《找準病根治對病》編著者辛海。
生活中我們常被大大小小的病痛困擾：高血壓、糖尿病、感冒、肥胖、失眠……當疾病發生時，我們都渴望盡快擺脫它、遠離它。這些煩人的疾病是怎麼來的？當看病喫藥不能**解決問題的時候，喫什麼能幫助治療疾病？辛海是***位中西醫結合大師張錫純的四傳弟子，他經過長期的臨床經驗總結出常見疾病的診治步驟，並給出了有針對性的自我治療方案。隻有找準生病的“病根”，纔能把食療、按摩、中成藥的效果發揮到*好。

《找準病根治對病》編著者辛海。 相同的疾病，會有不同的病根，治療的方法差別 也會很大。《找準病根治對病》對每種疾病的病因都 以形像的比喻和簡筆畫開始講解，從常見病的癥狀入 手一步步分析，幫助讀者找到真正的病根，並給出不 一樣的穴位、食療和中成藥療法。所涉及的常見病包 括糖尿病、高血壓、高血脂、失眠、脫發、冠心病、 癌癥等24種疾病。

第一章 察顏觀色說望診
第一節 正常人的面色
第二節 面色分析
面色青
面色紅
面色黃
面色白
面色黑
第三節 面部分區顏色分析
鼻柱——肝膽在面部的投影區
兩眼之間——心髒在面部的投影區
鼻尖和鼻孔外側——脾胃在面部的投影區
兩眉中間（印堂）——肺髒在面部的投影區
耳朵前的顴部——腎髒在面部的投影區
第二章 高血壓
**步判斷：頭脹，頭重腳輕感在活動後加重
第2步判斷：無頭重腳輕感，頭暈在活動後減輕
第三章 糖尿病
**步判斷：腹脹進食後加重，口黏，大便黏
第2步判斷：急躁易怒，口干、口苦、口渴
第3步判斷：咽干口燥，疲倦少氣無力，白天出虛汗
第四章 高脂血癥
**步判斷：容易著急生氣，腹脹不舒
第2步判斷：身體沉重懶動，伴痰多
第3步判斷：少氣懶言，不思飲食，勞累後少氣無力感加重
第五章 痛風
痛風的通用食療
痛風的通用按摩方法
**步判斷：關節紅腫熱痛，伴口渴和口泛氣味
第2步判斷：關節針刺樣疼痛感，舌下靜脈紫暗
第3步判斷：腰酸伴夜尿，嗓子干或口干
第4步判斷：心跳緩慢，手腳發涼
第六章 冠心病
**步判斷：性格抑郁易怒或久坐少動
第2步判斷：痰多或身體沉重懶動
第3步判斷：
食欲缺乏伴面色淡黃少血色，氣短懶言
勞累後心慌氣短出虛汗，面白少血色
第七章 防癌全攻略
癌癥的危害
癌癥病人的相似之處
氣滯、血瘀、痰阻、毒結和心神失察導致了癌癥的發生
遠離癌癥的三大法寶
抗癌五步走
第八章 感冒
**步判斷：流清涕，咳白痰，無咽喉干渴或疼痛
第2步判斷：流黃涕，或咳黃痰，或口渴，或咽喉干，無肌肉關節痛
第3步判斷：口渴，流黃涕或咳黃痰；有頭痛或肌肉關節痛
第九章 失眠
**步判斷：臥床時有腹脹食積感
第2步判斷：心煩或急躁焦慮
第3步判斷：腰酸，腳心熱
腰酸，腳冷尿頻
第4步判斷：面色和指甲色淡無光澤，勞累後氣短出虛汗
第十章 慢性咽炎
**步判斷：咽干有異物感，痰黏色白
第2步判斷：咽干咽癢夜間加重，伴干咳，腰酸
第3步判斷：咽干在受寒後加重，尿頻，腰怕冷
第十一章 肥胖
**步判斷：腹部肥胖為主，伴痰多，身體沉重
第2步判斷：氣短懶言，勞累後氣短加重
第3步判斷：
肥胖者手足冰涼，心動緩慢
肥胖者腰酸，腰怕冷，伴尿頻
第十二章 頭痛
**步判斷：
頭痛呈緊束感，受寒後加重，得熱後減輕
頭脹痛在生氣緊張後出現，與受寒無關
頭沉重如被包裹，痰多，身體沉重
第2步判斷：
頭痛在勞累後發作，伴腰酸，或脫發，或記憶力減退
頭痛在勞累後發作，休息則減輕，面少血色，少氣懶言
