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內容簡介
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《抗衰老秘籍》是作者根據自己20餘年的氣功鍛煉與對人體科學研究的心得體會,結合現代營養學觀點,從生理學、心理學、醫學、營養學、哲學、氣功與養生學的角度對抗衰老問題進行科學研究與繫統分析而成的一部科普著作。它通過對前人研究成果進行高度概括與繫統總結,內容包括了人與人的衰老、延續生命的法寶、營養與營養素、食物營養成分分析、疾病預防與調理、抗衰老秘訣、推薦食物、抗衰老營養補充品、抗衰老補充讀物幾個方面。作者通過對這些問題的繫統分析與完整論述,形成了自己完整、獨特的抗衰老理論。《抗衰老秘籍》事實上是一部指導人們抗衰老的生活百科全書。