● 課 認識生涯規劃 2
節 學業規劃 5
第二節 職業規劃 7
第三節 人生規劃 11
第二課 生涯規劃與相關模型 15
節 生涯知識 16
第二節 舒伯職業生涯階段模型 17
第三節 主動規劃與被動規劃 20
第四節 自我分析彩虹圖 22
探索“心”世界 31
第三課 興趣探索：霍蘭德職業模型理論及其分析 32
節 我們為什麼要進行興趣探索 34
第二節 職業興趣理論和簡單測試 34
第三節 霍蘭德職業興趣理論分析 38
第四節 霍蘭德職業興趣測試結果 40
第四課 性格探索：性格色彩理論與性格分析 48
節 DISC性格理論 49
第二節 DISC性格理論解析 51
第三節 性格色彩解析 52
第四節 性格組合示意圖 53
第五課 價值觀探索：找到生涯支撐點 60
節 價值觀 61
第二節 職業價值觀量表和分類 65
專業選擇與高考新政後的專業選擇 71
第六課 初識專業 72
節 專業及其與職業的關繫 74
第二節 弄清學科門類、專業類和專業之間的關繫 76
第三節 大學的學科和專業 77
第七課 高考新政下的專業選擇 81
節 高考新政改革的變化 83
第二節 山東省高考新政解讀 86
第八課 專業選擇的維度和普遍性原則 97
節 從國家重點學科中選專業 99
第二節 從特色專業建設點選擇專業 99
第三節 沿著“重點實驗室”選擇強勢專業 100
第四節 根據“人纔基地”選擇優勢專業 101
第五節 從性別要求方面選擇專業 102
第六節 根據個性喜好選擇專業 103
第七節 從家庭社會關繫選擇專業 105
第八節 從就業角度選擇專業 106
第九節 沒有職業傾向該怎麼選專業 109
第九課 大學院校知多少 112
節 優質高校分類 113
第二節 從歷史沿革把握高校優勢和特色 116
第三節 從辦學層次和科研規模選擇院校 117
第四節 從學科實力選擇院校 117
第五節 從地域因素選擇大學 118
第十課 行業職業分析 121
節 產業 123
第二節 行業 123
第三節 職業 124
第四節 其他影響 125
突破分數限制，實現名校夢想 129
第十一課 自主招生與綜合評價招生概述 130
節 自主招生 131
第二節 綜合評價招生 152
生涯規劃書 165
第十二課 我的生涯規劃書 166
節 生涯規劃書與檔案 166
第二節 生涯規劃思維導圖 171
附錄 172
附錄A 專業簡析 172
附錄B “985院校”名單 187
附錄C “211院校”名單 188
附錄D “111計劃”高校名單 189
附錄E “2011計劃”高校名單 191
附錄F “雙一流”建設高校名單 194
附錄G “雙一流”建設學科名單 194
附錄H “卓越工程師教育培養計劃”高校名單 200
附錄I 《中華人民共和國職業分類大典》2015年版 202
後記 207
內容簡介
生涯規劃是人生發展的綜合性目標，而升學規劃是學業規劃、職業規劃、人生規劃的起點。為了應對激烈的靠前競爭，更好地把握生涯規劃和學業規劃相結合，國務院頒發了《關於深化考試招生制度改革的實施意見》的文件，成為教育制度改革很為重要的一次。
教育部的高考新政改革，充分地把高中生的生涯規劃和學業規劃引入日常的高中教學中來，打破了原來唯分數論、唯學校論的報考思路。高中生從高一開始就應探索和認知自身特長、興趣、能力等各個方面的特點，再根據學校關於專業錄取、選考科目匹配等要求，科學合理地選擇出真正適合自身的職業規劃路徑和人生發展方向，從而成為國家真正需要的棟梁人纔。
《高中生生涯規劃》的讀者對像是全國在校的高中生及其家長、學校老師，以及有志於從事職業規劃的社會人士和從業人員。
