內容介紹 | |
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出版社:化學工業
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ISBN:9787122200655
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作者:王桂茂|攝影:李廷安//孫亮//王光明//魏倩倩//袁芳
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頁數:307
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出版日期:2014-06-01
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印刷日期:2014-06-01
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包裝:精裝
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開本:64開
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版次:1
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印次:1
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字數:140千字
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《本草綱目對癥食療隨身查(精)/隨身查繫列》由王桂茂主編,本書分上下兩篇,第一篇介紹中醫食療的基本觀點和辨體質食療的內容。第二篇為常見病癥對癥食療,覆蓋家庭常見病、常見癥狀,每種病癥設置四個欄目:病因及表現、食療選擇、**食物、對癥食譜。本書適合中老年人閱讀查閱。
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上篇:健康的關鍵在於喫好**三頓飯 第一章 老中醫談食養秘訣 中醫食療核心:食物的四性五味 五色食物養五髒 藥食同源,喫出健康 順天時飲食讓你活到100歲 第二章 分清體質好進補 平和質——健康體質,養生取中庸之道 氣虛質——元氣不足,以滋補腸胃為主 陽虛質——陽氣不足,以溫補陽氣為主 陰虛質——容易上火,以滋陰防燥為主 痰濕質——大腹便便,以清淡少油膩為主 濕熱質——皮膚問題多,以排毒清熱為主 血瘀質——皮膚易發青,以活血少油膩為主 氣郁質——精神狀態不好,以清淡行氣為主 特稟質——容易過敏,以清淡平補為主 下篇:對癥**食療方,小病慢性病一掃光 第三章 小病小痛靠“喫”來解決 感冒 風寒感冒(生姜、蔥白) 風熱感冒(荸荠、鼕瓜、薄荷) 暑邪感冒(綠豆、苦瓜、藿香) 咳嗽 風寒咳嗽(生姜、蔥白、防風) 風熱咳嗽(鼕瓜、荸荠、生藕) 肺燥咳嗽(甘蔗、百合、杏仁) 發熱 氣虛發熱(山藥、黃芪、人參) 陰虛發熱(何首烏、鴨肉、海參) 肝郁發熱(菠菜、芹菜、苦菜) 肺炎 風熱襲肺(梨、菊花、黃連) 熱毒內陷(白茅根、金銀花、苦瓜) 變應性鼻炎 肺氣虛寒(桔梗、百合、甘草) 脾氣虛弱(栗子、粳米、白扁豆) …… 第四章 慢病調養,飲食得宜很重要 第五章 男女常見病食療,陰陽調和*和諧 第六章 病後術後**調養方 附錄A:19種長壽食材+37道長壽食譜
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