心理健康教育(第2版)
作 者:劉嵋、張先宗、秦玉學、任鵬、杜柯萱、花景新 著 劉嵋 編
定 價:39
出 版 社:清華大學出版社
出版日期:2019年01月01日
頁 數:235
裝 幀:平裝
ISBN:9787302511946
●章 美麗心靈——學生心理健康新觀念
【心靈雞湯】寓言：尋找快樂
【案例精選】一大學生闖女生宿舍“殺人求解脫”
節 心理健康——學生成纔發展的必備素質
一、心理健康的含義
二、大學生心理健康的標準
三、消除亞健康狀態
第二節 學校心理健康教育——學校科學管理現代化的標志
一、學校心理健康教育的目標
二、學校心理健康教育的內容
三、學校心理健康教育的實施途徑
第三節 學生心理健康教育課程——學校心理健康教育的中心途徑
一、開設心理健康教育課程的必要性
二、心理健康教育課程的特征
三、心理健康教育課程的內容
心理活動
活動一：快樂成長
活動二：休閑廣場
課後參考與思考
第二章 美麗新世界——大學生心理適應
【心靈雞湯】不同的季節需要不同的自己
【案例精選】一位大學生的困惑
節 大學生心理適應概述
一、心理適應的含義
二、心理適應的類型
第二節 大學生心理適應常見問題與對策
一、大學生心理適應常見的問題及其原因
二、大學生心理適應常見問題的對策
第三節 大學生心理適應能力的培養
一、樹立“4個學會”的發展觀
二、全面發展自我能力
三、培養積極的應對挫折的方式
心理活動
活動一：贏在起跑線——有緣相識
活動二：贏在起跑線——知場之旅
課後參考與思考
第三章 心靈捕手——學生自我意識的完善
【心靈雞湯】丟掉自己
【案例精選】一位大學生寫來訴說自己苦惱的一封信
節 自我意識概述
一、自我意識的含義
二、自我意識的結構
三、自我意識的發生與發展
第二節 學生的自我意識及其特點
一、大學生關注自我的原因
二、大學生自我意識的特點
三、大學生自我意識的發展
第三節 學生自我意識的完善
一、自我同一性的確立
二、良好自我意識的標準
三、自我意識完善的途徑
四、WAI技法
心理活動
活動一：我生命符號的旋律
活動二：獨特的我
課後參考與思考
第四章 生命是條流動的河——學生生命教育
【心靈雞湯】一塊石頭的故事
【案例精選】大一新生因感覺孤獨自刎
節 生命的價值和意義
一、生命和生命的意義
二、生命教育及其意義
第二節 生命教育心理輔導
一、生命教育心理輔導概述
二、生命教育心理輔導的內容
三、生命教育心理輔導活動設計及實施
心理活動
活動一：魔術商店
活動二：生命玻璃杯
課後參考與思考
第五章 智慧人生——大學生學會有效學習
【心靈雞湯】大學生學會學習十四條
【案例精選】“掛科”的煩惱
節 學習概述
一、學習的含義及本質
二、學習的意義和作用
三、大學生學習的特點
第二節 學習動機的激發
一、培養學習興趣
二、正確進行成敗歸因
三、提高自我效能感
第三節 學習方法和策略
一、制訂合理的學習目標
二、學習管理策略
三、學習遷移
四、幾種有效的學習方法
心理活動
活動一：學習過五關
活動二：我不怕考試
課後參考與思考
第六章 跨越七彩橋——學生人際關繫的協調
【心靈雞湯】智者的回答
【案例精選】尊重——人際交往的魔力棒
節 人際交往與人際關繫概述
一、什麼是人際交往
二、什麼是人際關繫
三、學生的人際交往與人際關繫
第二節 人際交往的理論
一、人際交往的相關理論
二、人際關繫的發展
第三節 保持良好的人際關繫
一、人際關繫的原則
二、建立良好的人際關繫的途徑
三、學生人際關繫的改善
心理活動
活動一：溝通有限
活動二：溝通無限
課後參考與思考
第七章 陽光總在風雨後——學生情緒的有效管理
