多麗絲·許勒爾著的《害羞的孩子也強大》從認識孩子的性格開始，幫助家長發掘孩子深藏於孩子身上的潛力，認識自我價值，建立健康的自我感覺。自我感覺是孩子後天的一切性格、心理發展之基礎所在。
本書提供了大量讓孩子提高自信和自我管理能力的方法，強化孩子的內在能力。社交能力的練習教給孩子足夠的技巧學會如何與人相處、交往。
通過本書，家長一定可以找到合適孩子性格的發展之路，引導其*加樂觀，敢於表達自己，與人交往時也*加自信坦然，並不斷發掘和發揚孩子身上眾多可能被隱藏的潛力。

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第一章 害羞的多個層面
1.害羞的多種表現
2.西方文化如何看待害羞
3.害羞產生的原因
4.害羞和恐懼
第二章 性格研究概覽
1.什麼是性格？
2.性格特征和害羞
3.高度敏感的孩子
4.外向型與內向型性格
第三章 **支柱：健康的自我感覺
1.什麼是自我感覺？
2.看見與認可孩子
3.接受自我，接受孩子
4.表達對孩子的愛
5.父母的期望要適度
6.以分享快樂取代表揚和獎勵
7.收集幸福時刻
8.把時間留給孩子
9.在家中學會有效傾聽
10.使用“我之公告”
11.向孩子講述自己的經歷
12.關注積極的一面
13.教孩子學會表達生氣和憤怒的情緒
14.教孩子說“不”
15.孩子不願意被人說“害羞”
16.道歉能緩解緊張的氣氛
17.寬容的氣氛
18.當孩子模仿同齡人時
19.孩子需要足夠的時間
20.高度敏感孩子的特別之處
21.如何處理父母的畏懼？
第四章 第二支柱：加強自信
1.讓孩子選擇自己的興趣
2.成功的經歷與共同承擔責任
3.讓孩子自己找到*好的解決方法
4.適合孩子年齡的決定權
5.鼓勵勇敢的行為
6.從獨處中獲得愉悅
7.動起來有好處
8.嬉鬧與放縱
第五章 第三支柱：學會自我管理
1.從悲觀主義者到樂觀主義者
2.安撫奶嘴和大拇指
3.失敗與奮起直追
4.減壓
5.儀式和日程
6.早做準備以避免怯場
7.制定目標與小步前進
8.學會應對恐懼

我對孩子*大的願望是什麼？它與孩子的自我感 覺、自信還是其他因素相關？ 我怎樣評價孩子的自我感覺？ 我是如何給孩子解釋自我感覺的？ 在日常生活中，我還可以做哪些事情來增強孩子 的自我感覺？ 本節要點： 健康的自我感覺是孩子心靈發展的*重要的基礎 。健康的自我感覺是：“我一切都好，我很珍貴，很 獨立，我就是我！”這是一種發自於內心的感覺，也 是一種讓自我感到幸福的感覺，與收入、能力及成績 無關。
P27-29