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抑郁癥/心理健康一點通
該商品所屬分類:心理學 -> 心理咨詢與治療
【市場價】
288-417
【優惠價】
180-261
【介質】 book
【ISBN】9787521405736
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內容介紹



  • 出版社:中國醫藥科技
  • ISBN:9787521405736
  • 作者:編者:趙靜波//許詩琪//陳瑜|總主編:趙靜波//陳瑜
  • 頁數:259
  • 出版日期:2019-01-01
  • 印刷日期:2019-01-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:32開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:144千字
  • 抑郁是一種難以言表的情感體驗,任何人都有可能成為它的受害者,但隻有真正經歷過那段黑暗日子的人纔會深刻懂得內心的掙扎與煎熬,纔會真切地感受走過這段蜿蜒路途的艱辛。
    無論你是自己正在經歷抑郁,還是正在陪伴抑郁的親人,都請你感謝自己,感謝自己沒有放棄,感謝自己依然堅持,感謝自己給自己重生的機會。當你拿到趙靜波、許詩琪、陳瑜主編的《抑郁癥/心理健康一點通》,希望你能堅持把它看完,也希望這本書能夠在抗爭抑郁的過程中對你有所啟發,希望它能為你走向光明的旅程增添點點星光。
  • **講 生命的陰霾——你了解抑郁癥嗎
    一、看不見的傷口是什麼——抑郁癥的定義
    二、叫我怎樣認識你——抑郁癥的癥狀特點和診斷
    三、我抑郁了嗎——抑郁癥的自我測試
    四、抑郁知多少——抑郁癥的發生率
    五、走近形形色色的抑郁——抑郁癥的分類
    六、我真的得了抑郁癥嗎——抑郁情緒與抑郁癥
    七、不必為黑暗體驗感到羞恥——抑郁癥患者不是“瘋子”
    八、抑郁幾時休——抑郁癥的易復發性
    九、說笑背後的傷悲——解讀微笑型抑郁癥
    十、努力工作背後的憂傷——“工作狂”也會抑郁
    十一、旅行能趕走抑郁嗎——抑郁癥不會隨著旅行“說走就走”
    十二、創造力與抑郁——天纔抑郁癥患者的輝煌人生
    第二講 誰偷走了你的快樂——抑郁癥的易感因素
    一、我家每一輩都有人抑郁——抑郁癥的遺傳因素及生物學基礎
    二、都是**和敏感惹的禍——抑郁癥的個性因素
    三、都是因為我不好——抑郁癥的家庭影響因素
    四、怎堪狂風暴雨——抑郁癥的心理社會應激因素
    五、誰來陪伴和支撐我——抑郁癥的社會支持缺乏因素
    六、天涼好個秋——抑郁癥的季節因素
    七、誰在風險之中——抑郁癥的人口學因素
    第三講 藥物助你驅散陰霾——抑郁癥的藥物治療及預防
    一、真的要服藥嗎——抑郁癥藥物治療的必要性
    二、怎樣服藥纔有效——抗抑郁藥物治療原則
    三、什麼時候纔見效——抗抑郁藥物的起效特點
    四、服藥幾時休——抗抑郁藥物的治療周期
    五、我會上癮嗎——抗抑郁藥物是否使人產生依賴性
    六、抗抑郁藥物有害嗎——抗抑郁藥物的種類及其不良反應
    七、我需要服藥嗎——抑郁癥的服藥指征
    八、藥物對寶寶有影響嗎——孕婦服用抗抑郁藥物的風險
    九、用藥需謹慎——老年人使用抗抑郁藥的注意事項
    十、是不是藥物惹的禍——抑郁癥患者藥物治療誤區
    十一、還有什麼治療方法——抑郁癥的電休克治療
    十二、怎樣纔不會重蹈覆轍——抑郁癥復發的預防
    第四講 撥開陰霾——抑郁癥的心理治療
    一、心病還需心藥醫——抑郁癥的心理治療
    二、什麼時候需要你——接受心理治療的時機
