霧霾對環境以及大眾身體健康的影響，由於不同 地區的霧霾天氣和不同污染源的作用程度而各有差異 。而在同一地區，即便霧霾濃度一樣，對於不同的人 群，影響也不是一一相同的。因此應該區別對待，根 據自己的實際情況有效應對，而不能人雲亦雲，過度 恐慌。 由郭樹彬主編的《再見霧霾》以圖文並重的形式 通俗簡單地向讀者全面地介紹霧霾天氣的防護應對方 案。 霧霾對環境以及大眾身體健康的影響，由於不同地區的霧霾天氣和不同污染源的作用程度而各有差異。而在同一地區，即便霧霾濃度一樣，對於不同的人群，影響也不是一一相同的。因此應該區別對待，根據自己的實際情況有效應對，而不能人雲亦雲，過度恐慌。 本書以圖文並重的形式通俗簡單地向讀者全面地介紹霧霾天氣的防護應對方案。例如 官方環保APP pk 商業環保APP，誰的霾情發布更靠譜？ 尋找適合自己的防霾口罩； 兒童防霾口罩的種種誤區； 室內空氣淨化攻略 警惕室內 PM2.5； 揭示PM2.5 濃度的晝夜波動規律；

1 霧霾的科學
愛在深秋，又見霧霾天
官方環保APP PK商業環保APP
大氣污染
扒一扒空氣質量指數
霧：飄飄且在三峰下
霾：蜘蛛結網生塵埃
如何監測霧霾？
自然界產生的霧霾門
總懸浮顆粒物門
PM是什麼？
深挖PM2.5
無孔不入的污染物
魔高一丈的二次污染
2 霧霾與健康
認識一下“有毒”污染物
可吸入顆粒物對人體健康的危害
霧霾對不同年齡人群呼吸繫統的影響
*容易受霧霾影響的四類人群
慢性阻塞性肺疾病急性加重期的三大癥狀
霧霾與結膜炎
霧霾天，警惕心腦血管急癥
霧霾與精神健康
孕婦
兒童
老年人
霧霾對人類社會的影響
3 口罩攻略
防霾需要防毒面具嗎？
了解口罩的防霾原理
認識形形色色的口罩
棉布口罩
紗布口罩
醫用外科口罩
普通一次性口罩
一次性活性炭口罩
N90＼N95口罩
沒有防霾作用的口罩
普通一次性口罩進階
認識防霾口罩的分類標準
深入防霾口罩
佩戴防霾口罩
防霾口罩的衛生保養
兒童防霾口罩的種種誤區
專家支招，破解兒童防霾難題
防霾口罩常見問答
4 在霧霾中前行
PM2.5濃度與氣候的關繫
PM2.5濃度的晝夜波動
PM2.5濃度與交通門
PM2.5濃度和樓層高低的關繫
在霧霾中前行門
保護我們的鼻子門
霧霾天，開車出行有講究
霧霾天，野蠻運動極其傷身
霧霾天，運動場所細思量
霧霾天不適合的體育運動
霧霾天適合的室內體育運動 ㈠
慎用潤肺清肺茶門
科學認識“清霾餐”
鼕季養肺梨
富含抗氧化劑的食物
霧霾天，穿衣洗衣有講究
5 室內污染
警惕室內PM2.5
空調，想說愛你不容易門
廚房裡的烹飪污染
來自貓貓狗狗的威脅
來自“小強”的威脅
人體農場——螨蟲基地門
無處不在的煙草煙霧
汽車裡的空氣污染門
室內裝修污染門
畫皮——空氣清新劑門
6 室內空氣淨化攻略
什麼是負離子空氣淨化技術
什麼是HEPA過濾技術
選購家用空氣淨化器
空氣淨化器使用攻略
如何選購負離子空氣淨化器
形形色色的吸鼻過濾器和吸鼻過濾貼
車載空氣淨化器：聊勝於無的花瓶
霧霾天，開窗有訣竅
綠色植物，吸塵防霾不靠譜
有關霧霾的錯誤認識，你中招了嗎
抗擊霧霾，盡一點洪荒之力
北京市空氣嚴重污染應急預案
改善環境，再現藍天白雲