程帆主編的《好心態好性格好習慣(無障礙閱讀學生版)》吸納了**外的*新研究成果，將精彩的小故事與發人深省的哲理相結合，揭示了心態、性格、習慣的成因和本質，展現了心態、性格、習慣對人生各個方面的影響，並通過有效的方法，有針對性地幫助讀者錘煉積極的心態、塑遣**的性格、培養良好的習慣。

程帆主編的《好心態好性格好習慣(無障礙閱讀學生版)》精彩故事與人 生哲理結合，閃爍智慧的光芒。好心念、好性格、好習慣，成就精彩人生。 用豐富的資料性圖片，讓你體會成功人士的魅力。 心態主宰你的成敗，性格決定你的命運，習慣影響你的一生。好心態、 好性格、好習慣，決定了一個人的命運，也是一個人成功必備的基本要素。 《好心態好性格好習慣(無障礙閱讀學生版)》為你提供培養好心態的技巧、 煉就好性格的方法、養成好習慣的招數，定能讓你改變自己的命運，獲得幸 福的人生。

上篇 好心態
第一章 心態決定一切
第一節 心態決定命運
心情的“顏色”會影響世界的顏色
心態操之在“我”
目標的高度決定人生的高度
積極心態：*大限度地利用潛意識挖掘自身的潛能
接受自己，迎接陽光
第二節 擺脫消極心態
自卑是失敗者的名片
悲觀擋住了你的陽光
恐洪是人生的大敵
依賴令你遠離進步
憂慮是一種心理疾病
第二章 積極進取、改變命運的強者心態
第一節 樂觀心態：營造成功的心境
樂觀源於自我肯定
樂觀是正視現實，不畏困境
樂觀是操之在“我”的“心造幸福”
擁有樂觀，快樂前行
用“心”微笑，讓你充滿活力
樂觀，讓你擁有好人緣
樂觀，讓你輕松跨越難關
活在當下，別透支煩惱
“心境轉移”，找尋你的快樂
豁達一點，生活可以很簡單
第二節 積極心態：走向成功的動力
積極是永不服老的“年輕”態
積極向上，重塑自我
走出消極空虛的心理黑洞
不要自我設限
全力以赴纔有*多機會
對自己的人生主動出擊
用“熱忱”構築人生樂園
欲得其上，必求上上
第三節 強者心態：掃除成功的障礙
強者是苦難學校的畢業生
堅強執著的“阿甘精神”
無關外在，強者是內心的強大
磨難成就輝煌人生
天助自助者
帶著希望纔能穿越人生的沙漠
失敗了也要昂首挺胸
打敗恐懼的方法就是直面恐懼
第四節 **心態：提升成功的高度
不甘平庸纔能造就**
**，抓住騰飛的機會
**，激發你的潛能
“我不能”隻是精神虛弱者的面具
第三章 突破自我、成就人生的黃金心態
第一節 歸零心態：吸收成功的要素
歸零就是拋開過往，從零開始
心有空餘，纔能裝物
滿招損，謙受益
學習，為你增加事業成功的砝碼
厚積薄發，積儲成功的要素
不做井底之蛙
警惕成功背後的失敗
大學畢業等於“零”
活到老，學到老
善讀生活這本“無字書”
第二節 務實心態：奠定成功的基石
從實際出發，腳踏實地
你的舞臺是自己走出來的
立足實際，拒*空想
認清自我，知道自己能做什麼
認真規劃，知道自己要做什麼
付諸行動，莫讓夢想成為空談
堅持到底，盡全力實現目標
發揮主動，不為拖延找借口
第三節 共贏心態：分享成功的秘訣
共贏是利己利人的互利合作
共贏是具有遠見的和諧發展
單贏，“近視”的成功
和他人共贏，會贏得*多
欣賞別人的事業風景
與人牽手，快樂合作
學會分享，微笑競爭
第四節 感恩心態：孕育成功的心靈
感恩是對生命過程的一種珍惜
感恩是對人生苦難的一種感謝
感恩是一種得到的付出
心中有愛纔能感恩
感恩，讓我們坦然面對人生的坎坷
施與愛心，體現生命價值
感恩你所擁有的幸福
感恩對手甚至敵人
善待生命中的每一分鐘
第五節 包容心態：通向成功的保障
包容是設身處地的理解體諒
包容是可容納萬物的廣闊胸襟
包容別人，放松自己
上善若水，厚德載物
廣納百川，萬事亨通
記住恩惠，洗去怨恨
中篇 好性格
第一章 解開性格密碼
第一節 解開性格密碼
性格是人*本質的特征
性格的起源及發展
性格的成熟
性格的表現形式
4種典型性格分類
