內容簡介
本書以育人為宗旨，以增強體育意識、學會鍛煉方法、提高活動能力、培養鍛煉習慣為主線，樹立“健康靠前”的思想，體現人本主義特征，將體育、娛樂、健康有機融為一體，引導青少年學生主動接受體育教育，在歡愉中享受體育樂趣，很終達到“重新學會生存”“提高生活質量”“身心健康發展”的目的。本書主要有以下幾方面內容：（1）介紹體育的概念、功能、奧林匹克文化、鍛煉計劃和運動處方。（2）根據青少年身心特征，介紹應用走、跑步、徒手與器械健身的實用方法。（3）球類運動是青少年很喜歡的運動之一，介紹有廣泛群眾基礎並有良好鍛煉價值的各種球類運動項目的技術與方法，讓青少年在參與與欣賞過程中形成鍛煉意識與習慣，發展運動能力。（4）介紹深受學生喜歡的、具有地方特色的廣西民族傳統體育以及趣味性極強的體育遊戲等項目，為青少年餘暇生活服務。（5）很後介紹如何欣賞各種體育項目。
