內容介紹 | |
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出版社:齊魯電子音像
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ISBN:9787884359912
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作者:齊魯電子音像出版社
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頁數:1
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出版日期:2015-01-01
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印刷日期:2015-01-01
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包裝:平裝
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開本:其他
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版次:1
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印次:1
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健身氣功·導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一,是一套以祖國醫學中 髒腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導,把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為一體的功法,集修身、 養性、娛樂、觀賞於一體,動作優美,銜接流暢,簡單易學,安全可靠,適合於不同人群習練,具有祛病強身、延 年益壽的功效。《DVD健身氣功(導引養生功十二法)》由身為中科院武術協會副秘書長兼北京市健身氣功協會理事, 並獲得過北京市太極拳比賽一等獎、全國健身氣功比賽一等獎的賈桂君為你演示和講解。
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一、全套正面示範
二、教學講解: 1、預備勢 2、**式 乾元啟運 3、第二式 雙魚懸閣 4、第三式 老驥伏櫪 5、第四式 紀昌貫虱 6、第五式 躬身撢靴 7、第六式 犀牛望月 8、第七式 芙蓉出水 9、第八式 金雞報曉 10、第九式 平沙落雁 11、第十式 雲端白鶴 12、第十一式 鳳凰來儀 13、第十二式 氣息歸元
三、全套背面示範
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