摩法
7提拉運動
8單側提拉
9手肘衝刺
10十字交提
11平行拉伸
| | |
| | | | |
|
