●章 走近眼睛了解我們的“心靈之窗”
●一、了解眼睛構造,探索眼秘密
●眼睛秘密實在多,都來問問為什麼
●眼球不大,構造復雜
●周邊構造,相互配合
●二、看視覺形成過程,破解視覺密碼
●從小到大,視覺成長六階段
●發育精密,視覺成像很奇妙
●三、眼睛如精密照相機,視力健康視野纔好
●好視力決定好視野
●哪些營養素決定好視力
●常喫什麼食物擁有好視力
●第二章 經絡按摩與視力保健
●一、十二經脈循行全身,上走陽氣彙於目
●十二經脈的分布與循行
●獨具特色的奇經八脈
●眼睛與經絡的關繫
●二、經絡調理眼健康,捶打按摩是良方
●自我捶打調經絡,一般眼病能治好
●護眼按摩經常做,眼部疲勞可消除......
內容簡介
現代人幾乎每天都對著電腦、手機,再加上空氣質量下降等,對於眼睛的傷害不可小覷。當眼睛開始發出疲勞、干澀、視物不清等一繫列信號的時候,就是在提醒您要保護它了。
由白極、張丹編著的《養眼》通過介紹眼睛的構造,解密眼睛與經絡穴位、五髒六腑和氣血的關繫,幫助讀者用按摩穴位和飲食調理的方法,治療和預防各種常見的眼部疾病,同時附上簡單實用的小竅門、小偏方,讓您做好眼部保健,時刻擁有一雙明亮、健康的眼睛。