內容簡介

想像一下，你可以利用醫療領域裡的高新技術：修改自己的DNA，延長生命；預防和控制諸如疼痛、抑郁癥、高血壓和糖尿病之類慢性病的癥狀；延長自然發育期，40多歲再要孩子；讓外貌和感官上毫無衰老表像，體力充沛，仿佛年輕了10歲；把癌癥轉化為可控制癥狀的疾病，長期與健康相伴……
這本書闡述了如何利用當代的科技突破來幫助每個人延長壽命，提高生活品質，並展現了運用人體自然機制戰勝病魔，以及通過修改內在基因來規避遺傳性疾病的未來前景。
本書共分為兩大部分。在前半部分，作者介紹了現代醫療的“四大武器”：生物醫療、延緩衰老、醫療大數據和精準醫療。在後半部分，作者列出了管理個人健康的“五種靶向藥”：管理健康數據、辨別醫療信息真偽、掌握正確運動方式、認識行為對身體的作用以及提高健康直覺。