●第01章警惕壞脾氣,別讓它偷走你的成功\\001
●莫要讓衝動左右你的行為\\002
●做好成功的準備,改掉壞脾氣\\004
●克服心浮氣躁,成就美好\\006
●在憤怒控制你之前控制它\\009
●真正的強者能夠戰勝自己\\011
●好脾氣,讓你更受歡迎\\014
●第02章控制壞脾氣,別讓好好的事變得糟糕\\017
●壞脾氣,隻會讓事情向不好的方向發展\\018
●微笑面對生活,用歡笑趕走怒氣\\020
●嫉妒是一種令人痛苦的情緒\\023
●不偏執的人更受歡迎\\025
●不攀比,生活更快樂\\028
●第03章跟壞脾氣說“拜拜”,卸下心鎖輕裝上路\\031
●卸下心靈的枷鎖,輕裝前行\\032
●轉換消極情緒,享受美好生活\\034
●獲得快樂,遠離壞脾氣\\037
●常常分享,令快樂加倍\\039
●微笑,帶給我們很多意想不到的收獲\\041
●放下煩惱,享受自由生活\\043......
內容簡介
積極的人享受著快樂生活,消極的人煎熬著痛苦生活。情緒和脾氣對一個人生活的影響不可謂不大,要想在現今社會成功立足,懂得控制自己的脾氣、調節自己的消極情緒是很好重要的。《別輸在壞脾氣上》以控制好脾氣為主題,用簡潔的文字、小故事,從卸下心靈的枷鎖、消除怒火、減少欲望、改變自己、提升自己、消除負面情緒等方面來幫助你控制自己的脾氣,贏得精彩人生。
每個人在不同的時間、不同的環境,都會有不同的心情,開心、快樂、憤怒、失望、抑郁等,正因為人可以有這種種心態,纔造就了不同的人生。積極的人快樂地生活,消極的人痛苦地生活。而面對不良情緒的表現也能決定人生的成敗。哲人說,太陽底下所有的痛苦,有的可以解除,有的則不能,如有就去尋找,沒有就忘掉它。我們都知道,人生並不是一帆風順的,有成功也有失敗,有開心也有失落。我們每一個人都應該學會承擔生活的痛苦,而不是一遇到事情就用發脾氣來解決。脾氣,是日常生活中誰也擺脫不掉的最普遍的心理現像之一。好脾氣能帶來好福氣。脾氣好的人無論走到哪裡,都會是受歡迎的人,別人喜歡同他相處、共事。壞脾氣就如同一座火山,隨時有爆發的危險。亂發脾氣則會讓你失去很多。雖然,發脾氣能讓你將心中的不滿和怒火全都發洩出來,但它並不能幫助你解決實際問題,隻會讓事情向不好的方向發展,會讓人失去很多,如溫馨的家庭氛圍、和諧的工作環境、身心的平......
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