MSCP性格分類
紅、藍、黃、綠4色性格分類
榮格性格分類
第二節 血型、生肖、星座與性格
血型的發現
A型血人性格的全面解析
B型血人性格的全面解析
AB型血人性格的全面解析
O型血人性格的全面解析
屬鼠的人的性格
屬牛的人的性格
屬虎的人的性格
屬兔的人的性格
屬龍的人的性格
屬蛇的人的性格
屬馬的人的性格
屬羊的人的性格
屬猴的人的性格
屬雞的人的性格
屬狗的人的性格
屬豬的人的性格
認識白羊座的人
透知金牛座的人
詮釋雙子座的人
了解巨蟹座的人
透視獅子座的人
觀察處女座的人
解讀天秤座的人
破譯天蠍座的人
分析射手座的人
折射摩羯座的人
推知水瓶座的人
判斷雙魚座的人
第三節 性格決定人生
怎樣的性格決定怎樣的命運
命運掌握在自己手裡
用性格來改變你的人生
第二章 鍛造良好性格，用性格的力量改變人生
第一節 別讓不良性格毀了你
狹隘陛格：中了惡魔的詛咒
剛愎性格：眾叛親離終敗北
自負性格：膨脹出來的敗局
多疑性格：聰明反被聰明誤
孤僻性格：一把關閉心靈的鏽鎖
貪婪性格：永遠填不滿的欲望之溝
叛逆性格：引火焚身的悲劇
自私性格：一己之利終不成大事
懦弱性格：畏縮在陰暗的角落
第二節 必須克服的9種性格缺陷
遠離讓你永遠也站不起來的自卑
懶惰是成功路上的擋路虎
悲觀是人生*黑暗的深淵
依賴隻能把你變為別人的附屬
走出自閉的牢籠，尋求真正的自由
暴躁的性格是發生不幸的導火索
衝動是魔鬼
抑郁是靈魂在疼痛
偏執的結果隻會是此路不通
第三節 成功**的15種優良性格
自信是開啟人生成功之門的金鑰匙
樂觀的性格讓你笑對人生風雲
寬容的性格是滋補心靈的雞湯
謙遜的空杯纔能盛*多的水
誠信為成功打造金字招牌
堅忍的人纔能站得比別人*高
勇敢為你的成功之路鋪開康莊大道
理智是導向成功的指南針
果斷是解決問題的關鍵
自制是你的人生走向成功的保險單
熱忱是點燃你生命力的火焰
獨立的性格撐起人生的天空
進取讓你從一個階梯到達*高的階梯
謹慎是人生避風的港灣
穩重是一種成熟的像征
第四節 培養和鍛造成功的好性格
自我充實，不斷進取——培養學習型性格
三思後行，靈光乍現——培養善思型性格
改變命運，不靠他人——培養獨立型性格
勇往直前，敢於冒險一一培養冒險型性格
心胸坦蕩，豪爽率真一一培養豪爽型性格
風摧不垮，雨打不折——培養堅忍型性格
剛強氣質，強者風範一一培養剛毅型性格
把握時機，雷厲風行一一培養行動型性格
心平氣和，寵辱不驚一一培養沉靜型性格
下篇 好習慣
第一章 習慣決定成敗
第一節 習慣就在我們身邊
習慣的力量無比巨大
習慣是個什麼東西
第二節 成也習慣，敗也習慣
習慣能成就一個人，也能摧毀一個人
**是一種習慣，平庸也是一種習慣
成功的習慣重在培養
第二章 注重培養好習慣，開拓成功人生
第一節 高效能人士的10個習慣
在行動前設定目標
培養重點思維
發現問題關鍵
要事**
向競爭對手學習
善於借助他人力量
重在執行
把握關鍵細節
遇到困難找方法
追求**，**自我
第二節 贏得人脈的4個習慣
誠信待人
與人為善
善於發現別人的優點
對別人的意見要尊重
第三節 成就一生的16個習慣
相信你自己
不浪費每一分錢
珍惜每一分鐘
獨立自主的習慣
控制自己的情緒
正確對待壓力
不滿足於現狀
不輕言放棄
耐得住寂寞
笑對失敗
每天學一點東西
珍惜你所擁有的
不要忽視細節
不陷入憂慮的沼澤
不要太自負
每天自省5分鐘

心情的“顏色”會影響世界的顏色 有人把世界上的人分為兩種：成功的人和失敗的人。這兩種人在本質上 並沒有什麼區別，隻是他們在日常生活中所擁有的心情不同，準確地說，是 他們控制自己心情的能力有所不同。
很多人之所以能成功，並不是因為他們在人生道路上多麼一帆風順，也 不是因為他們的能力多麼超群，而是因為他們善於控制自己的心情，能在狂 風暴雨中看到美麗的彩虹，甚至能在一敗塗地時看到美好的未來，並時刻保 持一種良好的心理狀態，不為暫時的失敗而沮喪。
