田丁、劉亞利編著的《還你濃密頭發(掉發**可以根治)》是一本很實用的關於養發、護發的書，通過介紹頭發的基礎知識，幫助大家了解為什麼會出現掉發等問題；通過詳解脫發．幫助大家檢查自己的脫發程度，並在此基礎上，詳細闡述飲食、中醫、運動及日常生活習慣和其他多種常見的養發、護發、防脫方法，不僅適用於各種程度的脫發癥患者預防和改善脫發，同時還能從根本上改善發質，讓頭發黑亮不再是夢。

解理論、避誤區、烹美食、養五髒、做運動、巧 按摩、好習慣……田丁、劉亞利編著的《還你濃密頭 發（掉發完全可以根治）》中天然的養發防脫秘密， 讓你從此以後隻聰明不“絕頂”！

第一章 解讀頭發，看你為什麼會掉發
頭發解析，生理特性小科普
頭發是身體健康的晴雨表
頭發質地與脫發的關繫
秀發“口渴”，也會導致脫發
中醫對脫發的認識
別害怕，適當掉發很正常
脫發癥會遺傳嗎
女性是否會有謝頂癥狀
走出脫發治療誤區
脫發危害多，不容忽視
第二章 詳解脫發，檢查自己的脫發程度
導致脫發癥的10大原因
脫發癥的類型特征要分清
對號入座，看你屬於哪種類型的脫發
測一測你的脫發程度
檢查有損頭發健康的不良生活習慣
脫發的自我診斷
第三章 飲食護發，*根本的護發方法
防脫要打造合理的膳食結構
戒掉易引起脫發的食物
戒煙限酒，防脫效果好
平時常喫護發水果
多喫主食可治脫發
醋、鹽和啤酒，也能防脫發
食療小方法，防脫有效果
防脫的營養元素與代表食物參照表
第四章 中醫護發，常見防脫法要知曉
中醫中的養發、固發說
養護頭發，7大**要知曉
**小偏方，固發、護發療效好
按摩頭皮穴位，促進頭發生長
梳子敲打頭皮也能防脫發
常按摩身體上的防脫發穴位
第五章 運動護發，*健康昀防腑法
陽光療法，不可不知的固發方法
常練瑜伽，排毒固發
頭皮體操，快速有效防脫發
肩頸運動，放松身體防脫發
頜關節運動，緩解壓力防脫發
增強甲狀腺功能運動，防脫效果好
腹式呼吸，呼吸問的排毒法
深層腸道按摩，防治消化性脫發
拉筋運動緩解疲勞性脫發
第六章 防脫護發，從日常生活習慣做起
正確洗發，能夠幫助固發
學會梳頭，也能防脫發
調節心情，防治脫發效果好
睡眠充足，發質也會變好
分清不同類型頭皮的護理方法
天然防脫洗發露DIY
戒除不良生活習慣，打造防脫好體質
第七章 其他方法，為固發、護發錦上添花
DIY護發素，4種發質對癥養護
將傷害降低到*低的染發法
卷發，不一定非是燙出來的
跟讓人尷尬的頭屑說再見
去除靜電，頭發不再毛糙
營養滋潤，修復分叉頭發
找準食療方，養出烏黑秀發
挑選假發，維護脫發期間的美好形像