第十三章 頭暈
**步判斷：頭暈經平躺不能減輕，伴痰多，身體沉重
第2步判斷：頭暈經平躺不能減輕，頭脹伴視物旋轉感或顫動感
第3步判斷：頭暈經平躺則減輕，勞累後加重，面白少血色
第4步判斷：頭暈經平躺減輕，伴記憶力減退，腰酸
第十四章 頸椎病
**步判斷：頸部脹痛僵硬感明顯，無乏力氣短感
第2步判斷：
頸部怕冷伴腰酸、腰部怕冷，尿頻
頸部怕冷伴手腳涼，心跳緩慢
第3步判斷：頸部僵硬沉重，疲乏無力感在勞累後加重
第十五章 脫發
**步判斷：
抑郁易怒，頭發出油明顯
頭部固定位置痛，經按揉無效
口中泛味，身體沉困
第2步判斷：頭頂脫發明顯，勞累後脫發和腰酸加重
第3步判斷：勞累後乏力和脫發加重，少氣懶言，面色淡白少血色
第十六章 食欲缺乏
**步判斷：平時沒有少氣無力感，活動後能進食
第2步判斷：平時少氣無力，勞累後*無食欲
第十七章 胃痛
**步判斷：暴飲暴食後胃痛突發，伴打嗝或大便不通
第2步判斷：生氣發怒後出現胃部脹痛
第3步判斷：胃部灼熱疼痛伴口干口渴或便秘
第4步判斷：受寒後胃痛發作，進食喜暖、畏寒涼食物
第十八章 腹脹
**步判斷：腹脹滿在排氣後減輕，在生氣後加重
第2步判斷：腹脹滿伴糞便臭穢和口泛酸腐氣味
第3步判斷：腹脹伴四肢沉重困乏
第4步判斷：腹脹在受寒後加重，腹部喜溫暖喜按揉
第十九章 疲乏無力
**步判斷：身體沉重懶動，不饑也不想喫飯
第2步判斷：口干口渴，饑餓卻不想喫飯
第3步判斷：說話少氣無力，勞累後疲乏加重
第4步判斷：疲乏想睡覺，手腳冰涼
第二十章 便秘
**步判斷：在生氣後發作，平時容易抑郁憤怒
第2步判斷：伴口渴喜飲涼水，喜進食涼性食物
第3步判斷：排便艱難，便後疲乏，平時少氣懶言
第4步判斷：伴腰酸怕冷和尿頻
第二十一章 陽痿
**步判斷：陰囊潮濕瘙癢伴口苦
第2步判斷：情緒抑郁，胸肋脹滿或小腹脹滿
第3步判斷：腰酸怕冷伴精神疲乏或尿頻
第4步判斷：少氣懶言，面白少血色或面黃少血色
第二十二章 腰酸腰痛
**步判斷：外因引起突發腰痛，位置固定不移
第2步判斷：腰痛伴沉重感，腰喜暖怕冷，在陰雨天加重，熱天減輕，休息後不能減輕
第3步判斷：腰酸勞累後加重，休息後減輕
第二十三章 健忘
**步判斷：咳痰多，伴頭暈沉，身體沉重
第2步判斷：身體某處固定刺痛，面色、指甲或口唇青紫
第3步判斷：腰酸和脫發在勞累後加重
第4步判斷：少氣無力在勞累後加重，面少血色，指甲色淡

一些有毒氣體也是致癌物，長期 在缺氧的環境中工作也容易得癌，比 如經常戴著口罩工作的人。
苯並芘、苯、亞硝酸鹽：人們喫的 燒烤、油炸、煙熏的食物中含有苯並 芘，各種罐頭食品、包裝好的燒雞、烤 鴨、火腿腸、方便面等食物中含有防腐 劑等致癌物。腌肉、成菜等食物可在 人體內形成致癌物亞硝酸銨。夏天用 的電蚊香片很多也含苯。
●常見癌癥的危險因素 肺癌的危險因素：吸煙、吸入油 煙、大氣污染、房屋裝修。二手煙霧 被美國環保署和**癌癥研究署確定 為人類A類致癌物。
乳腺癌的危險因素：精神創傷、 初潮早(早於13歲)、*經晚(如超 過52歲)、肥胖、不哺乳、不生育、常 喫油炸燒烤和煙熏臘肉、腫瘤家族史、 口服避孕藥、大量使用雌激素等。另 外，經常受x線照射、經常染發，情緒 上過於擔心，過於憂郁，過於緊張，過 於恐懼，過於怨恨，過於悲傷，也容易 患乳腺癌。
