[ 收藏 ] [ 简体中文 ]  
臺灣貨到付款、ATM、超商、信用卡PAYPAL付款,4-7個工作日送達,999元臺幣免運費   在線留言 商品價格為新臺幣 
首頁 電影 連續劇 音樂 圖書 女裝 男裝 童裝 內衣 百貨家居 包包 女鞋 男鞋 童鞋 計算機周邊

商品搜索

 类 别:
 关键字:
    

商品分类

  • 新类目

     管理
     投资理财
     经济
     社会科学
  • 活出自己的人生(通向心靈旺盛的十堂課)
    該商品所屬分類:法律 -> 其它
    【市場價】
    312-452
    【優惠價】
    195-283
    【介質】 book
    【ISBN】9787509376775
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
    一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
    一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品
    一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
    【本期贈品】①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
    版本正版全新電子版PDF檔
    您已选择: 正版全新
    溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。
    *. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。
    *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。
    *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。
    內容介紹



    • 出版社:中國法制
    • ISBN:9787509376775
    • 作者:嶽曉東
    • 頁數:245
    • 出版日期:2017-01-01
    • 印刷日期:2017-01-01
    • 包裝:平裝
    • 開本:32開
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字數:200千字
    • 《活出自己的人生(通向心靈旺盛的十堂課)》是哈佛大學心理學博士嶽曉東獻給年強人的*新力作。
      人的內心平靜,源自何處?越多越多人開始關注自己的感受,開始學著不委屈自己,開始學習知足常樂,這些都與心理學上所說的人格完善有密不可分的聯繫。嶽曉東教授在該書以十堂課的方式,幫助讀者認識自己,發現自己,成為自己想像中的樣子。十堂課包括:面對壓力的彈性、樹立自信、創造力、愛情智慧、氣質培養、生涯規劃、人格完善、溝通技巧、幽默開發、珍惜生命等。對於中國當下的年輕人而言,這是一本不容錯過人生成長之書,*是一本受益終生的書。
    • 如果有來生,你希望怎樣談起過往的人生?碌碌 無為,還是卓爾不群? 如果能重來,你希望怎樣被人記起?平庸盲目, 還是遺世獨立? 翻開《活出自己的人生(通向心靈旺盛的十堂課 )》一書,與著名心理學家、暢銷書作家嶽曉東同行 ,開啟心靈對話,重塑人生。
    • 。。。
    • 序言 幸福源自心靈旺盛
      PART 01 第一課 聽說是藝術——如何與人溝通
      QUESTION/為什麼有效溝通如此重要
      善解人意是一門功夫
      同感是有效溝通的基礎
      嶽博士小課堂 心理咨詢的同感技巧
      嶽博士小課堂 同感微技巧
      PART 02 第二課 冷暖都是情——如何管理愛情
      QUESTION/為什麼在一段戀愛關繫裡,我渴望讓感情變親密,結果卻是越來越疏遠
      心理學界***的愛情理論
      愛情讓你看到未曾見過的自己
      嶽博士小課堂 愛情的生理學研究
      嶽博士小課堂 什麼樣的情況下有助於人們產生愛情
      PART 03 第三課 走自己的路——如何做生涯規劃
      QUESTION/年輕人在擇業時如何提高核心競爭力
