●上篇 理論部分
●章 體育與健康 2
● 節 體育與健康的概念 2
● 一、“體育”的基本概念 2
● 二、健康的概念 3
● 三、體育與健康的關繫 3
● 第二節 體育鍛煉與身體健康 4
● 一、生命在於運動 4
● 二、運動對身心健康的影響 4
● 三、根據個人實際合理選擇運動項目 5
● 四、運動中的自我監護與保健 6
● 第三節 體育鍛煉與心理健康 6
● 一、體育鍛煉可調節情緒 7
● 二、體育鍛煉能協調人際關繫 7
● 三、體育鍛煉能消除疲勞 7
● 四、體育鍛煉能治療心理疾病 8
● 第四節 體育鍛煉與道德健康 8
● 一、道德健康的含義 8
● 二、道德健康的意義 8
● 三、道德健康的思路 10......
內容簡介
瀋白浪等編著的《大學體育》結合當前大學生的體育課程教學實際,繫統介紹大學體育理論知識,具體針對高職高專院校大學生體育課程特點,以及在大學體育教學過程中的典型案例予以詳細講解。
《大學體育》共分為理論和實踐兩個篇章,分別講述大學體育基本理論知識和田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、體育舞蹈、太極拳和羽毛球等重點體育項目的內容。
《大學體育》不僅可以作為大學體育教學的通識課教材,也可作為高等院校相關體育教學研究人員的參考用書,還可以作為大學生健康成長的指導手冊和青年人提高自身身體素質的自學用書。