內容簡介
本書介紹如何應用觀照法(類似佛家內觀、瑜伽冥想或心理學自我暗示的一種方法)實現戒煙。並設計21天戒煙日記樣式,以方便讀者按照觀照法戒煙的要求步驟進行戒煙。全書包括吸煙的危害、煙癮的真相、觀照戒煙法、戒煙日記等章節,並附有有關佛家內觀、心理暗示等一些知識鏈接。本書具有一定的實用性。由於觀照法不借助任何外物抵消戒斷反應,因此與其他戒煙方法都不相同,具有一定的獨特性。
|
|
首頁 | 電影 | 連續劇 | 音樂 | 圖書 | 女裝 | 男裝 | 童裝 | 內衣 | 百貨家居 | 包包 | 女鞋 | 男鞋 | 童鞋 | 計算機周邊 |
|