《心靈樂園》是一本提倡樸素寧靜和快樂安逸人生的書籍，作者特地選擇在忙碌的工作時間而非自由空閑罅隙來寫作，目的就是充分考驗一下自己的內心感受。
全書思想豐富，文筆優美，對話安靜，描述內在自我。亞瑟·克裡斯托弗·本森將嚴謹的思考滲透進生活的源泉之中，回顧著追尋自我喜樂的生命歷程。在當今這樣一個到處彌漫著焦躁和煩擾氣氛的世界裡，通過這本書一定可以獲得我們需要的安寧和振作。

前言
引言
第一章 思想解析
第二章 詩歌之本
第三章 詩與人生
第四章 藝說詩歌
第五章 德藝之辯
第六章 找回自我
第七章 育人之道
第八章 熱愛知識
第九章 感悟成長
第十章 崇尚情感
第十一章 重拾記憶
第十二章 再拾記憶
第十三章 信仰幽默
第十四章 闡釋遐想
第十五章 思想活力
第十六章 寬厚待人
第十七章 學會包容
第十八章 評說科學
第十九章 逃離紛擾
第二十章 滿懷希望
第二十一章 親歷人生
第二十二章 追求信仰
第二十三章 放棄欲望
第二十四章 培養美感
第二十五章 尚美原則

第三章 詩與人生 現在我想探討一下，對於我們大多數人來說詩是 如何融入人生的，這是一個不容易說清楚的事情，因 為一個人注重的隻能是他親身經歷中的珍貴片段，而 漫遊紀念廳廊，看到的無非是褪色的帷幔、一張張圖 片以及高高掛在廊牆上的一幅幅肖像畫而已。我想有 很多人，如果他們忽然遇到一張過去也許常常凝視過 並曾心生愛意的面孔，而且發現這張面容忽然增添了 些許新的嬌媚，如面頰的優美曲線或隨風舞動的長發 ，這時詩往往會以愛的名義進入他們的精神世界；或 者說，這一眼確實反映出了***的某種東西，那 是對某種可以分享秘密的感悟，那是某種慌喜摻雜的 熱情流露，那種東西讓人明白兩個人兩顆心在一起會 為彼此帶來無窮的快樂；接著就會滋生人們稱為愛情 的那種神奇的情感，這種東西往往在對相見的渴盼、 對冷漠的憂慮、對取悅與表現的**欲望中迷失方向 ；因此，也會產生各種不自然的矯揉造作，對於心緒 冷靜的旁觀者來說，那似乎太荒誕甚至太令人厭煩了 ；因為原諒對方能給自己帶來愉悅，所以選擇堅守， 因為讓對方銘記會使自己產生快感，所以選擇退縮； 這是一幕瘋狂熱烈和**澎湃的戲劇，在這裡整個世 界隱退成了背景，對於情愛者來說，整個生命都融之 於對另一個靈魂的喜憂參半的感受中。
愛人一句話勝過他人千萬言。
在這種情緒中，人們驚奇地發現，要想滿足那些 表達的需要，普通的言談和正規的語言似乎無能為力 。甚至沒有文學細胞也沒有品位天資的年輕人也能回 想起幾近遺忘的浪漫小說中的各種支離破碎的華麗辭 藻；要應對一次如此振奮人心的經歷，這時的語言必 須細膩，必須高貴。年輕的戀人如此自然地像背書一 樣地講那些脫離現實而**浮華的詞句是多麼不可思 議啊！在一些法律報告和一些涉及解除婚約的文案中 ，以及一些公開引述的**四射的文學作品中，我們 能夠多麼輕易地發現一種必然框入的韻調雕琢的痕跡 啊！這一切對於心智清醒的讀者來說不過是一種荒誕 不經的自我陶醉。然而，就像鳴叫著的金絲雀的氣派 和風度一樣，就像孔雀開屏一樣，就像火雞屏住呼吸 昂首闊步一樣，這一切做得那麼自然——目的是展現 本身不具備的一種偉大與高貴，以求得關注、叫好和 吸引。平淡的言談不會有這樣的效果；這時的語言必 須韻調十足，必須激昂奮進，必須熠熠生輝，必須華 麗四射；炫技必須得以展示，優勢必須得以昭顯。勝 利者吹著號角擂著戰鼓衝向勝利；接著也一定默默地 伴隨著*望以及對自己有失體面、笨拙無聊和表現卑 賤產生擔心。每種敏感的情緒都是清醒的，甚至有著 *沉靜、*保守天性的人一旦受到**支配也會變得 疑慮和自戀，因為毀滅天性的**太強烈了以至於它 **戰勝了一切社會約束，赤裸裸地呈上靈魂，** 屈從於失去控制的自我。
P9-11