    三、活在當下——抑郁癥的正念治療
    四、換一個角度想問題——抑郁癥的認知治療
    五、追根溯源——抑郁癥的精神分析療法
    六、還有什麼可以使我開心起來——抑郁癥的其他心理治療
    第五講 還有路可走——抑郁癥患者如何應對自殺
    一、誰對生命的危害*大——各型抑郁癥的特點及自殺風險
    二、原來是負性思維在作祟——抑郁癥自殺者的心理特征
    三、撥開迷霧——有關抑郁癥與自殺關繫的誤解
    四、總會留下蛛絲馬跡——識別自殺與自傷行為的線索
    五、做自己生命的主人——抑郁癥患者如何自救和預防自殺
    六、活著真好——決不自殺的14個理由
    七、專業的營救——如何處理自殺個案
    八、你的支撐很重要——家人如何預防和應對抑郁癥患者自殺
  • 小芳是一名大學一年級的學生,她以優異的成績從農 村考入了夢寐以求的大學,成為家人的驕傲。剛入學時, 小芳活潑開朗,待人熱情,並且積極參加學生會的活動, 很快成為一名學生干部。小芳平時遵守紀律、團結同學, 受到了老師、同學的一致好評。
    但是一個學期之後,小芳漸漸變得沉默寡言,不願意 與同學交流,不再參與任何集體活動,甚至連續好幾天也 不去上課。看見小芳在宿舍發獃或默默哭泣,舍友們十分 擔心,想問問她發生了什麼,但小芳總是沉默不語。在一 門課程考試的前一周,小芳竟然連續幾天喫不下飯。舍友 每次把飯帶回給她,勸她喫一點,但她每次都說沒有胃口 、實在喫不下。有**凌晨4點,舍友被小芳的哭聲驚醒, 小芳一邊哭泣一邊反復說:“這次考試我一定考不過,考 不過怎麼辦?我不想這樣,可就是做不到,我不如一死了 之。” 小芳的狀況令舍友十分擔心,她們把小芳的情況告訴 了輔導員,輔導員立即與心理咨詢師聯繫,小芳*終被診 斷為抑郁癥。原來,小芳考上大學後,暗自下定決心不辜 負家人的期望,一定要學有所成,所以無論是課上還是課 後,小芳都**刻苦地學習,但是由於大學的學習與中學 差別很大,由老師詳細講解轉為以自主學習為主。老師在 課上有時會講很多內容,小芳覺得很難跟上老師的進度, 她又不願意向同學求助,因而隻能自己默默努力。離考試 越來越近,小芳擔心掛科的恐懼心理也與日俱增,她變得 郁郁寡歡、寢食難安,和同學的交流越來越少。.在巨大 的精神壓力下,小芳患上了抑郁癥。但是,幸好小芳的抑 郁癥被發現得早,程度較輕,她積極配合醫生進行治療, 老師、同學也在這期間陪伴、鼓勵她,小芳*終慢慢走出 了抑郁癥,重新回到了同學中間。
    “抑郁”“郁悶”“憂郁”等詞經常被人們掛在嘴邊 ,它們代表了人們的一種不開心狀態,但“郁悶”與抑郁 癥有著本質上的區別,我們來看看到底什麼是抑郁癥?一 、看不見的傷口是什麼——抑郁癥的定義 **,抑郁癥是一隻吞噬健康的怪獸。抑郁癥是一種 常見的心理障礙,屬於情感障礙,可由許多原因引起,以 長期而顯著的心境低落或沮喪為特征,心情低落與其處境 不相符合,即幾乎每時每刻都處於情緒低落狀態,這種狀 態不會因為環境的改變而改變,持續時間在兩周以上。抑 郁癥通常伴有失眠、食欲下降、興趣減退以及行動遲緩等 癥狀,嚴重時會使人產生自殺的念頭。
    第二,抑郁癥是一段憂郁的背景音。如果說普通人的 情緒是一篇抑揚頓挫、時而歡快時而舒緩的樂章,抑郁癥 患者的情緒就是一首低沉憂傷的旋律。普通人的不良情緒 不是生活的主旋律,但對於抑郁癥患者而言,憂郁的背景 音樂卻在生命裡循環播放。曾有人說:“抑郁癥患者失去 的不隻是快樂,還有活力。”在“抑郁”這首背景音下, 患者像被逐漸抽干了精力和生機,怎麼都高興不起來,對 任何事情都沒有興趣,整天無精打采。
    第三,抑郁癥是一片生命的霧霾。抑郁癥是一片生命 的霧霾,將患者團團圍住,過濾掉生命的陽光和色彩。生
 
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