●再版序：信念，決定你眼中所看見的世界
一張沒貼郵票的明信片
死亡，其實是另一種形式的救贖
放下非理性信念，就是放過自己
敲敲你的喬哈裡窗
別忙著討好每一個人
和失敗交朋友
用“例外法則”挑戰負面認知
負面情緒不是罪
絕望也是一種力量
一把打開心靈的鑰匙
化整為零的苦難解脫術
探勘內在的冰山
換個角度想，纔能發現新方向
不要老是在同一個地方跌倒
路，就是要自己走一遍
你怎麼對自己，別人就怎麼對你
到底是誰救了誰
退出物質軍備賽吧
想受人尊敬，還是受人歡迎
誰纔是小人
別人眼中的天堂，可能是你的地獄
內心戲的代價
真相，有時和你想的不一樣
幸福不是比較來的
其實你什麼都不缺
Reactive和Creative的差別
算命不如一個決定
你要的快樂，自己決定
違反操作須知，人生也會大當機
永遠不要讓別人告訴你，不能做什麼
是不能改變，還是不想改變？
請，為自己而戰
不想被關？那就撞破玻璃箱吧！
親愛的，那並不是愛情
用行動切換苦命模式
流浪，未必是因為迷路
巫婆的禮物
有傷，不一定有害
感謝苦難傷疤
內容簡介
每個人雖說生而自由，卻無不在枷鎖中過一生。古希臘哲學家愛比克泰德（Epictetus）曾說：“人不是受事情的困擾，而是受到他們對這些事情的看法的困擾。”充斥在我們日常生活中的非理性信念，諸如苛求外在肯定、過高自我期許、時常心存憂慮、選擇逃避問題、完美主義傾向等，始終是人生需要直面的問題。我們需要做的正如同黎巴嫩詩人紀伯倫所形容，要用內在的力量去突破那封閉你靈性的枷鎖。參考美國心理學家維琴尼亞·薩提爾（Virginia Satir）所提出的冰山理論，對於個人的自我探索會相當有幫助。冰山理論將人比喻成一座冰山，所有的外顯行為，都隻是露出海平面的那一角，藏在海平面下的十分之九，纔是我們真正的內在世界。所以隻有我們的內在信念，纔能我們的生命格局。這個世界唯有正向的信念，纔能帶你走進正向的人生。我們不要害怕生活，要堅信生活值得去生活，這樣纔能有信念去面對遇到的一切苦難。人生很大的公平在於，你選擇什麼......
