●Part 1 學會與自己相處,是最不錯的情商
● 在做所有事之前要先找到自己
● “三二一法則”讓情緒不給自己添麻煩
● 學會控制自己的情緒按鈕
● 誇自己時別忘了給嘴巴抹點兒蜜
● 林肯說:凡是生氣時寫的信都要燒掉
● 把身材練好,把妝化好
● 大怒時睡覺,獨處時思考
● 智者以理智控制情緒,不為小事生氣
● 不錯情商是自嘲,而不是嘲笑別人
●Part 2 面對親人,不要滿嘴都是愛卻面目猙獰
● 頭低一低,情商長一長
● 學會閉嘴
● 不要吝嗇說出贊美和愛
● 越是親近的人,越要用心對待
● 輕重不分和耿直是兩回事
● 說出你都知道時,你最無知
● 別讓非語言表達毀了你的愛
● 沒有話說,可以說“廢話”
● 老輩之言可聽可說,可信一半......
內容簡介
任何問題都是溝通出了問題;溝通順暢了,加之情緒控制得體,事也就成了。社會關繫紛繁復雜,層層疊疊,網織密布。放眼人這一生,要與很多人打交道,與自己、親人、愛人、朋友、同事、陌生人結成某種關繫。針對不同的關繫、不同的人群身份,每個人必須學會不同的相處方式,如此纔能長久地維護好這種關繫。本書從上述六種基礎關繫入手,為廣大讀者提供了針對每一種關繫的很有效溝通法則和情緒控制方法。讀者在閱讀本書時,可以按圖索驥,在各種人際關繫中找出自己很薄弱的環節,針對其要點與難點,快速掌握相應的溝通技巧,讓這門舌尖上的藝術,成為您事業和生活中的社交利器,營造出和諧的人際關繫,開創出嶄新的自我篇章。
在做所有事之前要先找到自己
這輩子,父母會離開我們,朋友會離開我們,愛人會離開我們,所有的人都有可能會離開我們,唯獨隻有我們自己會一直陪著自己,不離不棄,所以我們要學會跟自己溝通、跟自己相處。
學會跟自己相處被認為是優選的情商。
你是否有過這樣的時候:一個人靜下來尤其是面對黑夜時,會特別悲傷,仿佛自己所有的情緒都彙聚成了悲傷,悲傷噴湧而出,悲傷無處不在,你覺得自己一無是處,你對自己討厭極了。
其實,你如此悲觀,不是你真的有多麼糟糕,而是你沒有認清自我,沒有找到自己。
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