在吳中朝主編的《吳中朝10分鐘艾灸》中，每個病癥的對癥穴位都按艾灸的先後順序被分為兩到三組，每天灸一組，每個穴位灸5～lO分鐘，輪流施灸，每天隻需15～30分鐘，就能輕松消除病痛。比如糖尿病，一共9個穴位，每組3個穴位，每天隻需灸半個小時，即可將癥狀改善。

第一章 吳老師灸除百病的智慧
艾灸治“未”病、祛百病
灸除中老年人的健康大敵——心腦血管疾病
流傳千年的長壽灸法
艾灸保健穴位如何選
艾灸的關鍵在艾葉
九大常用的艾灸方法與技巧
艾灸保健時灸量、灸時、灸程的選擇技巧
艾灸後的反應
艾灸的禁忌
第二章 艾灸掃除亞健康
失眠多夢
疲倦乏力
健忘
虛寒怕冷
上火
焦慮難安
神經衰弱
小腿抽筋
食欲不振
口腔異味
水土不服
暈車暈船
第三章 內科疾病灸除法
冠心病
糖尿病
高血壓
高脂血癥
低血壓
中風後遺癥
心絞痛
急性胃炎
慢性胃炎
胃下垂
慢性腎炎
支氣管哮喘
咳嗽
頭痛
坐骨神經痛
貧血
便秘
痢疾
嘔吐
腹瀉
末梢神經炎
水腫
感冒
打嗝不止
急性腸炎
慢性腸炎
面癱
三叉神經痛
胃痙攣
面肌痙攣
無脈癥
偏頭痛
第四章 外科疾病灸除法
落枕
頸椎病
肩周炎
腰肌勞損
痔瘡
膽囊炎
腸梗阻
風濕性關節炎
類風濕性關節炎
強直性脊柱炎
足跟痛
脫肛
第五章 五官科疾病灸除法
過敏性鼻炎
鼻出血
扁桃體炎
眼瞼下垂
耳鳴耳聾
近視
遠視
牙痛
口腔潰瘍
麥粒腫
第六章 皮膚科疾病灸除法
蕁麻疹
濕疹
白癜風
神經性皮炎
凍瘡
斑禿
牛皮癬
帶狀孢疹
第七章 男性疾病灸除法
男性不育癥
前列腺增生
早洩
遺精
陽痿
前列腺炎
第八章 女性疾病灸除法
月經不調
痛經
乳腺增生
閉經
女性不孕癥
盆腔炎
產後腹痛
子宮脫垂
第九章 兒科疾病灸除法
小兒便秘
小兒夜啼
小兒哮喘
小兒營養不良
小兒腹瀉
小兒遺尿
小兒多動癥
小兒厭食癥
第十章 10種美容瘦身艾灸方
提亮膚色
除黃褐斑
烏發美發
胸部健美
腰部健美
祛除皺紋
祛除雀斑
減肥瘦身
延緩衰老
祛除痤瘡
附錄一：艾灸延緩衰老作用研究
（一）艾灸延緩衰老有關的中醫理論
（二）艾灸扶陽化瘀、延緩衰老的立論依據
附錄二：吳中朝關於艾灸論文與專著速查表