      擇業是生涯規劃*重要的內容
      生涯成熟與比爾·蓋茨
      職趣能匹配是生涯規劃的目標
      我的自我投資公式
      嶽博士點撥時間 “市場指向”的性格特征
      嶽博士小課堂 不同類型的人如何對待自己的職業和“跳槽”
      嶽博士小課堂 生涯規劃四大評估
      PART 04 第四課 重拾童子心——如何培養創新能力
      QUESTION/為什麼我們學得越多,反而越沒有創造力
      三種表現揭示創造力缺失
      創造力需要思維、人格、智慧三者兼備
      如何培養創造力
      嶽博士點撥時間 想像力的*佳訓練——頭腦風暴
      嶽博士小課堂 遊弋在夢的邊緣
      PART 05 第五課 做個@人——如何完善人格
      QUESTION/完善人格有可能嗎 怎樣優化一個人的性格組合
      “@人”的理論基礎
      心靈旺盛需要人格完善
      嶽博士點撥時間 內觀療法
      PART 06 第六課 相對愛自己——如何樹立自信
      QUESTION/為什麼我們不願聽到有人主動說自己做不到、做不好
      在愛自己與愛他人間尋求平衡
      自信源於準確的自我評估
      如何樹立自信
      嶽博士小課堂 自我與自信
      PART 07 第七課 另眼看世界——如何開發幽默感
      QUESTION/幽默感有多重要 為何要培養幽默感
      幽默包含但不限於笑話
      從中西方比較分析幽默
      幽默人格養成指南
      嶽博士小課堂 幽默運用的三大誤區
      PART 08 第八課 氣質美如蘭——如何培養氣質
      QUESTION/什麼是氣質 如何培養氣質
      心美和形美是氣質的兩個方面
      如何打造自我的魅力與形像
      嶽博士小課堂 什麼是外表吸引力
      嶽博士小課堂 雙性人格是未來社會的理想人格
      PART 09 第九課 壓彈節節高——如何排解壓力
      QUESTION/為何壓力環境下我會比周圍人*易緊張
      應對壓力關鍵要會反彈
      誰怕,一簑煙雨任平生
      提高壓彈力的六條建議
      嶽博士小課堂 心理壓力與心理防御機制
      嶽博士小課堂 壓力接種技術
      PART 10 第十課 活著沒商量——如何珍惜生命
      QUESTION/如何察覺自己或周圍人出現了自殺傾向
      *望是自殺的根源
      活著沒商量
      自殺干預十一條注意事項
      嶽博士小課堂 什麼是抑郁癥
    • 善解人意確實是一門學問,是“聽”與“說”的 功夫。人在溝通中應該聽什麼,怎麼聽,說什麼,怎 麼說,怎麼向對方反饋聽到的內容,又怎樣和對方進 行下一步溝通,這都是善解人意的思考題。修煉“聽 ”與“說”的功夫,可以提高人際溝通能力,達到善 解人意的境界。
      日常生活中的“聽”與“說”有很多種表現,我 們可以將這些表現大致分為四種類型:愣說不聽、傻 聽不說、愣聽傻說、善聽會說。
      ■愣說不聽 愣說不聽的特點是強加於人,具體行為表現是: 急於表現自我,強調自我感受,不斷插嘴說話,不顧 及他人的感受,其心理機制主要是自戀心理,自我中 心。這種現像在生活中比較常見,一些家長對待孩子 時就是這種表現。在一些人格狀態偏向“父母式自我 ”(Parent self)的人中也很常見。
      拿破侖與人的溝通就具有這樣的特點。如,他對 二弟呂西安未經他同意娶了已經懷孕的戀人惱火不已 ,命令呂西安說:“你違背我的意願娶妻,不能算是 正常的婚姻。”呂西安反問:“為什麼?我們也是在 教堂舉行的婚禮。”拿破侖不悅地回答:“呂西安, 整個歐洲的人都沒有如此同我講話的。我不承認這個 婚姻,你快些離婚。”說著拿破侖把呂西安拉到地圖 前,“如果你離了婚,我可以讓你在你喜歡的地方做 國王,可以讓你富有快樂地生活。”呂西安卻反駁說 :“我的生活一直很快樂,我的婚姻我自己做主,決 不離婚。”拿破侖氣得臉漲紅了,大聲叫道:“我是 皇帝!我有權決定一切!”呂西安不甘示弱地示弱地 說:“是,你有權力,你是皇帝。但我也有權對自己 說,我愛我的妻子,我將永遠與她在一起。”“背叛 !純粹是背叛!”拿破侖咆哮道。由此,這對新婚夫 婦就被發配到意大利,再也沒有回過法國。