子宮內膜癌、宮頸癌的危險因素： 初潮過早和*經延遲、肥胖、糖尿病、 月經不調、不孕、濫用雌激素等是子宮 內膜癌發生的危險因素；陰道不規則 出血、性生活過早、多個性伴侶、宮頸 糜爛(分娩、手術、流產損傷宮頸部， 以及產褥期、經期不注意衛生，因細菌 感染而發病)的女性容易患宮頸癌。
肝癌的危險因素：乙肝病毒或丙 肝病毒長期感染、食用發霉的糧食(發 霉的糧食中含有致癌物黃曲霉素)、經 常生悶氣。
食管癌的危險因素：吸煙、飲酒、 進食過燙食物、進食含亞硝酸鹽的腌 制食物。
胃癌的危險因素：食用過多肉食、 生活節奏加快、工作壓力過大、常喫煙 熏、油炸和烘烤食物、暴飲暴食、進食 時情緒緊張、嗜好煙酒。
大腸癌的危險因素：食用過多肉 食(包括罐頭、香腸)、少喫含粗纖維 成分的蔬菜水果，導致毒素在腸道內 停留時間過長。
淋巴瘤的危險因素：遺傳因素(如 腫瘤家族史)，吸煙，經常接觸有機溶 劑如苯、香蕉水、油漆、有機氮農藥和 菊酯類農藥。
●職業與癌癥的關繫 油漆工：易患肺癌和膀胱癌，油 漆中含大量揮發性物質，包括各種溶 劑、樹脂和膠。
消防人員：易患肺癌和肝癌，救火 過程中吸人大量有毒氣體。另外，交 通管理員、礦工也會長期吸人空氣中 的有毒氣體和粉塵。
夜間工作者：長途飛行的飛行工 作者、醫院的夜班護士等長期從事夜 班工作的人患乳腺癌的概率比較高。
這是因為人體的生理節奏被打亂，使 人體無法保持正常的激素分泌水平和 免疫功能。
●致癌物引起癌癥的原因 致癌物並不直接引起癌癥，致癌 物會引起基因改變，如激發了癌基因 表達，使抑癌基因失活，引發癌癥。另 外，致癌物會奪走細胞裡的氧，使組織 細胞缺氧，從而使細胞變性。因此，可 以認為癌癥就是一種缺氧狀態，也就 是說人在缺氧時容易患癌。
◆氣滯、血瘀、痰阻、毒結和心 神失察導致了癌癥的發生 中醫認為，癌是人體內氣機堵塞 (氣滯)、血液運行遲緩甚至血路堵塞 (血瘀)、水運行的道路也不通引起的 痰在體內郁積(痰阻)、毒素在體內堆 積無法排出(毒結)造成的。
氣滯：即氣的運行被堵塞了，引 起氣滯的原因主要是情緒和運動習 慣，愛生氣又不能發洩出去，就成了 氣機郁結，平時運動量少也會使人體 氣的運行緩慢甚至阻塞。
血瘀：即血液運行遲緩甚至阻塞。
如果舌下靜脈青紫色一般是血瘀，如 果體內有毒，也會呈青紫色，血瘀的人 還容易有身體局部或某處疼痛感。
痰阻：人喝下去的水是沿著一定 的道路走的，如果體內的水路不通，堆 積的水液就會凝聚成中醫的“痰”，此 “痰”非咳出的痰，乃是水受熱凝集成 的，這個痰也會堵塞體內水道。
毒結：體內的毒素排不出去，在 體內堆積。
心神失察：人的心髒是主管全身 血液運行的，中醫認為人的心髒不僅 管血脈運行，還管人的神明即思維意 識活動，監察全身五髒六腑和內外上 下氣血運行，監察全身所有器官能不 能正常工作。
人體氣血水的道路有了堵塞，會 引起很多癥狀，但是由於心神的功能 下降了，反而發現不了這些問題，沒有 什麼感覺。如果有感覺，人體就會很 快把堵塞的地方疏通開，或把毒素盡 快清除出去，也就不會得癌了。
心神的察覺功能和西醫所說的免 疫識別、免疫監視功能很相似，這些 功能能夠識別並且清除身體裡的異 物如癌細胞。
心神失察的判斷：平時不感冒、 平時沒有疼痛或疲乏感、平時在各種 環境如天冷天熱都沒有什麼特殊感覺。
◆遠離癌癥的三大法寶 疏通氣路、血路和水路這三大通路； 理氣活血化痰排毒； 提升心髒功能，強化心神對全身 的察覺能力。
P64-P65