夏翠翠主編的《大學生心理健康教育》是為幫助
大學生更好地理解心理健康、更好地了解自己，學習
心理自助與互助的方法，打造大學生的“軟實力”—
—心理素質，擴展生命的廣度，提升生命質量。本書
分為10章，內容涉及心理健康概述、健全自我意識的
塑造、人格發展與心理健康、學習心理、人際交往、
性心理與戀愛心理、情緒管理、壓力管理與挫折應對
、生命教育與心理危機應對、生涯規劃及能力發展。
本書以案例的形式來闡釋所講的知識內容，貼近
大學生的生活。本書可作為大學生心理健康教育與輔
導方面的通識教材，也可以作為高校相關教職人員了
解大學生心理的參考書，同時還可以作為青少年健康
成長的指導手冊以及青年人提高自身心理素質的自學
用書。
本書為配套“慕課版”教材，配套慕課由北京師
範大學夏翠翠老師主講。

開篇
第一章 軟實力VS硬實力——大學生心理健康概述
第一節 健康從健心開始——大學生心理健康導論
一、什麼是革命的本錢：心理健康概述
二、天人合一：心理健康的標準
三、大學生活何去何從：大學生的心理發展任務
四、面條能被拉多長：影響大學生心理健康的主要因素
第二節 心靈加油站——心理咨詢概述
一、有技術含量的“聊天”：心理咨詢概述
二、無病強心：心理咨詢的工作對像
三、規矩多多的“聊天”：心理咨詢的設置
四、常在河邊走，哪有不濕鞋：
大學生心理咨詢的常見問題
第三節 灰黑地帶——精神障礙概述
一、精神障礙不可怕：什麼是精神障礙
二、精神感冒來襲：大學生常見的精神障礙
三、世人笑我太瘋癲，我笑世人看不穿：精神異常的初步判斷
第二章 他人眼中我為誰——大學生健全自我意識塑造
第一節 我是誰——大學生自我意識概述
一、“我”的萬花筒：自我意識及其內涵
二、自我的知、情、意——自我意識的結構
三、破繭成蝶：大學生自我意識發展的特點
四、向左走，向右走：大學生自我意識發展的偏差
第二節 做*好的自己——大學生健全自我意識塑造
一、“我”的多面體：正確認識自我
二、尺有所短，寸有所長：積極悅納自我
三、自我vs制我：有效控制自我
第三節 哈哈鏡中的“我”——大學生自我意識的偏差及其調適
一、我什麼都做不好：自卑及其調適
二、夜郎自大：自負及其調適
三、水仙花：自我中心及其調適
第三章 未見其人先聞其聲——大學生人格發展與心理健康
第一節 面具與真我——人格概述
一、我是誰Vs誰像我：人格概說
……
第四章 學海方舟——大學生學習心理
第五章 我不是孤島——大學生人際交往
第六章 愛情密碼——大學生健康戀愛及性心理的培養
第七章 情商修煉——大學生情緒管理
第八章 逆境突圍——大學生壓力管理與挫折應對
第九章 生命的頑強與脆弱——大學生生命教育與心理危機應對
第十章 夢想照進現實——大學期間生涯規劃與發展