      據說他還干涉過小弟熱羅姆的婚姻。熱羅姆在美 國巴爾的摩旅行時邂逅了伊麗莎白·帕特森小姐,兩 人一見鐘情,並於當地結婚。但拿破侖得知後,嚴禁 他帶著新娘回國,因為他想讓熱羅姆的婚姻服從於自 己的政治需要。所以,當熱羅姆帶著已有身孕的妻子 回到法國時,她被告之不許在歐洲停留,而拿破侖命 令熱羅姆娶符騰堡國王之女卡特琳為妻。熱羅姆雖曾 極力反對,但*後還是順從了,卻因此記恨了拿破侖 一輩子。
      拿破侖**聽不進去別人的話,自己說話則根本 不顧及別人的感受。他的這種溝通特點與他的自戀人 格有關。他總把自己的觀點強加給別人,很難與人取 得同感共情。
      ■傻聽 傻聽的特點是被動獃板。其行為表現為反應遲鈍 ,機械聽說。不善表達,不善提問,不善澄清自己及 他人的思路。其深層次的心理機制為依賴心理,缺乏 主見和獨立性。三國時的劉禪就是傻聽的代表人物。
      蜀漢滅亡後,劉禪被接到了洛陽,劉禪不知道怎 樣跟人打交道,一舉一動全靠合正的指點。一次,司 馬昭在召見劉禪時問:“您還想念蜀地嗎?”劉禪回 答說:“這兒挺快活,我不想念蜀地了。”合正在旁 邊聽了,覺得太不像話。回去後對劉禪說:“您不該 這樣回答晉王(指司馬昭)。”劉禪問:“依你的意 思該怎麼說呢?”合正說:“以後如果晉王再問起您 ,您就流著眼淚說:我祖上的墳墓都在蜀地,我心裡 很難過,沒有**不想那邊。這樣說,也許晉王會放 我們回去。”後來,司馬昭再問劉禪:“您還想念蜀 地嗎?”劉禪果然按合正教他的話說了一遍,還竭力 裝出悲傷的樣子。司馬昭看他這個模樣,笑著問:“ 這話好像是合正說的吧!”劉禪喫驚地問:“正是合 正教我的,你怎麼知道的?” 劉禪對合正的話根本就是“傻聽”,所以在司馬 昭面前纔變成這副模樣。這與劉禪的人格特點有關, 他原來**依賴諸葛亮,後來依靠姜維,總是依賴別 人,自身缺乏獨立性,無主心骨,別人說什麼就是什 麼,不動腦筋分析,也不用心體會。
      ■愣聽傻說 愣聽傻說的主要特點是有嚴重的溝通障礙,其行 為表現為聽話不專心,說話不得要領,很少反饋,也 不在乎反饋,其深層次的心理機制是自我沉溺,嚴重 自戀。
      晚年的秦始皇就屬於“愣聽傻說”。
      首先說秦始皇的“愣聽”,晚年的秦始皇迷上了 神仙方術,對這些方士的話言聽計從,百聽不厭,盡 管他們的話中有很多破綻。他重用方士,不惜耗費巨 額錢財,煉丹求藥。然而世上沒有不死之藥,方士們 為了躲避罪責,編造出種種名目為自己開脫。如,盧 生就騙秦始皇說:“尋求仙藥而不得,是因為有惡鬼 作祟。求仙之法,入主應該微行以避惡鬼,使任何人 不知陛下的居處,這樣仙人纔會到來,仙藥可得。” 不想秦始皇竟真的做起“真人”來,並不再稱“朕” 。不僅如此,秦始皇還聽信方土的話把皇宮搬進咸陽 地宮,平時足不出戶,一面批閱奏章,一面“接引” 神仙,不許外人打擾。隻要是與“長生不老”有關的 話,秦始皇都不加選擇地“聽”,根本不在乎這種行 為本身的意義。*有甚者,秦王政三十六年秋天,有 人稟報下面傳言“今年祖龍死”。祖龍喻秦始皇。於 是秦始皇令卜官占卜,卦辭說“遊徙吉”。結果,秦 始皇決定出遊,競死於巡遊途中。
      再來說秦始皇的“傻說”。秦始皇晚年的時候, 經常沉溺在自己的世界裡,自言自語,不知所雲。他 ***換無數次住所,**成了一個夢遊者,神出鬼 沒,胡言亂語,搞得別人莫名其妙。秦始皇的“傻說 ”應與他“仙丹”中毒有很大的關繫。“仙丹”大多 是由水銀、丹砂、鉛、雄黃、雌黃、砒石以及礬石等 煉成,其中含有大量有毒的汞、鉛、砷、硫化合物。
      這些物質,少量內服可以使人體紅細胞數迅速增長, 使皮膚紅潤,發熱御寒。這種表面現像迷惑了很多人 ,認為它能讓人青春永駐,返老還童。但長期服用會 導致慢性中毒,出現各種中毒癥狀。比如,汞中毒可 以出現記憶力下降、智能障礙、思維聯想障礙、多疑 、幻聽、情緒不穩定等精神癥狀;鉛中毒可以出現疲 乏無力、記憶力減退、精神遲鈍、情感淡漠、人格變 化等癥狀。
      P8-11
     
    網友評論  我們期待著您對此商品發表評論
     
    相關商品
    在線留言 商品價格為新臺幣
    關於我們 送貨時間 安全付款 會員登入 加入會員 我的帳戶 網站聯盟
    DVD 連續劇 Copyright © 2024, Digital 了得網 Co., Ltd.
    返回頂部