| | | | DVD拉伸燃脂纖體塑身術(水晶版) | | 該商品所屬分類：其他分類 -> 圖書新品 | | 【市場價】 | 123-179元 | | 【優惠價】 | 77-112元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787884340941 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：浦東電子
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ISBN：9787884340941
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作者：浦東電子出版社
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頁數：1
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出版日期：2013-01-01
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印刷日期：2013-01-01
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包裝：平裝
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開本：其他
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版次：1
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印次：1
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《DVD拉伸燃脂纖體塑身術(水晶版)》簡介：拉平大肚腩；消除大像腿；打造纖手臂；塑造翹俏臀；豐滿美美胸。*易學*有效有減肥美體方式，動作簡單，減肥塑形效果**不簡單！
風靡**五十多個**、超千萬人練習的**運動！*輕松、很有效！拉一拉，瘦5斤。
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English Cenius美頸拉伸
仰臥側頸·拉手臂側頸·抬升雙腳拉頸……
塑身拉伸
跪姿手前伸·站位手臂上下舉·坐姿手臂側拉·手抓圍欄……
細臂拉伸
轉體拉伸手臂·坐位拉伸雙臂·屈肘靠牆拉伸……
護手拉伸
跪姿收撐地·雙手前伸·手臂外側轉動……
塑胸拉伸
手掌撐腰前推·手拉毛巾上下移動……
緊腹拉伸
伸長拉伸·俯臥手撐地·**腹股溝拉伸……
纖背拉伸
雙膝靠胸·脊椎拉伸·脊椎拉伸變化動作·身體側彎……
瘦腰拉伸
深蹲拉伸·側抬腿彎腰·坐姿體前傾……
塑髖拉伸
拉伸髖側部·髖部柔韌拉伸·劈叉拉伸髖部……
提臀拉伸
坐姿翹腿前屈·單腿站那裡屈膝·坐姿壓膝蓋·坐姿壓膝蓋變化動作……
美腿拉伸
雙手觸腳裸·跪坐·抬升雙腳的**拉伸·站姿扭轉胯·站姿壓腳背·前後擺腿·左右擺腿……
舒腳拉伸
單膝跪地手臂前伸坐姿轉腳裸……
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