《鄧延春足浴足療保健康》編著者鄧延春。
雙足是人體健康的一面鏡子，當反射區有疼痛感時，就說明反射區相對應的器官或者部位出現了問題，提示我們應該做做保健治療的工作了。
本書是作者根據中、老年人自我保健的需要並結合自己多年的臨床實踐，將足部反射區健康法與**浴足法二者有機地結合起來而編寫成的。書中以圖文結合的形式詳細介紹了足部基本反射區、足部基本按摩手法等基本知識，重點講述了如何運用足部反射區健康法和**浴足法來輔助治療二十幾種常見病和調整十幾種亞健康狀態。本書深入淺出、圖文並茂，是一本操作簡單、安全可靠的自身保健工具書。

第一章 基礎知識
第一節 什麼是足部療法
第二節 足部療法的保健作用
1 平衡陰陽
2 促進血液循環
3 啟動機體內部的調節機制
4 調節免疫功能
5 調節改善器官的生理功能
第三節 什麼是“冰、火、石、足”養生法
1 “冰”——冷水浴足
2 “火”——熱藥泡足
3 “石”——卵石頂足
4 “足”——手法按足

第二章 足浴
第一節 **浴足的方法
1 浴足器的選擇
2 浴足水量及水溫的選控
3 浴足**方劑的選擇
4 浴足時間及次數的要求
5 浴足後的護理
6 浴足的注意事項
第二節 中草藥煎煮的方法
1 中草藥煎煮的器具
2 煎藥用水
3 加水量
4 浸泡時間
5 煎煮火候和時間
6 煎煮次數
第三節 **方劑的選擇
第四節 冷水浴足法
1 準備
2 浴足方法
3 浴足時間
4 注意事項

第三章 足部按摩
第一節 足部自我按摩的坐姿
l 自我按摩足底的姿勢
2 自我按摩足內側的姿勢
3 自我按摩足外側的姿勢
4 自我按摩足背的姿勢
第二節 自我按足常用手法
1 單示指指節點按法
2 單示指指節壓刮法
3 雙指指節點按法
4 多指指節壓刮法
5 拇指指節壓刮法
6 單示指指節太極九官點按法
7 雙示指指節壓刮法
8 雙拇指指節壓刮法
9 握足扣指點按法
10 拇指指腹壓推法
11 雙拇指分推法
12 拇指指端壓推法
13 雙指捏法
14 拇指指腹點按揉法
15 雙拇指搓法
16 並指點按揉法
第三節 個反射區操作方法詳解
l 基本反射區操作方法
2 足底反射區操作方法
3 足內側反射區操作方法
4 足外側反射區操作方法
5 足背及小腿反射區操作
第四節 重點反射和相關反射區
1 重點反射區
2 相關反射區
第五節 足部反射區圖
1 足底反射區圖
2 足內側反射區圖
3 足外側反射區圖
4 足背及小腿反射區圖
第六節 自我按足的注意要點
1 要找準反射區的位置
2 要有足夠的刺激量
3 按規定順序進行操作
4 按規定時間完成全程按摩
5 塗介質以防皮膚受傷
6 按摩前後的注意事項

第四章 足療治病
l 頭痛
2 感冒
3 腹瀉
4 便秘
5 痔瘡
6 失眠
7 冠心病
8 高血壓
9 糖尿病
10 高脂血癥
ll 脂肪肝
12 黃疸
13 膽絞痛
14 腦卒中後遺癥
15 慢性胃炎
16 支氣管炎
17 支氣管哮喘
18 慢性鼻炎
19 慢性咽炎
20 瞼緣炎
21 急性結膜炎
22 慢性腎炎
23前列腺炎
24 陽痿

第五章 足浴足療養生
1 補氣血
2 益肝腎
3 健脾胃
4 聰耳明目
5 減肥
6 烏發
7 消除疲勞
8 促進性欲
9 健腦益智
10 延年益壽
附錄
附錄一：本書反射區索引
附錄二：自我按足治療有關病癥選區索引