【心靈雞湯】傳說故事：沙漠的故事
【案例精選】情緒與生命
節 情緒概述
一、認識情緒
二、情緒的發生機制及其功能
三、情緒對學生的影響
第二節 情緒特點及常見的情緒困擾
一、情緒特點
二、學生常見的情緒困擾
第三節 學生的情緒自我管理
一、情緒的控制與調節
二、情緒自我調節 的心理學方法
心理活動
活動一：察言觀色
活動二：情趣交通燈
課後參考與思考
第八章 感情路上漫漫走——學生戀愛心理的調適
【心靈雞湯】神話：雙魚的浪漫
【案例精選】他該怎麼辦
節 愛情概述
一、愛情的含義及其基本特征
二、愛情的理論
三、愛情的發展階段
第二節 大學生戀愛心理的困惑與調適
一、戀愛概述
二、大學生戀愛中常見的心理問題及調適
第三節 大學生戀愛能力的培養
一、愛的能力概述
二、愛的能力的組成
心理活動
活動一：愛情價值觀
活動二：愛情金三角
課後參考與思考
第九章 網絡雙刃劍——大學生網絡心理
【心靈雞湯】互聯網：一把雙刃劍
【案例精選】高考奇纔迷失在網絡與大學之間
節 大學生網絡心理概述
一、大學生上網心理
二、互聯網對大學生身心發展的消極影響因素
第二節 大學生網絡成癮及其防治
一、網絡成癮概述
二、正確使用網絡、防治網絡成癮
三、改變網絡成癮的備選方法
心理活動
活動一：網絡在線
活動二：網絡情緣
課後參考與思考
第十章 揭開面紗——學生健全人格的塑造
【心靈雞湯】老鷹的故事
【案例精選】人格扭曲毀了他——馬加爵的人格分析
節 人格概述
一、什麼是人格
二、人格的類型
第二節 大學生的人格發展與常見障礙
一、人格障礙及其特征與成因
二、大學生常見人格障礙的類型與心理治療
第三節 大學生健全人格的塑造
一、健全人格的標準
二、塑造健全人格的途徑與方法
心理活動
活動一：小小動物園
活動二：電影院門口的風波
課後參考與思考
第十一章 風雨之後是彩虹——學生挫折應對
【心靈雞湯】“挫折”也許是最好的助推器
【案例精選】牛頓——受辱發奮
節 挫折概述
一、挫折的含義
二、影響挫折的因素
第二節 大學生挫折類型及分析
一、學習方面的挫折
二、經濟方面的挫折
三、人際交往方面的挫折
四、感情方面的挫折
第三節 大學生應對挫折的途徑
一、發揮社會導向作用
二、突出學校主力作用
三、重視家庭基礎作用
四、激發學生主體作用
心理活動
活動一：挫折教育——生命蜘蛛網
活動二：勇敢面對壓力——風雨之後是彩虹
課後參考與思考
第十二章 天生我材必有用——學生職業生涯規劃
【心靈雞湯】三個泥瓦工的故事
【案例精選】馬雲的三次創業經歷
節 職業生涯規劃概述
一、職業生涯規劃的定義
二、職業生涯規劃的基本理論
三、職業生涯發展需求分析及對大學生成纔發展的意義
第二節 大學生職業生涯規劃中的困惑與調整
一、大學畢業生的一般心理問題
二、大學畢業生就業心理的自我調適
第三節 大學生創業應具備的能力
一、大學生創業的必然性
二、大學生創業應具備的能力
心理活動
活動一：歡樂島
活動二：生涯列車
課後參考與思考
參考文獻
內容簡介
本教材依據《教育部關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》的精神，將課程內容按照現代教育理論和心理健康課程的很新發展重新構建。針對當代大學生普遍關注的社會適應、自我探索、有效學習、有效溝通、生命探索、挫折應對、健康人格、職業生涯等問題，以心理學為基礎理論，結合多學科知識，有針對性地指導學生從生理、心理和社會環境等方面認識自我、完善自我，發展健康人格。
本教材可作為高校教學用書，也可供其他有相關需求的讀者自學參考。
