餘俊文主編的《中醫治未病保健指導》以中醫“
治未病”理念為指導，結合作者的實踐經驗，較詳細
地介紹了“治未病”的概念、原則和方法，四時保健
小竅門，老年、兒童、女性、特殊體質等不同群體治
未病調理及養生膳食。本書內容實用，闡述簡明，適
合基層醫務人員、中老年人和亞健康者閱讀參考。

第1章 概述
第一節 何為中醫“治未病”
第二節 無癥狀就是未病嗎
第三節 亞健康如何自測
第四節 “未病”為什麼還要“治”
第五節 您掌握中醫治未病基本原則了嗎
一、天人相應，平衡陰陽
二、形神與俱，病安從來
三、調攝飲食，充養氣血
四、和於術數，不妄作勞
五、正氣存內，邪不可干
六、早期診治，防病傳變
第2章 四時保健小竅門
第一節 健康之路心安可達——四時精神調理
第二節 **您喫對了嗎——四時飲食調理
第三節 帶著笑容做健身——四時運動調理
第3章 中醫治未病方法介紹
第一節 了解九種體質解開身體密碼
第二節 春夏養陽，秋鼕養陰
第三節 不想喫**的中醫傳統療法
第4章 不同人群治未病調理解疑——老年人群
第一節 高血壓都是老年病嗎
第二節 血糖升高少喫甜品就可以了嗎
第三節 胃痛？牙痛？原來是心絞痛
第四節 先兆早知曉中風預防難不倒
第五節 有效防護，“老慢支”也能有“春天”
第六節 管住口大步走脂肪肝能踢走
第七節 惱人的天氣預報——風濕性關節炎
第八節 記憶力下降就是老年痴獃嗎
第九節 頭暈耳鳴，原來都是頸椎病惹的禍
第十節 三大癥狀當心骨質疏松
第十一節 便秘不喫藥，飲食按摩也有效
第十二節 遠離痛風、高尿酸，中醫來幫你
第5章 不同人群治未病調理解疑——兒童群體
第一節 鼕春季節慎防流行**冒
第二節 講衛生勤洗手遠離手足口病
第三節 善用中醫藥幼兒咳嗽痊愈快
第四節 別讓腹瀉傷害孩子
第五節 熱退疹出幼兒急疹不用慌
第六節 孩子多汗是病嗎
第七節 兒童時期營養不良危害大
第八節 巧對考試綜合征輕裝上陣成績好
第6章 不同人群治未病調理解疑——女性群體
第一節 難言奇癢陰道炎困擾大
第二節 腰腹疼痛不愈，炎癥在哪裡
第三節 健康準媽媽的孕前調理小錦囊
第四節 二胎來臨，“乳”準備好了嗎
第五節 新手媽媽哺乳不當，當心乳腺炎
第六節 每個月一次的疼痛您還在承受嗎
第七節 乳腺增生有良方，生活習慣是關鍵
第八節 如何安然度過*年期
第7章 不同人群治未病調理解疑——職業群體
第一節 告別過敏性鼻炎體質調理要重視
第二節 喉間有痰我該拿你如何是好
第三節 日常小動作，用心呵護您的胃
第四節 過飲生冷腸易遭殃
第五節 小便有泡沫是腎病的警報嗎
第六節 夏天來了，您也能有個健美體態
第七節 巧用中醫一覺到天亮
第八節 久對電腦肩痛腰酸來襲
第8章 中醫治未病養生膳食
後記 深耕社區治未病 譜寫杏林新篇章