| | | DVD惠蘭七日速效瘦身瑜伽(2碟裝) | 該商品所屬分類:其他分類 -> 圖書新品 | 【市場價】 | 248-360元 | 【優惠價】 | 155-225元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | F230946300 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:白天鵝音像
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ISBN:F230946300
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作者:珠江電影制片公司白天鵝音像出版社
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頁數:2
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出版日期:2009-01-01
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印刷日期:2009-01-01
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包裝:平裝
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開本:其他
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版次:1
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印次:1
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《DVD惠蘭七日速效瘦身瑜伽(2碟裝)》中,蕙蘭將帶您完成一繫列的練習,驅散您的無精打采。您將會在蕙蘭 瑜伽語音冥想TM中體驗內在的快樂、以扭轉來喚醒脊柱——代表著精力的復蘇、調和腎髒、肝髒及胰髒、增進生殖器 官的健康、纖細腰圍、給全身供氧、在加強腹部的同時,學習掌握平衡、伸展髖部及腹股溝,加強它們的靈活性、擴 展胸腔,增加肺活量、釋放壓力、憂愁和焦慮、增加柔韌度及所有肌肉群的力量、加強腹內髒,改善消化、溫和地加 強心髒功能、刺激並按摩脊柱、增加大腦循環。
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**輯: 喉部精力呼吸法 三角轉換式 直角扭轉式 貓扭轉式 虎式 睡蛙式 轉身半船一式 簡易半蝗蟲式 斜伸展式 彎膝扭轉式 雙抬腿式 初級犁式 抱膝放松式 腹扭轉 瑜伽放松術 瑜伽語音冥想 第二輯: 箭式 工匠伏首式 趾掌平衡式 橋式 側舉腿式 倒箭式 簡易魚式 髖部張開式 三角側伸展 三角折轉式 叭喇狗式 吹樹搖擺式 駱駝式 獅子式 瑜伽語音冥想 第三輯: 剪刀式 韋史努式 動態腿伸展式 收頜犁式 交叉弓式 **式 船式 直角頭倒立 嬰兒式 摩天式 籐扭式 寬角前傾式 幻椅式 站弓式 直角式 瑜伽語音冥
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