相反，許多人之所以失敗，並不是因為像他們所說的那樣缺少機會，或 者是因為資歷淺薄，甚至像某些人說的老天無眼，給自己的保佑不夠多，原 因僅僅是這種人不會控制自己的心情，任自己的情緒由著面前所發生的事情 隨意放縱。
總而言之，成敗得失都在於兩個字——心情。心情好，則事成；心情壞 ，則事敗。
生活中的非理性因素實在太多了，以至於我們常常會因為這些非理性因 素而控制不住自己的心情，導致發生一些原本不該發生的事情。
經過分析，這些困擾人類多年的非理性因素主要有如下幾種：嫉妒、憤 怒、恐懼、抑郁、緊張，以及狂躁和猜疑。這些都是再平常不過的心理因素 ，但看似極其平常的心理因素，卻往往可以決定一個人的成敗得失。這些心 理因素的總和也被稱為心態。
一位哲人曾經說過：心態是一個人真正的主人，要麼你去駕馭生命，要 麼生命駕馭你，而你的心態將決定誰是坐騎，誰是騎者。
良好的心態可以實現*多的自我價值，相反，消極的心態則會妨礙自我 價值的實現。
一個陽光的人，樂觀開朗，那麼他做事的態度就是很積極的，不管是在 工作中還是在生活中，往往都能很好地完成任務，因此，這類人在一定的時 間裡，自我價值的實現也就相對比較多。自我價值實現得越多，自我肯定的 成就感也就越多，這使得他能擁有好的心情，並將在他的生活中形成一個良 性循環。
相反，一個消沉的人，隻知道悲觀、抑郁，整天愁眉苦臉地面對生活， 不管做什麼事情都不積極，甚至錯誤百出，那麼他的自我價值就會實現得越 來越少。自我否定的因素逐漸增加，就使他的心情*加消極抑郁，在他的生 活中就會形成一個惡性循環。
因此有人說，積極的心態會創造陽光的人生，而消極的心態則會讓人生 充滿陰霾；積極的心態是成功的源泉，是生命的陽光和指路燈，而消極的心 態是失敗的開始，是生命的無形殺手。
曾經有兩個人一起在黑暗的沙漠中行走，水壺中的水早就喝完了，兩個 人又累又餓，體力漸漸不支。在休息的時候，其中一個人問另一個人：“現 在你能看到什麼？” 被問的那個人回答道：“我現在似乎看到了死亡，似乎看到死神在一步 一步地靠近。” 發問的這個人卻微微一笑，說：“我現在看到的是滿天的星星和我的妻 子、兒女等待我回家的臉龐。” *後，那個說看到死神的人真的死了，就在快要走出沙漠的時候，他用 刀子匆匆結束了自己的生命；而另一個說看見星星和自己妻子、兒女臉龐的 人，靠著星星所指示的方位成功地走出了沙漠，並成為人們心目中的英雄。
其實這兩個人並沒有根本的區別，僅僅是當時各自的心態有所不同，但 他們*後卻演繹了兩種截然不同的命運。因此，一個人的心情往往會關繫到 一個人的命運，要想時刻都過得愉快，你就要讓自己的心情永遠都在自己的 掌控之中。要知道，你擁有什麼顏色的心情，世界就會向你呈現出什麼樣的 顏色。
心態操之在“我” 心態操之在“我”可以理解為：對情緒的控制**在於自己，要**把 握自己的情緒，積極主動，使自己的情緒不被別人左右。
心態不能操之在“我”的人，將受制於人。受制於人的人容易被自然環 境左右，被天氣左右，天氣好心情好，天氣不好心情也不好；受制於人的人 容易被別人左右，別人的行為會傷害他，別人的語言也會傷害他。受制於人 的人往往過於感性，但心態操之在“我”的人是理智重於感情的人，他們不 會讓別人的行為傷害自己。
很多樂觀的人都善於控制自己的情緒，能夠讓自己活在快樂之中。人生 在世，總會遇到很多悲傷與痛苦，如果不能操控心態，不能掌控自己的情緒 ，就會成為情緒的奴隸，又何來樂觀心態？斯摩爾曾經說過：“做情緒的主 人，駕馭和把握自己的方向，使你的生命按照自己的意圖提供報酬。記住， 你的心態是你——而且隻是你——**能夠**掌握的東西。學著控制你的 情緒，並且利用積極心態來調節情緒，就能**自己，走向成功。”P2-4