●部分基礎理論篇
●章體育與健康
●節體育概述
●一、歷史回顧——追溯體育的軌跡
●二、人文視野——探尋體育的真諦
●第二節健康準則
●一、健康的內涵
●二、影響健康的因素
●三、體育鍛煉與健康維護
●思考與練習
●第二章體育鍛煉
●節科學鍛煉
●一、科學鍛煉的原則
●二、科學鍛煉的方法
●第二節運動處方
●一、運動處方的內容
●……
●附錄B《國家學生體質健康標準》實施辦法及評分表