內容簡介
周傳林編著的《愛車更要愛健康--開車族健康枕邊書》針對開車族這一特殊人群的健康狀況,從關愛自己、車內環境、健身鍛煉、心理保健、疾病防治、女性開車等方面作了繫統而全面的闡述,既有各種日常保健方法,又有駕駛相關常見病的防治措施。 《愛車更要愛健康--開車族健康枕邊書》力求摒除艱澀難懂的醫學術語,用通俗易懂的語言娓娓道來,增強了本書的普及性與實用性,是一本關愛開車族健康的好書。
●第一章關愛自己:愛車更要愛健康
●在這個車輪滾滾的時代,在享受著汽車給生活帶來便利的同時,越來越多的 疾病也開始侵蝕開車族的身體,尤其是白領開車族。上班坐辦公室、下班坐車的 生活方式,加之平時精神壓力大,日積月累,身體逐漸透支。當身邊開車族的隊 伍越來越龐大的時候,也要注意汽車給健康帶來的隱患。套用一句廣告語,就是 "有健康纔有未來",愛車更要愛健康。
●開車族:別忽視健康的"紅燈" 1
●開車族謹防"亞健康"纏身4
●預防亞健康,纔能真健康8
●開車族生活細節的八注意10
●開車族,請愛護你的眼睛14
●自駕出遊不要忘了保健17
●關注健康,定期體檢20
●附錄:開車族疲勞程度測試23
●第二章車內環境:汽車污染要提防
●對開車族來說,車就是他們的第二個家。"家"裡的環境好壞至關重要。因為 車內環境不良不僅會直接影響開車人的身體健康,引起疾病,還會間接影響開車
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